Мне кажется, было много таких вопросов, если что тыкните меня)
Занятые люди, как вы находите время для тренировок?
Занятые люди, как вы находите время для тренировок?
четверг, 13 октября 2011
Комментарии
-
-
13.10.2011 в 21:36-
-
13.10.2011 в 21:59-
-
13.10.2011 в 22:01-
-
13.10.2011 в 22:05-
-
13.10.2011 в 22:07-
-
13.10.2011 в 22:12-
-
13.10.2011 в 22:17-
-
13.10.2011 в 22:24на работу к 9, значит в 6 подъем и тренька
или спим до 8, но на час позже ложимся. как-то так.
-
-
13.10.2011 в 23:41а в спорт зал если? Мне до него идти минут 20-30, там (даже если только беговая дорожка или только бассейн) минимум час, а скорее полтора (переодеться - спорт - душ - одеться - высушить волосы, и только сушка у меня составляет как минимум минут 20), столько же обратно. Не ходить в душ я не могу, я потею как стадо коней. А после желательно заглянуть домой, дабы накрасить/привести себя в порядок и оставить вещи, или таскать целый день на себе кучу вещей. А завтрак куда? тоже с собой и есть на бегу?Я студент, который учится до 6 или 8 вечера, а ещё с кучей домашней работы - я ложусь счастье если раньше двух. Вы мне сейчас предложили вставать в пять утра.
Извините, наболело просто
выходные дни; иногда собираю с собой пакет с самым необходимым и заглядываю после учёбы, возвращаюсь домой тогда часам к 10.
По-настоящему да, кажется что к семи вечера ты итак выжитый как лимон, но в спорт зале октрывается второе дыхание.
ну и для себя поскольку, то правда найти время можно.
-
-
14.10.2011 в 00:16-
-
14.10.2011 в 00:34Работаю полную ставку (9-11 часов в день), учусь на вечернем 3 семестра в год (4 недели для экзаменов между каждым из них, никакого отдыха), живу с парнем тоесть всё по дому на мне.... встаю в 5:30, ложусь когда больше не могу. А надо еще время на мч, семью, друзей.
Всё, что требует время на добраться я бросаю после 1-2 раз. На работе есть маленький спорт зал, в соседнем здании есть побольше и с бассеином. Пока не переехала от родителей, даже успевала туда ходить. Очень надеюсь туда вернуться, но физически не хватает сил. Так что я тоже не знаю ответ на вопрос....
-
-
14.10.2011 в 00:46-
-
14.10.2011 в 00:58А что вы, как будущий медик, видите хорошего в сне по 4-5 часов? я как будущий психолог нахожу это ужасным и из ряда вон выходящим, не хочу нервного срыва и такой нагрузки на ЦНС, я хочу чтобы мой мозг ночью отдыхал и обновлялся. Я хочу нормально функционировать днём и не валиться с ног от недосыпа. Я не хочу грезить чашкой кофе и грохаться в метро в обморок потому что там мало воздуха - его та всегда мало.
Я молчу про наш любимый в этом сообществе метаболизм и ИКТ, которому тоже нужен здоровый сон!
Но нет, вы, как будущий медик. можете восхвалять хождение в спорт зал вместо здорового сна, хотя пользы от этого я не вижу, только вред.
Тем более, пожалуйста, будьте внимательнее - я сказала, что хожу в спортзал по выходным и после пар.
И кстати. может, у вас. как будущего медика (вы сами это подчеркнули, простите, что вы не обычный там какой то студент) нагрузка не такая большая? потому что если я буду вставать в пять утра (кстати, мой спортзал не круглосуточный и открывается в 7 утра, а мне в 8 надо выехать на пару, ну упс незадача) то я буду спать от 2 до 4 часов, не больше (сейчас вот уже час ночи, например).
нет, ну вы правда хотите поговорить о том, что у меня НАБОЛЕЛО?)
-
-
14.10.2011 в 01:25было бы желание, а время действительно найдется
у меня зал работает с 7 утра до 24
вот я и хожу в 7 и 23
учусь я в двух университетах, в одном на дневном, в другом на вечернем, а они еще и находятся на разных концах москвы
но ведь успеваю как-то
а спать по 5 часов можно привыкнуть
за выходные не говорю, потому что в выхи или удается поработать, или тоже хочется хоть куда-нибудь сходить, не жить же в спортзале))))
а если без зала, то с утра встал побегал, вечером перед теликом позанимался, вот и все
оличная тренировка - полы помыть хDD
-
-
14.10.2011 в 02:38-
-
14.10.2011 в 05:49Спасибо за ответы.
Утром встаю в 5.30, раньше некуда.
Будем что-нибудь искать.
-
-
14.10.2011 в 06:26Я с работы прихожу в 17-30, полчаса на ту же Джиллиан я способна выделить, и где-то в 18-15 я уже начинаю заниматься домашними делами. Не понимаю, в чем сложность. А уж доехать в выходной до фитнес клуба по мне так радость радостная, в припрыжку бегу.
-
-
14.10.2011 в 07:25И вам удачи.
