Вопрос по гречневой диете

[Laura Farlong]

Вопрос к тем, кто сидел на гречневой диете. Хотелось бы узнать ваш личный опыт, как держались, сколько сидели по времени на ней, сколько скинули, и как следили за поддерживанием результатов в дальнейшем.

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Гречневая диета

Comments

[Vitalina.]

ну дня 4 выдержала,это было в те времена,когда я начинала худеть и ещё не знала,что нельзя так изгаляться над своим организмом. Теперь уж конечно я таких опытов над собой не ставлю. Ну скинула где-то 3 кг,потом когда начала есть, не набивать пузо,а просто кушать в норме,все пришло обратно благополучно

[Laura Farlong]

ingenuity.
Таак, вот второй человек, который об этом говорит.

[Vitalina.]

Laura Farlong, сейчас ещё придет много много, потому что это все доказанные миллионами факты

[Inadzuma]

Бросьте каку! Немедленно!
А если серьёзно, то да. Там небольшой результат, а потом всё возвращается. Даже если вы не будете "набивать пузо", чего вам скорее всего захочется. Сама сидела дней 5. Я вообще гречку люблю. Но так больше не хочу. Монодиеты зло.

[Видана]

Монодиеты - зло.
Вес без изменения пищевых привычек на всю жизнь вернется назад после чего угодно.
Стоит ли над собой изгаляться, и морально, и физически, чтобы через месяц получить все обратно.
Переходите на темную сторону, на здоровое питание.

[гриль боль]

переходите на пп, у нас есть.. ну брокколь вареный, будете?
XD

[vei]

Я недавно начинала, но 3 дня смогла. За это время -2 кг. Мне кажется, она хороша, чтобы уменьшить аппетит. Я после неё перешла на пп и очень мало ем.
Но у меня в принципе и была такая цель.

[Parks]

Я протянула 4 дня. Скинула 2 кг и они не вернулись. Во всяком случае, это было уже после диеты, я решила добить эти пару кг чем-то экстремальным. Теперь устраиваю на грече разгрузочные дни. Очень нравится.
Но кефир я не пила.

[Ангелок]

Я пробовала) Наверное у всех бывали в жизни случаи, когда хотелось похудеть быстро и необременительно
Просидела дней 10. Ушло где-то 5 кг, по объемам много потеряла. Назад ничего не вернулось, хотя после диеты не мучила себя голодом и зажоров не наблюдалось

Но лучше, все таки, правильное питание, спорт и позитивное мировоззрение. И все получится!

[Anna Dragonfox]

На 4 день словила жуткий приступ гастрита. Ну и запор был нефиговый.

[cappuccino marbella]

сидела неделю. Кефир и гречка. Было тяжело буквально до слез. В итоге минус 3 кг, которые вернулись через неделю умеренного диетического питания. Даже обжорства как такового не было при всем желании.
Не тратьте время на эту ерунду)

[cappuccino marbella]

сидела неделю. Кефир и гречка. Было тяжело буквально до слез. В итоге минус 3 кг, которые вернулись через неделю умеренного диетического питания. Даже обжорства как такового не было при всем желании.
Не тратьте время на эту ерунду)

[Juicy Fruitty]

сидела на неё 4 дня + спорт был по часа 2-2,5 каждый день. -4 кг. Это было в июле, такой вес и даже потом ниже был в ноябре - особо дальше за питанием не следила, но и не обжиралась фастфудом.

Набрала после переезда в другую страну, но тут сама виновата

Вообще да, на ней сидеть тяжело, как бы гречу ты ни любил... Ну и неполезно для организма это, да. Такое - только в экстренных случаях)

[Abigail]

Я сидела 2 дня! Первый день без соли, на второй когда посолила, поняла - гречневая каша такая вкусная!
А на третий начала питаться как раньше. Ничего не скинула, но и не набрала к счастью - за два дня не успела серьезно навредить метаболизму.

Я считаю, что один день на гречке без соли сидеть можно, если ты на сушке или чтоб соль из организма вывести. Но только один день!

[f.o.r.t.u.n.a]

переходите на пп, у нас есть.. ну брокколь вареный, будете?
XD

Наверное, неделю отсидела. Посадила кишечник, заработала проблемы со стулом и нервами.
Нахер надо. Гречку уже три года видеть не могу. Ушло кг 3, наверное, но из-за запоров мне было вообще не айс.

[синяк на пятке]

офигеть, мне одной что ли повезло??
я сидела правда не на грече, а на буром рисе - варила на день кастрюльку и сидела давилась им без соли и масла)
сидела ровно 5 дней.
скинула примерно столько же, и потом конечно все вернулось, НО: я словила огромное количество плюсов.
во-1, произошла перезагрузка вкусовых предпочтений. я стала получать удовольствие от простой еды, без добавления глютамата-натрия и прочей дряни, а это означало конец майонезу, сосискам, колбасам и прочей фигне.
я стала добавлять в разы меньше соли и соевого соуса в пищу, что потом здорово сказалось на коже.
во-2, чуть уменьшился желудок, и я больше не ела, как слон, пищеварение улучшилось.
я могу точно сказать, что эта диета стала началом, собссно, ЗОЖа
кстати у меня всегда был поверхностный гастрит и рис его не усугубил.
но это конечно не утверждение того, что диета 100% правильная.
для меня она была правильной.