Помогите советом

[Sky Smoker]

Нужен совет.
2.12 мне наложили гипс на ногу, а с ним особо не попрыгаешь, не позанимаешься физ. упражнениями.
Я в ужасе от того, что не могу лишний раз шевельнуться - привыкла очень много ходить и заниматься на велотренажёре, что отчасти компенсировало жор.
Гипс сняли, но проблема та же, ибо спортом заниматься я не особо смогу, поскольку у меня порваны связки.
Со вчерашнего начала сидеть на Гречневой диете. Взяла 10 дней, но думаю, что скоро сорвусь.

Помогите, пожалуйста! Посоветуйте или диету, или упражнения на костылях XD. Очень хочу похудеть к концу каникул, то есть, к 12.01.
Я корова. Вес ~ 72 кг (давно не взвешивалась) при росте 168 см. Раскормила себя, а как вернуть обратно, не знаю.

@темы: Питание, Здоровье (вопросы, связанные с похудением), Вступаю в ряды стройнеющих, Гречневая диета

Comments

[iamila]

Sky Smoker, у меня такая же ситуация...я могу качать только пресс...поэтому убирай живот!)
Сядь на абс...вес хорошо уходит

[Алиса Ск.]

ну на абс не стоит садиться, так как ты любишь поесть.
попробуй правильное питание или протасовку какую-нибудь, на ней есть можно. или диету дюкана, если любишь мясо.
и не гонись за результатом к 12.01, подумай о своей ноге - легче скинуть 10кг, чем заново сращивать кость. о хотьбе и велотренажере даже не думай.

[iamila]

Алиса Ск., мне кажется если человек хочет поменять себя, то нужно поменять привычки.
например любовь к еде.

Если бы я не села на диету когда то , то так и ела бы по 3 бутерброда с чаем и жареную картошку и тому подобное .

[Алиса Ск.]

iamila, да тут не надо менять себя - надо похудеть и все. чтобы избавиться от привычки нужен год, не стоит на столь длительное время откладывать похудение.

[i have me.]

бодифлекс.