-
-
14.10.2011 в 08:47я встаю на работу в 6 утра и заканчиваю ее в 21))а для себя еще хочется читать и смотреть кин.и хотя бы иногда видеть знакомых людей...
да, я хожу в зал в любой часовой перерыв или после работы по 5-6р в неделю-успеваю...НО это полный пздц в плане личной жизни. я живу с людьми-я ухожу когда они спят. когда прхожу-сразу ложусь спать чтобы снова вставать в 5-6 утра...кайфа иногда мало - хочется с друзьями общаться хоть чуть чуть
сб тоже рабочая...и вскр бывает тоже
+учться тоже надо. по рботе никак без этого
и еще убирать огромную квартиру.мыть стирать готовить и тп и тд
А толку от таких тренировок- с недосыпом ноль. Мне даже моя тренер говорит. Стараюсь здить днем, когда есть небольшой перерыв, а лучше всегда иметь с собой форму в сумке (!) - раз , появилось время и поехал. (проблема - зал работает с 8 утра до 23, тоже после работы ехать на полчаса неудобно((
Но если утром не вышло - значит сразу после!
-
-
14.10.2011 в 10:28+1
Я с работы прихожу в 17-30, полчаса на ту же Джиллиан я способна выделить
всем бы так жить
-
-
14.10.2011 в 11:11Все любители "вставать пораньше" либо не знают, что такое "ложиться попозже", либо скоро заработают себе парочку милых расстройств (пищеварения, нервов, восприятия).
Если я ложусь в час ночи и встаю в 6.30, никаких "пораньше" уже не будет без вреда для организма.
Перед поиском времени для тренировок нужно научиться качественно расслабляться (и найти время, в первую очередь, для восстановления себя, а не для игр "я=загнанная лошадь"), а потом уже встраивать в свой день дополнительную физическую нагрузку.
-
-
14.10.2011 в 11:18Ну так живите, блин. Какая такая безумная проблема? Если хороший специалист, можно перейти на другое место работы и работать там не 11 часов в день, а 9 с учетом обеда за вменяемую зарплату, плюс есть фриланс итд. Хватит ныть-то уже, бога ради, тренироваться можно дома, по всем этим "десять минут для идеального пресса", "восемь минут для идеальных ног", делайте хоть один ежедневно, или и десять минут найти никак?
-
-
14.10.2011 в 11:25Ой давайте обойдемся без хамства и указаний как мне надо жить.
Где вы тут вообще вообще увидели в моем сообщении.
-
-
14.10.2011 в 11:28-
-
14.10.2011 в 11:29но я учусь, не работаю.
-
-
14.10.2011 в 13:29у многих (у большинства) времени мало или нет вообще, но всем хочется красивой фигуры
ответ прост:
а) находите время для тренировок
б) не занимайтесь
я не считаю, что нужно спать 4 часа ради того чтобы встать в 5 утра и бегать, это полный бред, только вред здоровью, конкретный недосып
натренерованное тело может быть только у тех, у кого ЕСТЬ на него время, если у вас времени нет, вы его не находите или не хотите находить, сосредоточтесь на правильном питании и других сферах вашей жизни (работа, учеба). ведь важнее институт закончить, чем косые мышцы накачать;
у всех же выходные есть? хотя бы 1-2 дня в неделю. просто не спите полдня, встаньте утром и позанимайтесь час. 2 часа в неделю уже кое-что.
кроме вас эту проблему никто не решит.
-
-
14.10.2011 в 14:10В выходные да, я встаю рано утром и занимаюсь 1,5 часа в субботу и воскресенье.
На неделе выкраиваю 2-3 раза на получасовые тренировки дома - я уж молчу про зал.... Иногда нет - но я перестала расстраиваться по этому поводу. Важнее чувствовать что живешь полноценной жизнью, что чему-то учишься, любишь и любима. А будут у меня кубики на прессе или нет - дело десятое.
Время найти можно, но не в ущерб другим сферам жизни. Приходится расставлять приоритеты. И каждый делает это так, как считает нужным.
-
-
14.10.2011 в 14:48Работа с 9 до 6 - прекрасно. Но многие имеют куда меньше свободного времени. И я бы их упрекать не стала, хотя сама время нахожу для спорта.
-
-
14.10.2011 в 15:02Лисенок по имени Цвирк, а вы поняли то, о чём писали "ноющие"? "Ноющие" писали, что давать советы "вставайте раньше, вам просто лень" - мягко сказать некорректо. Но все увидели только одну сторону, что мы пишем якобы о том, что мы никогда не занимаемся потому что нам некогда.
И знаете, на мой взгляд, ваша фраза "найдите другую работу" отдаёт ифнантилизмом и далёкостью от обычной жизни. В России большой уровень безработицы, вообще-то. Вы смогли найти хорошую работу - я рада за вас, но кичиться тем, что вы находите время для занятий потому что вы приходите домой в 17.30 - это как-то... ну, не очень большая заслуга.
я студент - я должна уйти из престижного вуза в шарагу, где 2 пары в день? Или вы хотите видеть специалистов в будущем, которые вместо того чтобы учить дома свойства, методы и способы взаимодействия людьми ходил в спорт-зал больше 3 раз в неделю?
-
-
14.10.2011 в 15:08