Запорола протасовку, что делать?

[4aika]

Ух.
Теоретически у меня сегодня начинается 4я неделя протасовки.
Практически у меня 2 недели протасовки и неделя какой-то херни.
Первые полторы недели было замечательно - и с мотивацией всё очень хорошо было и с настроением, я не голодала, ничего-то мне особо не хотелось и всем я была довольна.
Потом как-то проснулась утром, сделала себе салат - попробовала и поняла, что ну вообще не лезет. Но это ничего, я начала делатъ себе холодные супы блендером.
А потом наступил последний день 2й недели, я уехала в отпуск и началось.
Дело в том, что встретила кучу друзей, которых годами не видела и понеслось - алкоголь, шоколад, сладости, кусочик торта, спиды и пр. В общем загубила себе всё то прекрасное - лёгкость и пр. - то, что было. У меня даже были желания что-то себе из вкусняшек купить и потихонечку захамкать пока никто не видит. Но, видимо, еще краша не поехала, еще тайком не ем
Я думала, приеду домой - всё нормально будет, а меня на всякие вещи тянет, которые я в нормальном состояние и есть-то не буду (у меня уже полгода лежит упаковачка с вареньем для сыра камамбер - я его без варенья ем и варенье это самое не люблю, вот и лежало. а сегодня намазала на тост, как будто так и должно, и захамкала :/ ).
Причём всю 3ю неделю я в принципе питалась нормально, т.е. это уже не потасовка, ясень пень, но теоретически можно считать диетой, а сегодня вот ну вообще крышу снесло.

Что делать-то, ато ж понесёт Остапа-то щас..
Могу сказать, что за 2 недели потасовки на ~ 3кг похудела, сейчас у меня "результат" моих полётов минус ~4кг, очень параметры ушли. Сейчас у меня 168 рост и 57,2 вес.
Очень боюсь о5 всё это набрать или еще хуже растолстеть.
Ну и очень стыдно - меня все очень поддерживали, а я вот такая слабовольная :/

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[Кефирная Душа]

Остановись. Реши для себя что тебе важнее - стройная фигура или вкусняшки. Соберись с силами и продолжай диету!

[Lapsus memoriae]

Не сдавайтесь!
У вас есть 2 пути: стать толстой и некрасивой или стать стройнее и прекраснее. Что выберет человек в здравом уме?) Да у вас по сути выбора то нет!

[4aika]

Lapsus memoriae, спасиб) мотивирует)

[4aika]

Lapsus memoriae, мотивирует!

[Шваброхвост]

4aika, держись. Ты уже молодец, что столько продержалась. И вообще, результат того стоит! Главное всегда держать в уме цель, к котрой идешь)

Мне когда совсем хочется чего-то неправильного, я съедаю, чтоб побаловать себя, эээ.... "полуправильное", например 0,1% йогурт Валио с брусникой или голубикой, он низкокалорийный, но вкусный просто очень! И нарушаешь не сильно и вкусненького поел, хорошо! В любом случае, все лучше, чем сорваться)))

[4aika]

Шваброхвост, да, я тоже об этом думала.
но я, вроде, остановилась