[коконат]

Что думаете о прыгалках?

Comments

[~Hakuna Matata~]

http://www.melnikaite.iptel.by/3.htm

[коконат]

охтыблин

[Королевка]

ходила на силовые, эффект быстрый - минус 4-5 кг. за месяц-два. если бросить, вес вернётся сразу. да, силовые направлены на сжигание жира, а не на создание рельефа, поэтому в идеале совмещать и то, и другое.

[коконат]

за месяц два - это если сколько в день заниматься?

[Королевка]

m0ckery



так, сразу встаёт вопрос, а что вы имели в виду под прыгалками?!



лично я: силовые занятия 3 раза в неделю по часу.

[коконат]

то и имела ))