среда, 02 ноября 2011
00:04

Нужен совет, ну или пинок :)

все записи пользователя в сообществе Синьорита Паразито
Самые прочные стены не из камня и бетона, а из непонимания..
Всем доброго времени суток!

Я худеющая с февраля этого года, но периодически на два три месяца срываюсь. С февраля по мая скинула 11 кг. Сейчас у меня 63 г, который скачет то вниз то вверх, именно потому что срываюсь. Да и потом, на работе была девочка, с которой в паре худеть было легче, сейчас она в декрете. Поэтому я пришла за помощью к вам, точнее не за помощью, а за пинками и советами. Со свеой стороны обещаю всю посильную помощь.

А еще мне нужен совет. Меня очень беспокоят складки на спине, в чуть ниже лопаток. Это просто ужжжасно! Облягающую блузку ии бадлон не одеть :( Как их можно убрать, какими упражнениями?
поделитесь советом :shy:

фото ДО и ПОСЛЕ


@темы: Успехи, Фото, Упражнения

URL
Комментарии
02.11.2011 в 00:07

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Худела с 75 до 57. Сейчас 58. Складки убираю по средствам обертывании, упражнений (всё что на спину), самомассажа. А вообще, не плохо было бы пойти вам поплавать. Складки сгладятся)
URL
02.11.2011 в 00:08

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Синьорита Паразито, и у Вас обалденный результат! Как худели? А какой у Вас рост?
URL
02.11.2011 в 00:13

Синьорита Паразито
Самые прочные стены не из камня и бетона, а из непонимания..
...Caramel..., По поводу плавания тоже думала, но к сожалению не сейчас, я бы в данный момент дома чем-нибудь занялась :)
и у Вас обалденный результат! Как худели? А какой у Вас рост? Спасибо! :) Рост мой 160, а худеть начинала с Кремлевской диеты, но раз в две недели устраивала себе жесткий разгрузочный день, на кефире сидела или на воде. Но не часто, за три месяца раза три-четыре наверное "разгружалась" не по детски :D
URL
02.11.2011 в 00:20

...Caramel...
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Синьорита Паразито, Тогда попробуйте заниматься по Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней" ,а потом по "Нет проблемным зонам" или "Метаболизм".Хорошо помогают) Вы выглядите просто шикарно! И значительно стройней ,чем я ! Я сперва подумала,что у Вас рост 170-175...
URL
02.11.2011 в 00:36

дровосекс
Wer nicht schön ist muß schön leben: Schönheit war mir nie gegeben.
ну вот какого черта я в 180/57 выгляжу не так?!
результат прекрасный
складки на спине - только посредством дальнейшего худения в параллель с упражнениями на спину, я их делала вместе с прессом (в голливудском тренере это предусмотрено, я просто больше подходов делала, когда в видео это упражнение уже заканчивалось)
URL
02.11.2011 в 00:42

Синьорита Паразито
Самые прочные стены не из камня и бетона, а из непонимания..
ну вот какого черта я в 180/57 выгляжу не так?!:wow2: ууух! с таким ростом по моему и 80 кг будут смотреться идеально! это у меня если пару кг появляется - я выгляжу колобком :shy:
URL
02.11.2011 в 01:00

дровосекс
Wer nicht schön ist muß schön leben: Schönheit war mir nie gegeben.
Синьорита Паразито, весила 70, была ужасна. Тут вопрос в строении тоже, мне кажется.
А еще я очень завидую низеньким девушкам, потому что им можно ножки потолще иметь, это даже мило. А я как тумба выглядела, фуфуфу.
И с парой кг то же самое, у меня вес 56 стабильный, сейчас чувствую себя отвратно.
URL