диетическая еда

[Melanie Laurent]

девушки посоветуйте пожалуйста блоги, дневники с диетическими рецептами, вегетарианскими. Я буду очень признательна! Мне запретили есть почти все и я просто не знаю куда ткнутся и что почитать. Приготовить обед для меня целый подвиг.

Если было по поиску и вы помните киньте ссылку. У меня он не работает что бы я не делала и не вводила. Вы мне правда очень поможете.
Если вы знаете какие нибудь рецепты тоже можете написать.

@темы: Питание, Книги и ссылки, Советы по питанию, Рецепты

Comments

[storm weather]

www.deliciousdiet.ru/
delicious-diet.livejournal.com/

[Melanie Laurent]

storm weather, спасибо большое

[Fire Fantasy]

Сделайте заголовок вашего поста, а то его модератор удалит.

Теперь по теме:
посмотрите записи вег рецептов здесь:
veg-recipe.diary.ru/

здесь под тегом рецепты:
gogovegan.diary.ru/?tag=4471

В ЖЖ:
kitchen-veggi.livejournal.com/

тег с рецептами:
good2be-vegan.livejournal.com/tag/%D1%80%D0%B5%...

на англ: simple-veggie.livejournal.com/

vegancooking.livejournal.com/

Очень интересный блог на русском!!: "Что Соня ест"

tastydiet.livejournal.com/

[Fire Fantasy]

а вообще вег еды очень много:
я обычно готовлю:

супы (борщ, супы пюре, грибной. Все рецепты есть в инетрнете, именно там я их и беру)

рис, гречка, киноа, кус-кус идут с любыми овощными блюдами!!!

салаты (не майонезные, а листья салата, шпинат, редиска, зелень и т.д. заправленные оливковым маслом с бальзамическим уксусом)

спагеттти (ищите в магазинах только цельнозерновые макаронные изделия)

бобовые (разные виды фасоли, чечевицы..)

вег котлеты или veggie burgers (они продаются уже готовые, их только запечь надо. Или можно посмотреть рецепты в интернете, на выходных наделать котлет и в морозилку. Потом только доставать и запекать.

Тофу отлично идет в сковородку с любыми овощами!

Если есть вопросы - обращайтесь

а еще советую купить книгу с вег рецептами на первое время. Пока вы еще не привыкли жить без мяса..

[Melanie Laurent]

Fire Fantasy, вау!!! спасибо вам огромно!!!!!!!!! вы мне очень помогли.

[Fire Fantasy]

Melanie Laurent,
Я очень рада еще и не тому научишься, когда любимого мужчину надо кормить) он - вегетарианец с рождения, и я тоже стала с ним за компанию (примерно 4 года назад).
Кстати, я не написала про индийскую еду - т.к. не знаю можно ли вам специи. Если немного можно - тогда вперед! в индийской кухне безумное количество вегетарианских блюд!!! я готовлю примерно 70% нашей еды из индийской кухни.
и не обязательно класть много специй, просто кладите меньше, чем в рецепте.

[Melanie Laurent]

да с индийской не получится я кроме соли и перца никакие приправы не могу употреблять. Но я все равно поищу и попробую что нибудь без приправ. спасибо

[Fire Fantasy]

Melanie Laurent,
не за что

в индийской еде мне очень нравятся комбинации овощей.
Например карри (можно вообще специй НЕ класть, только соль-перец) из картошки-цветной капусты-помидор.
или: баклажаны-орех нут (chickpeas)-помидоры.
или: разноцветный болгарский перец с помидорами.
или просто chickpeas в томатном соусе (или со свежими помидорами).
как видите я очень люблю томаты, но уверяю вас есть много рецептов и без них))

[Melanie Laurent]

Fire Fantasy, я обожаю нут! )) попробую сделать что нибудь из этого )

[very anna]

iwannabeskinnny.diary.ru/