работая круглосуточно

[мистер селфдестракт]

сутки через трое. офис.
что есть и как себя вести, чтобы не сойти с ума,
не сжечь желудок и не получить пятикилограммовый привес к концу второго месяца?

Comments

[порностар]

приносить с собой 3 контейнера с обычной домашней едой и есть их)
короб овощей, яблоки, куриную грудку греть с гречкой в микро, на перекус творог, кефир пить, орешки

[Abramych]

я в офисе пью много кофе,вместо сладкого к нем уберу яблоки,ем на обед салаты,и ближе к вечеру фрукты и ем что то еще уже дома)и плотно завтракаю)

[мистер селфдестракт]

просто мой желудок не очень любит яблоки, молочку и подавляющее большинство рафинированных углеводов, вот я и в сомнениях-с

[Abramych]

ну тогда исходи из того чем ты обычно питаешься..мюсли например,вместо молока сок..или нарезку..я раньше в офис таскала(когда холодильник был) нарезку сыр,колбаса,мясо или язык,или ветчина,и ела без хлеба с чаем)

[мистер селфдестракт]

о, блин, хотел же на кремлёвку, точно!
мясо или пакет креветок в ночи разморозить в микроволновке : ) спасибо

[Abramych]

ianesvami, на кремлевку?простите,это что если не секрет?

[мистер селфдестракт]

Abramych, это низкоуглеводная

[Abramych]

аа..где в основном мясо?

[мистер селфдестракт]

Abramych,