любовь к себе необходима, но как?

[groznaya]

диета, спорт - это здорово!
но как полюбить свое тело в принципе?
ведь, без любви к своему телу, в не зависимости (боже как это пишется правильно?) от его размеров и веса, невозможно похудеть так, чтобы не рвало крышу на жесткачах и прочей ереси.
расскажите как вы полюбили свое тело еще до похудения.

просто я не могу видеть себя в зеркало. мне кажется, что пиздец какой жир и ужас, ненавижу себя в ванной и бла-бла-бла)
хотя местами у меня накатывает любовь к себе в виде "а не пошло-ка все на йух, я красива такая, какая есть"
ну как полюбить себя?

@темы: Внимание! Вопрос, Психология

Comments

[мистер селфдестракт]

вне зависимости, по-моему.
я ненавижу себя в одежде, а ещё сильнее - покупать новую.

[groznaya]

ianesvami , но это же ужасно! я больше не могу жить в ненависти к себе. эта ненависть - главная причина срывов.

[Vampiressa]

groznaya
1. Поставьте заголовок.
2. Интересно было бы почитать комментарии, сама подобной проблемой страдаю... И интересно, сколько человек напишет: "Вот был бы у тебя мужик, ты бы о такой ерунде не думала"

[groznaya]

Vampiressa , поставила) мужик у меня есть) а любовь к себе алкоголическая(

Vampiressa, вообще-то наличие/отсутствие мужика/карьеры/работы/детей/хобби не имеет никакого отношения к любви к себе и принятию себя.

groznaya, по-моему, проще не на форум, а к психологу. Обычно за нелюбовью к себе стоит целый комплекс проблем из детства и отрочества. И разбираться с этим надо комплексно, если, конечно, ставить себе целью излечиться от непринятия себя.

[Vampiressa]

Д ж е р р и

вообще-то наличие/отсутствие мужика/карьеры/работы/детей/хобби не имеет никакого отношения к любви к себе и принятию себя

- многие именно с этим нелюовь к себе и связывает. Я знаю массу девочек, которые говорят: "Ой, ну ведь меня любят любой, подумаешь, что у меня бока из джинсов вываливаются, он даже это любит, вообще меня в любом весе, а ты вот загоняешь по поводу внешнего вида, так как у тебя нет бойфрэнда".

[мистер селфдестракт]

у меня бока и внутренняя сторона бедра не ок. говорит, если похудею, разлюбит ну а как жить с боками.

[грустью]

Моя любовь к себе напрямую зависит от моего внешнего вида. Я не могу любить себя, когда у меня есть лишний вес, так как я себе ужасно не нравлюсь. То есть для меня просто невозможно полюбить своё тело, если я для него ничего не делаю. Я иду к этой любви с помощью спорта и правильного питания. И сейчас, когда отражение в зеркале начинает потихонечку радовать, любовь просыпается.
А у вас какой-то замкнутый круг получается. Если вы срываетесь, то может вам не хватает мотивации? Я дошла до полной ненависти к себе и только тогда поняла, что так жить нельзя и надо что-то делать. Видите разницу - для вас ненависть - причина срывов, а для меня стала стимулом идти дальше, стараться, ведь я не хочу так жить.

[Котик Компотик]

А я себя люблю всегда. Помогло - самоубеждение и мои коты.
1. Коты. Я смотрю на них и понимаю, что они любят меня любой - и по утрам, и с лишним весом, и в ванной, и в одежде, и без. И им плевать, сколько я вешу, есть ли у меня складки на боку или прыщ на попе. А если даже коты могут меня любить, почему я не могу? Неужели они более развиты, чем я?
2. Самоубеждение. За что мне собственно не любить себя? Природа дала мне все - у меня есть все органы, организм работает прекрасно, руки-ноги-голова - все на месте. Я уже за это должна быть благодарна. Далее - тело - одно. Оно со мной всегда. Оно меня не ненавидело, когда я съедала по три порции мороженного или пила пиво с чипсами. В причине своего веса виновата я сама. Именно я виновата перед своим телом, а не оно передо мной. И именно в моих руках шанс это исправить. А ненависть вообще плохое чувство и его надо избегать...

[katty.foxberry]

У меня никогда такой проблемы не стояло. Да, я знала, что надо бы похудеть, но всё равно любила себя. Может быть потому что мама моей сестры всегда была полной, но в то же время привлекательной. И из-за этого я понимала, что не на всех полных женщинах стоит крест. Как-то коряво написала, но смысл, думаю, ясен.

