Яичная диета.

[|Ran Fujimiya|]

Здравствуйте.
Я никогда не сидела на диетах, а тут набрала лишних килограмм и решила попробовать. Подруга посоветовала яичную диету (www.justlady.ru/diet/1701/).
Знаю, что с диетами все индивидуально и что иногда они даже вредят здоровью. Я хотела узнать, кто из сообщников может рассказать про плюсы и минусы этой диеты. Стоит ли вообще на нее садится? Или попробовать какую-нибудь другую? Мне надо скинуть примерно 8 кг.
Мой рост-160, вес- 57.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[meercat]

лучше подсчета калорий и спорта не придумал еще никто.

[|Ran Fujimiya|]

skyscraper, калории считать не получается. Из положенных 1200, я максимум 600 за день съедаю. А из спорта, шреды Джилл.
Вес стоит на месте, а хочется чтобы лишнее ушло поскорее.

[purezh]

Dream Catch Me, что это Вы едите на 600 ккал?

[*-*]

я максимум 600 за день съедаю.

И при этом страдаете лишним весом?
Либо вы неверно считаете калории (наиболее вероятно), либо неверно взвешиваетесь.

[Mistress of Copper Pelvis]

Да не, нормально. Можно мучиться и есть на 500-600 ккал и не худеть вообще, а с учетом того, что в эти ккал еще и жиров поди нет вообще, то совсем ничего удивительного. Организм не дурак, свое не отдаст, а из полученного еще и запасет.

Нормальное питание и спорт - наше все.

Почитала описание диеты. Одни белки.

[|Ran Fujimiya|]

purezh,

что это Вы едите на 600 ккал?

в основном овощи, яйца и творог.
*-*,

И при этом страдаете лишним весом?

ну, у меня нет конкретного режима питания. Я могу не успеть поесть утром-днем, зато вечером приехать и опустошить холодильник. Вероятно отсюда у лишнего веса руки и растут.
Знаю, что это вредно, но иногда по другому просто не получается.
Chernous M. D., да, с жирами прям беда. Вы все верно сказали, вот только я и понятия не имею, каким должно быть нормальное питание.
И я хочу начать питаться правильно.

[Vicky Christina]

в яйцах очень много холестерина, поэтому если вы не занимаетесь спортом диета вредна, а если занимаетесь, то в принципе сидеть можно

[Кот Кайтлин]

А я отсидела на диете в свое время и очень довольна результатом.
через год вернулось всего парочка кг, хотя скинуто за месяц было 15 без лишних каких-то проблем со здоровьем, наоборот организм почистился и кожа здоровая стала.

вот с февраля опять на неё буду садится.
На ней объемы быстро очень уходят.

Да и сидится на ней довольно легко, наедаешься.

[мистер селфдестракт]

наедаешься.

вот за это белковые люблю, да.

мне всегда интересно, буду ли я в конце так оптимистично описываемой диеты весить обещанные 16-24 кг, или они расписывают потери со стартовым весом от 120?

[Mistress of Copper Pelvis]

Dream Catch Me, питаться правильно - не проблема. Литературы море.

ianesvami, нет, и еще гастрит заработаете.

[purezh]

Dream Catch Me, ну вот потому и опустошаете холодильник, что 600 ккал в «диетические дни». это ужасно влияет на метаболизм.
зачем заморачиваться с диетами, когда есть просто здоровое питание, которое можно варьировать, как нравится Вам, а не неизвестному составителю диеты? может, на пятый день Вас затошнит от этих яиц с утра, и что тогда делать? героически давиться?)

[Mistress of Copper Pelvis]

Не, на пятый день затошнит от кислого на голодный желудок. А вот от яиц на пятый день будут проблемы со стулом в виде запоров.

[мистер селфдестракт]

Chernous M. D., так и не собираюсь же
да и сомневаюсь, что у топикстартера всё было настолько плохо, что нельзя было бы обойтись какой-нибудь минусшестьдесят.

[Кот Кайтлин]

мне всегда интересно, буду ли я в конце так оптимистично описываемой диеты весить обещанные 16-24 кг, или они расписывают потери со стартовым весом от 120?

не факт.
я худела у меня ушел именно по большей части вес, у меня матушка со мной одновременно худела - у нее ушли наоборот объемы, хотя в кг за месяц было потеряно около 8.
я худеть с 89 кг начинал, она с 100.

Не, на пятый день затошнит от кислого на голодный желудок. А вот от яиц на пятый день будут проблемы со стулом в виде запоров.

А у нас такого не было.
Кто бы что не говорил, я доволен этой диетой.
Никаких проблем не было, кожа почистилась, пищеварение восстановилось, а после диеты этой, смотреть не можешь ни на шоколад, ни на фастфуд.
потому что сразу различаешь примеси все и бе =_=
лучше яблочко съесть.