Скорсть сжигания мышц

[синяк на пятке]

Считается, что средняя скорость ухода жира = 100 грамм в день.
А какова скорость ухода мышц? ну или хотя бы скажите, быстрее жира они уходят, или медленнее?
Возьмем ситуацию, при которой девушка НЕ занимается физ.нагрузками, а только сидит на диете с рационом в среднем в 1200 ккал.

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[L-chan]

Я прочитала, что при дефиците ккал менее 1000 ккал в день (ну это для мужиков цифра) происходит похудение - 70-75 % жир, 25-30 % - нежировая ткань.

[синяк на пятке]

L-chan, о как, спасибо