Бодифлекс

пятница, 22 марта 2013

21:01

все записи пользователя в сообществе Иначе.

У женщины недостатков нет! Только спецэффекты!

Добрый вечер!
Кто-нибудь занимался/занимается Бодифлексом по курсам Марины Корпан или Ларисы Агаповой, откликнитесь, есть несколько вопросов.

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Упражнения

URL

Жил да был один кореец и жена его корейка он был стра... Сейчас поменяю все стандартные мастдайские иконки! А то к... ---------------- /userdir/0/0/6/5/0065/60496.jpg

Почему мы не можем найти покоя в ложной божественности др... http://www.novikov.com/kartinki/index.htm Current mu... Красивый кармический театр впечатляет драматизмом. Идея к...

Комментарии

22.03.2013 в 23:11

je sens diary

хочешь я открою тайну? не бывает идеально

занималась. прочитала противопоказания и была уверенна что со мной ничего не будет.
в итоге: занималась утром,курсом для начинающих. все было супер,прям полна энергии и всё такое.
наступил вечер: простите конечно у меня и раньше кружилась голова и я знаю что это такое,но в этот раз я не то что встать с кровати не могла,я не могла ходить. у меня кружилось всё,у меня двоились предметы,я реально испугалась. и даже кстати сразу не вспомнила про бодифлекс,померила давление оно у меня подскочило так ещё и пульс был 120.
и я сразу завязала с этим делом и на следующий день всё прошло.
надышалась,больше не хочу,лучше на беговой дорожечке.
единственное что я продолжа делать это просто втягивать животик когда сижу или хожу))

URL

22.03.2013 в 23:41

Fire Fantasy

Sky is the limit..;)

Я занималась года 3-4 назад по американской программе бодифлекс, автор Грир Чайлдерс: www.bodyflex.com/

И никаких побочных эффектов у меня не было. Я помню, что прекратились головные боли, и что похудела. Но сам процесс тренировки мне не нравился.
Недавно прочитала статью, не связанную с бодифлексом, в которой еще раз объясняется важность кислорода в расщиплении и сжигании жира. И просто написано, что даже если вы бегаете, то эффектитвнее будет бегать на уице, чем в кондиционерном помещении, именно потому что кислород попогает сжигать жир. (ну помимо всяких других очевидных факторов в пользу бега на свежем воздухе, типа по дорожке по-любому легче бежится, плюс сопротивления воздуха нет, и т.п.).

на чем в принципе и основан бодифлекс - избавление от жира кислородом и физ нагрузками