[колдую над собой]

я наоборот всегда любила себя, мужики всегда были, но когда появился тот, кого я боюсь потерять, я резко себя возненавидела и взялась за фигуру ) а раньше жила со своими почти 100 кг, толпы поклонников, отбоя не было. а вот единственный, но любимый, хоть и никогда мне не намекал на то что мне похудеть нужно, стал причиной моей большой ненависти к себе, которая в итоге стала катализатором силы воли.

неприятие себя, мне кажется, на худение мало влияет. влияет отсутствие силы воли и действительного_желания. то есть, мотивации. те, у кого она есть, занимаются делом и не ищут помощи в этой самой мотивации в интернете, и не ищут причин "почему же я срываюсь". мне лично все это кажется отговорками ленивого человека, который на самом деле ОЧЕНЬ себя любит и не готов к переменам в своем теле вообще.

конечно, приступы перфекционизма если не проходят даже после похудения, это уже психологическая проблема, которую нужно решать не в интернете и не самостоятельно. но в основной массе девушки, как мне кажется, именно благодаря ненависти добиваются результатов. так что взгляните на вашу проблему с другой стороны - может это ключ к тому, чтобы начать взращивать вашу силу воли и сделать что-то, чтобы нравиться себе в зеркале.

[Impossible_or]

когда в следующий раз на тебя нахлынет волна ненависти к себе,посмотри в зеркало на те части которые тебе нравится,ведь не может быть что такого нет-грудь,лодыжки,ключицы, губы,глаза,наверняка ты что-то найдешь!ведь не полюбив свое тело,оно тебе вряд ли ответит взаимностью и подключится к похудению!я читала очень много мнений психологов на эту тему,и советую тебя начать со своих достоинств,нельзя сосредотачиваться на недостатках только.Ведь ты же не похудеешь за 1 день и до момента достижения желанного веса пройдет время!Поэтому балуй себя кремами для тела,саунами и плаваньем,и твое тело точно тебе скажет спасибо!

[OpheliacXX]

а я себя обожаю
но случилось это не до, а после основного худения, смены гардероба, стиля и общего внешнего вида.
любовь к себе приходит не просто так, а за что-то, например, за то что всего добиваешься, сильная, целеустремленная, красавица и умница

[дровосекс]

мне полюбить свое тело помогла забота о нем. В любом весе, если ты выглядишь ухоженно и аккуратно, будешь нравиться людям. Всякие ванночки, скрабики, массажики... Плюс к этому я знала, что меня любят И не тот мифический "бойфренд", который должен бы повлиять на мое похудение, а просто окружающие люди. Я ощущала себя лидером, знала, что люди пойдут за мной и признают мое над ними превосходство. И у меня был стимул становиться еще лучше, еще большим примером для них. Но осознание сиюминутного уважения очень мне помогло. Когда рядом нет людей, подойдут животные) Плюс они еще и успокаивают, если их гладить)

[Mouse Sechs]

а я всегда думаю, что если я не буду любить себя. то меня вообще никто не будет любить.
поэтому я люблю себя =) ну по крайней мере стараюсь)

[пилотизм]

Многие считают, что если ты встретишь человека, который полюбит тебя такой, какая ты есть, это счастье.
Но на самом деле, если ты встретишь того, кто полюбит тебя такой, какой ты любишь себя, то это великое счастье.

Мне помогло полюбить себя осознание того, что я не пытаюсь соответствовать чьим-то представлениям о красоте, а создаю свои. Фидбэк был поражающим, меня стали затапливать любовью и комплиментами. Меня стали спрашивать "у тебя сегодня какое-то торжество? ты сияешь". Нет, у меня каждый день как праздник.

[groznaya]

Д ж е р р и , вопрос работы с психологом стоит для меня остро. Был опыт терапии переедания, к сожалению, закончился неудачно. Теперь я их боюсь(

грустью , как бы эту ненависть направить в нормальное русло7)

.Дани Калифорния , у Вас был хороший пример перед глазами!
Impossible_or , я просто не уме. ждать( все нужно здесь и сейчас. а вот баловтаь себя буду побольше)
OpheliacXX, Вы вообще такая молодец!))
умница. , мне только недавно пришло в голову, что моя красота уникальна и особенна. Это вечное равнение на других - убийственно( Вы реально оправдываете свой ник)

Девочки, всем спасибоза комментарии)