Выбрать активность

[safin1234]

Есть три альтернативы -

Первая - 30 минут в тренажерке (кардио) +1.5 часа борьбы
Вторая - 30 минут на велике обычном + 1.5 часа борьбы + еще 30 минут на велике
Трретья - час пешком + 1.5 часа борьбы. А обратно на автобусе. ))

Что лучше всего?

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[~Йолька~]

Little Bunny, у меня очень глупый вопрос, прошу прощения. А в первом случае, ты в тренажерке жить будешь?

[safin1234]

~Сударыня ЭЭЭЭ.... нет. Домой поеду. На автобусе.

[Vampiressa]

ты так много занимаешься спортом, поэтому действительно глуый вопрос при твоих нагрузках!
п.с. как твои соремнования?

[safin1234]

Vampiressa Я проиграла близнецам- чемпионкам Швеции, но они так и не смогли положить меня на спину (проиграла по очкам) и это меня радует. ))


Ну и почему же я тогда не выгляжу как модель? Значит не так уж я и много "надрываюсь" ))))

[~Йолька~]

Little Bunny, да нет, я так поняла, что во втором случае ты до места тренировки будешь добираться на велике? А в третьем - пешком. Вот и интересно, а как в первом?
Что касается вопроса - а почему не сочетать одно, другое и третье?
Так у тебя второе место на соревнованиях? Поздравляю!

второй вариант! велик - это здорово)

[safin1234]

~Сударыня Третье но незаслуженное. У меня полно незаслуженных медалек, потому что в моем весе-возрасте мало народу.

Во всех случаях, кроме велика я добираюсь на автобусе.
Совмещать не получится, потому-что у меня нет столько времени.
Просто автобус приезжает на место на час раньше и я успеваю перед тренировкой минут 30 в тренажерке.
Если идти пешком - то выходить надо примерно в то же время что и на автобусе, иду я гораздо медленнее автобуса, та что в тренажерку не успеваю.

Ну а если на велике - то успеваю перед занятиями пресс покачать (но пресс я даже не считаю за физ. нагрузку)

[safin1234]

Eleniel Да, от него настроение хорошее, но на нем я вовсе не так потею как в тренажерке.

Little Bunny я посчитала - у меня при весе 53 кг за час езды сжигается 274 ккал)

[~Йолька~]

Little Bunny, нет. я про том, что каждый раз разное. Т.е. то так, то так. Но пока выходит, что самая большая нагрузка с автобусом. Потому что успеваешь в тренажерку. Верно?

[safin1234]

~Сударыня

Не знаю что эффективнее - 30 минут тренажерки или час велика

Но в тренажерку вообще не охота ((( А велик настроение поднимает

[~Йолька~]

Little Bunny, ну тогда попробуй один раз так, другой на велике. И сравни. А вообще, по-моему, ты уже выбрала велик! ))) Едешь себе, педали крутишь, ветер в ушах... красота! )))