Уважаемые участники, как на счет постновогоднего КГ-Марафона на 4-6 месяцев?

[Mistress of Copper Pelvis]

Собственно, сабж. Кто будет учавствовать?
Правила останутся те же: ЗОЖ (не менее 1200 ккал в сутки) и 5разовые физические нагрузки, ведение пищевого и спортивного дневников.

Прошу без ссылок на сторонние сообщества в комментариях.

Вопрос: Будете ли Вы учавствовать?

1. Да		33	(19.76%)
2. Да, но не уверен(а) в себе.		49	(29.34%)
3. Нет		23	(13.77%)
4. Нет, зачем это нужно?		13	(7.78%)
5. Да, я дойду до конца!		8	(4.79%)
6. Нет, я ленивая амеба.		41	(24.55%)
Всего:		167

@темы: КГ-МАРАФОН

Comments

[однажды этим летом]

я буду учавствовать, а как старый марофон?

Прошу без ссылок на сторонние сообщества в комментариях.

это наверное в мой огород камень, там ссылка была на мой отзыв о маске для обертывания, больше не буду, извиняюсь

[Mistress of Copper Pelvis]

однажды этим летом, нет, там ссылка была на левое сообщество с марафоном. Я вредная и противная, этого очень не люблю.
Старый марафон мы заканчиваем 4ого числа. Новый стартанем с числа 9ого. В след понедельник короче.

[blueberry.]

хочу !!!

[ласточки]

я бы поучавствовала, но хотелось бы срок поменьше.

[однажды этим летом]

в общем я обеими руками за, подведем итоги старого и начнем новый.
у меня только вот физичекие нагрузки вызывают сомнения, обруч и 15 минутная гинастика считаются?

[Mistress of Copper Pelvis]

однажды этим летом, считаются.

[Elle J.]

Я буду участвовать, но не уверена в себе в плане регулярного заполнения дневника и отчетов. Обязательно калории считать? На это согласна только в течение 2 недель, чтобы выявить потребляемую суточную калорийность. 6 месяцев - оптимальный вариант для достижения определенных целей, но очень тяжело. Я только закончила 100-дневный марафон, так вот, без ежедневных мотивирующих постов и отличной обратной связи с руководителем марафон бы распался. Тяжело все-таки себя организовывать без сторонней поддержки.

[Mistress of Copper Pelvis]

Видите ли, в чем дело. Я с удовольствием буду онлайн общаться с участниками, но у меня только джаббер работает стабильно. Аська любит отваливаться, а скайп - он для голосового общения, а не для текстовой переписки, + поскольку я сижу чаще с мобилы, скайп слишком жрет трафик и слишком грузит мобилу.

[Fallen @ngel]

я с вами, вот только с

Обязательно калории считать?

можно просто меньше и полезнее есть?

[Mistress of Copper Pelvis]

Fallen @ngel, можно не считать. Я оценю сама.

[marina-alexeewna]

я очень хочу, но ужасно нестабильна в плане ведения дневников, в одном таком марафоне постоянно забывала, и мне до сих пор совестно. но если будет пинатель и двигатель, моя совесть клянется регулярно отчитываться.

[safin1234]

А что подразумевается под физическими нагрузками?

[однажды этим летом]

но если будет пинатель и двигатель

мне кажется, все сугубо в наших интересах.

[marina-alexeewna]

однажды этим летом, это само собой разумеется, но в плане отчетности и совместного достижения целей, мне требуются напоминания, да и, раз мы все сюда вписываемся, групповая работа для нас лучший вариант. Пинатель и двигатель как помощник не забывать, что я не одна тут такая худеющая, может, я сама кому-то буду таким пинателем, вместе все же и надежнее и веселей.

[Barcelona.lights]

S udovolstviem primu ucastie.

Буду!_)

[MintMadness]

Я с вами, только калории считать не буду. А спорт у меня 2 часа в день зараз.

[Sexy Back]

Пожалуй попробую.

[однажды этим летом]

Big Fat Girl, будет здорово

[Sexy Back]

однажды этим летом
Будешь моим персональным "пинком"?

[однажды этим летом]

Big Fat Girl, ну естественно

Попробую. Но не буду считать калории, пробовала - неудобно.

[sweet sugar candy girl]

я буду

[Sexy Back]

однажды этим летом
Уговорила=)

[~Йолька~]

А есть где-нибудь примеры пищевого и спортивного дневников?

[Mistress of Copper Pelvis]

Лёлька Зрилова, у участник марафона текущего.

[Laoni]

С удовольствием поучаствую.

[[Худышка]]

я тоже поучаствую

[Elle J.]

Chernous M. D., ну к примеру, там, где я участвовала, ведущий раз в день выкладывал мотивирующий пост с информацией по здоровью/питанию/спорту/технике упражнений.Там, конечно, немного другой тренинг был, его задачей было научить людей спорту и физнагрузкам с нуля в домашних условиях, поэтому ведущий отвечал на возникающие вопросы в комментариях к посту. Но тебе, на мой взгляд,не обязательно с каждым общаться лично. Достаточно поддерживающих постов в соо.

[Mistress of Copper Pelvis]

Эль, мое дело предложить. Лично мне проще общаться с каждым по отдельности. Задать мне вопросы можно итак в любое время суток, у меня в этих марафонах несколько другая задача - объяснить человеку, где не так и где он ошибается, а это сугубо индивидуальный подход. + времени на "мотивационные" посты у меня просто нет. )