How much wood would a woodchuck chuck if a woodchuck could chuck wood :)
А после каких разгрузов у вас самые большие отвесы?
А какие самые любимые?
А какие самые любимые?
минус пол кг уходит легко
А сколько раз в неделю делаете разгрузочные дни?
любимый кефирный (но я выпиваю где-то пол литра кефира + 250гр мягкого творога домик в деревне), яблочный и шоколадный (хотя этот самый и вредный и самый тяжелый, очень удобно в плане того, что легко носить с собой эту плитку, но по побочным это кошмарная разгрузка)
Bunny Hop, во время болезни, когда есть не особо хочется, хорошо идет зеленый чай с молоком (около литра-полутора), сытно и слегка мочегонит.
tartarrr, 1 день то ладно, иногда мне даже приходилось на таком сидеть (когда вообще не было времени, легче же шоколадку в сумке держать, чем кг яблок) но 3 дня и больше просто кошмар. у меня еще приступ мазохизма что ли был, я 3кг на шоколаде, 3 на яблоках, 3 опять на шоколаде, потом кефир.. за неделю потеряла 6кг, стала худенькой, прямо как хотела, НО - стала злющей стервой, плохо спала, боялась есть и все такое. голодать физически не сложно, но в последствии, когда долго сидишь, психически страдаешь и страдает организм. если 1 день даже выбирать, пусть это будет кефир, а не шоколад.
обед: второг 100 гр, пол апельсина, яблоко
ужин: тушеные овощи
пью сколько хочу зеленого чая или кофе.
вес -1 кг.
именно вес, а не жир, ну все равно... легко переносится и отвес