Скрывать мне нечего, но так хотелось скрыть...
Приветик! Завтра планирую вновь сесть на гречку. 
Может, кто за компанию хочет???
Может, кто за компанию хочет???
-
-
14.11.2006 в 13:42-
-
14.11.2006 в 13:43как успехи?
я уже сидела на ней неделю, но хочу ещё.
-
-
14.11.2006 в 14:56-
-
14.11.2006 в 14:56-
-
14.11.2006 в 15:03Как я худела на гречневой диете...
Первый день. 24.10.
Ела только гречку, выпила как минимум 2 л воды.
Второй день. 25.10.
Ощущение, будто становлюсь легче... Как-будто я могу летать!
Давненько я себя так не ощущала!
Хотя, признаюсь, чуть не соблазнилась вчера на пирог, но... прошла мимо...
А ещё, я испытываю свою силу воли! Зверски причём!
Утром ела гречку. В течение дня много воды пила.
После обеда съела апельсин. Вечером - гречка, яблоки(штук 6)!
Так, чё-то расслабилась... Фрукты по идее не желательно.
Скинула 1 кг!
Третий день. 26.10.
Ела гречку, пила воду, а ещё около 14 яблок сьела! Расслабилась ужасно!
Учитывая то, что, по идее, фрукты вечером вообще нежелательно кушать...
Ну не могу я только лишь гречку есть! Яблоки для меня словно десерт такой,
которым я позволяю баловать себя (никогда бы не подумала!)
Четвёртый день. 27.10.
Утром ела гречку, после обеда выпила 425 г кефира 0,1 % жирности.
Около 16:00 сьела пол-яблока. Позже выпила био йогурт со злаками (330 г, 1,5% жирн.)
Поела немного гречки, а около 22-00 сделала глоток красного полусладкого вина,
сьела 1 ст.ложку овощей... Вроде всё...
Каюсь-каюсь! Накажу себя за это лишними упражнениями!
Съела 2 яблока.
Пятый день. 28.10.
В обед выпила 300 г йогурта (1,5 % жирности), и вот, вечером,
сьела 250 г вишнёвого йогурта (0 % жирности) и 1 яблоко. Позже ещё одно...
Сброшен ещё 1 кг.
Шестой день.
Утром 1 яблоко. Ближе к обеду - 250 г ананасового йогурта(0% жирности).
Яблоко. Гречка + тушённые овощи. Яблоки. Вода.
Седьмой день.
Утром - 250г ананасового йогурта(0% жирности),
в обед - 4 яблока, вода.
Около 19-30 1 апельсин, чай зел.(1 кружка).
Около 21-45 1 помидор и 1 огурец в виде салата.
ИТОГ: за неделю сброшено 3 кг(обнаружила потерю ещё 1 кг ).
В объёмах убавилось:
- грудь - 0,5см (ну грудь у меня большая - не хочет уменьшаться никак...)
- талия - 1,5 см
- пузико - 2 см
- бёдра - 1 см (это самое сложное в похудении - для меня) поэтому
- руки - 0,5 см (это тоже очень сложно)
- икры - 1,3 см (ну и это проблемно - понимаете, да?)
Вот такие результаты!!!
Но это, если учесть, что были нарушения!
-
-
14.11.2006 в 15:18-
-
14.11.2006 в 15:37-
-
14.11.2006 в 17:22-
-
14.11.2006 в 17:58-
-
14.11.2006 в 18:36-
-
14.11.2006 в 19:06-
-
14.11.2006 в 21:38Dieta ооо! вместе, значит! "надо не забыть поставить настаиваться гречку"...
-
-
14.11.2006 в 23:13>>> я уже сидела на ней неделю, но хочу ещё.
Идея неплохая, если выдерживаешь. Только повторять стоит не раньше, чем через полгода, потому что нагрузка это на организм большая. К тому же, не факт, что в следующий раз результаты так же порадуют...
-
-
15.11.2006 в 09:20-
-
15.11.2006 в 10:46Да куда уж чаще... Если сидишь 7 - 10 дней, да перерыв между ними то, интересно, как оно больше 2 - 3 раз получится?.. Вообще между любыми низкокалорийными диетами организм должен отдыхать и приходить в норму, а для этого надо полгода где-то...
-
-
15.11.2006 в 11:05Я сегодня первый день...
-
-
15.11.2006 в 13:47Первый день? А до этого? Ты ж вон там выше выложила, что неделю отсидела...
-
-
15.11.2006 в 14:14я на ней сидела с 24 по 30 окт. потом был перерыв, сёдня снова 1 день.
-
-
15.11.2006 в 16:08Я решила не взвешиваться и не измеряться, надоело.
-
-
15.11.2006 в 18:24Ну это ты по одежде имеешь ввиду?