Вопрос к тем, кто ходит в тренажерку

[BetaMinka]

Правда ли, что от поднятия тяжестей вздуваются вены на руках и может сильно упасть зрение?

@темы: Здоровье (вопросы, связанные с похудением), Внимание! Вопрос, Спорт

Comments

[Tairione]

Если вы не нацелились на МСМК по пауэрлифтингу, то нет, неправда)))

[Barcelona.lights]

какие ж тяжести собрались поднимать

[Тьорга]

Tairione, Да и МСМК как-то не выдают в обязательном порядке собаку-поводыря =)
BetaMinka, Зрения можно лишиться, если произойдет отслойка сетчатки. Это может случиться, если у вас в ней имеются какие-то дегенеративные изменения, о которых вы не знаете или у вас миопия высокой степени (этак от - 10 и до конца цифири) а вы пошли тягать штанги с вас весом да без подготовки. Отслойка сетчатки, кстати, в этих случаях может произойти вообще от чего угодно - например, от прыжков. Но это не "падение зрения", а его резкая потеря. Лично вот моя близорукость как бросила прогрессировать в 16 лет, так ни от каких штанг никуда не движется.

[Sophiko]

Миф. Если заниматься с умом, то все будет хорошо. Если хотите заниматься на тренажерах, найдите тренера для постановки техники.

[гриль боль]

у меня неммнооожечко вены у запястий проглядывают после особливо тяжелых упражнений) Но не так чтобы очень страшно и не так чтобы очень долго)

[Superslim]

этак от - 10 и до конца цифири

на самом деле опасная грань уже - 5
после - 4 уже нужно постоянно мониторить состояние сетчатки
если нет сильных отклонений, то и при - 7-8 может быть всё ок, но рисковать после - 5 не стоит

также нельзя прыгать и резко опускать и поднимать голову, поэтому, например, спортивные танцы тоже под запретом

при - 7 уже кесарево делают, поэтому штанга при - 10 это слишко рискованно, при родах намного сильнее напряжение

[Superslim]

и, кстати, не всегда от отслойки сетчатки происходит потеря зрения, если вовремя провести операцию (очень срочно), то зрения можно спасти
кроме того, чаще происходят разрывы-надрывы сетчатки (может, потеряться часть бокового зрения, появиться пятно перед глазами или вообще без симптомов) - именно поэтому важно проходить регулярные осмотры сетчатки при средней и высокой степени близорукости - особенно если вы занимаетесь в тренажёрном зале
при надрывах также помогает операция, это профилактика отслойки

[Superslim]

а чисто технически это происходит от того, что при близорукости глаз растягивается и сетчатка находится в натяжении (так же, как и сосуды её питающие)

[BetaMinka]

мммм.... хорошо, а если со зрением было все в принципе неплохо ( ну т.е. около -0,1-0,3)? до есть риск, то от штанги оно может начать снижаться? я это и имела в виду)
Всем спасибо за ответы)

[Superslim]

BetaMinka, нет, вряд ли
к тому же это практически идеальное зрение
но к окулисту всё равно раз в полгода просто для профилактики желательно приходить, сейчас же минус определяют с поощью аппарата - он даже маленькие изменения заметит