что скажете

[уБилла]

интересно мнение. и советы как приучить себя делать упражнения для спины + посоветуйте эффективные. не кажутся ли Вам ноги массивными? сама искренне не люблю свой живот и маленькую грудь.

вот такая нескладная

@темы: Фото

Comments

[Mellu]

Хорошая фигура, не знаю, на что вы жалуетесь)

[sapristi, Marie!]

По-моему, у Вас просто шикарнейший живот и вообще отличная фигура!

[jam.]

По-моему, у Вас просто шикарнейший живот и вообще отличная фигура!

[Asahisama]

бля, да вы издеваетесь.

[*Aki*]

офигенная фигура.
и не худейте даже))))

[Mistress of Copper Pelvis]

уБилла решила девчонок до суицида довести? )

[уБилла]

Chernous M. D. я себя быстрее доведу.

всем спасибо. но живот все же немалый

[Mistress of Copper Pelvis]

уБилла нет у тебя никакого живота. У тебя есть сексуальный женственный животик.

[уБилла]

Chernous M. D. спасибо. когда я держу осанку с ним все окей, но вот сажусь, наклоняюсь плявляются огромные складки - они меня бесят. + подруга сказала что я поправилась

[уБилла]

а ты знаешь с головой у меня беда

[Mistress of Copper Pelvis]

уБилла с головой у тебя точно беда, а складки это нормально. У тебя там 7 метров кишечника в животе. И нефиг никого слушать. Подруга и завидовать может просто напросто.

[katty.foxberry]

По-моему прекрасная фигура.
Я как раз стремлюсь к такой

[Vampiressa]

ну Ира ты даешь!!!!! напрашиваешься на комплимент! сучка ты костлявая))

насчет спины: комплекс Джилл ноу мо траббл зонс - шикарные упражнения, и тренировка интересная, и эффективная

[Начинка для гроба]

как приучить себя делать упражнения для спины + посоветуйте эффективные.

гиперэкстензия. самое хорошее упражнение.
а вообще не издевайтесь над по настоящему толстыми девушками.

[уБилла]

Vampiressa если бы напрашивалась.хочу наконец-то достичь гармонии со своим телом. пошла скачаю видео

Chernous M. D. эх, головушка моя трудная. спасибо_)

Начинка для гроба у каждого свое понятие толстого человека

[get through]

фигура замечательная.
у меня тоже диспропорция между низом и верхом: кости вверху, жир внизу.
мне кажется, это ещё и от особенностей фигуры зависит.
плюс радуйтесь, что жир не на животе. это было бы вредно для здоровья.

[Гагата]

бегаете? (смотрю верхние мыщцы бедер довольно крупные)

[Ooh, woow!]

Агата Гетеродин да, кстати, а вы не знаете случайно, как убрать эти мышцы? без бега и пост. спорта там жир (фигура - груша), со спортом они выпирают. от спорта отказаться нельзя, глупо. а что делать-то с ними? в профиль бедра как бы покатые, брр. а хочется такие же ровные ноги в профиль, как линия ноги сзади. объясняю путано, но вы как раз про это спрашиваете.. заранее спасибо)

[уБилла]

Агата Гетеродин раньше бегала. сейчас нет думаю начать снова

[Гагата]

ратата ну у меня такая же проблема, но от проф. танцев. Уходили немного за месяц, когда летом не было занятий. Вариант только один - меньше нагружать эту группу мышц.

[Дядюшка Ау]

уБилла
прекрасная подтянутая фигура!

[Ooh, woow!]

Агата Гетеродин ,спасибо за ответ. чувствую, что только так - не нагружать. ломала мозг ночью - если они и уйдут, то только дать им немного отдохнуть,атрофироваться как бы. ясно)

[Mistress of Copper Pelvis]

ратата, сушат мышцы статической нагрузкой с растяжкой. Т.е. йогой.

[Ooh, woow!]

Chernous M. D. , спасибо, как раз хотела засунуть себя на коломенскую ул в центр йоги, раз живу рядом.
будет мне йога, а то эти мышцы накачала, фуу. самой противно.

\ помню, вы писали, что готовите статью о целлюлите и изучаете эту тему глубоко - она у вас будет где-то выложена отд.? или можно просто в вашем дневнике искать?

[Mistress of Copper Pelvis]

ратата в сообществе выложу как только, так сразу.

windnw, ога. И в бан заодно сходите.

[windnw]

Chernous M. D.
уже?

ИРА У ТЕБЯ ОХЕРЕННАЯ ФИГУРА БОЖЕ
но ты конечно больная, поэтому пока сама в это не поверишь, наши слова до задницы))
для спины я обожаю ролик для пресса, там вся верхняя часть туловища качается.

[уБилла]

marechka просто фото не передают проблем

уБилла я поняла, что тебя беспокоит. на 2м фото я вижу "жирок" на нижней части живота. он уйдет исключительно при правильном питании, т.е. никаких булок печенек и даже намека на них. раз в неделю можно себе что-нибудь мелкое позволить, ну или нормальный десерт раз в месяц где-то.
ноги бегом убираются.
но ты бы уже начала любить себя изначально, потому что ты ж знаешь, сколько не худей, проблемы с самооценкой никуда не денутся.

[уБилла]

marechka не так уж и часто я ем быстрые и вредные углеводы =(