Разный коридор калорий

[Фабиан]

Уважаемые сообщники, за собой наблюдаю такую тенденцию:
В дни соблюдения коридора 1200-1550 ккал вес практически не меняется. Стоит лишь раз съесть на 1550+, а на следующий день на, например, 800, то вес уходит просто феерически.
Отсюда вопрос - есть ли диеты, построенные на правильном питании, включающие подобные "волны"?
Что-то подобное приходилось слышать, но точные рекомендации мне очень необходимы.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

Comments

[.Sunshine]

есть диета американские гонки, там идет чередование дней по ккал

[Фабиан]

.Sunshine, спасибо

[whisky a go go]

Abc супер лайт

[Фабиан]

whisky a go go, спасибо, тоже интересный вариант.

[rocknlola]

встречала "качели", как раз про чередование по ккал, три дня низкий уровень потребл-я ккал, четвертый - высокий, и вот такие читы проводятся постоянно. плюс, по-моему, там еще был один разгрузочный день в неделю.

[Elle J.]

Фабиан, три кулака Олега Терна

[Фабиан]

святая и пьяная, погуглила, там какая-то чертовщина написана, но спасибо, попробую еще поискать)

Эль, спасибо!

[синяк на пятке]

самая действенная диета

[***New me***]

Всякие Abc и американские горки, на мой взгляд, является убийством обменки. )) Советую в нете почитать про читинг - это то, что надо. Удачи!

[whisky a go go]

***New me***, это как раз таки разгоняет обменку

[Фабиан]

***New me***, спасибо за информацию и пожелание