вторник, 26 апреля 2011
21:59

ноги

все записи пользователя в сообществе jack daniel,s
я ирландец - расизм в моей природе.
читать дальше

как их убрать?т_т
я везде, где можно хожу пешком, делаю банки три раза в неделю по пять минут, упражнения разные - сводить и разводить поднятые ноги, например.
и ничерта, ничерта не меняется.(

что еще можно с ними сделать?

@темы: Внимание! Вопрос, Фото, Упражнения

URL
Комментарии
26.04.2011 в 22:08

Elle J.
Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
а можно конкретизировать? что именно не убрать? внутреннюю поверхность бедра? Это самое проблемное место и если оно есть, то и за месяц интенсивных тренировок не уберешь. Это на всю жизнь и постоянно тренировать. У меня ляхи 53 см, а вот чуть ниже уже тощие ножки. И вот за 29 лет никак убрать не могу. У вас еще нормалек. Для поиска упражнений наберите в ЯШЕ упражнения для внутренней поверхности бедра, там куча всего будет, выбирайте - не хочу.
URL
26.04.2011 в 22:35

jack daniel,s
я ирландец - расизм в моей природе.
Клякса у меня ляхи тоже 53 см(
что такое яша?
URL
26.04.2011 в 22:37

adorkable
ЖЕНА СОСАТБ
Jack. Jack Daniels
Яндекс мб?
URL
26.04.2011 в 22:43

Elle J.
Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
\ Яндекс мб? угу
Jack. Jack Daniels , но у меня рост 153)))) вес 49,2
URL
26.04.2011 в 22:49

jack daniel,s
я ирландец - расизм в моей природе.
Клякса такого его названия я еще не слышал О_о
о, тогда да. у меня 165/59
URL
26.04.2011 в 23:00

Анна Феррум
Я желаю всем счастья!
что еще можно с ними сделать? ампутировать!:-D

А на самом деле, все как-то очень грустно. Дорогая, милая, Jack. Jack Daniels, чего Вы так хотите убрать? Ну пальчиком ткните. Может я на старости плоха глазами стала?
URL
26.04.2011 в 23:22

jack daniel,s
я ирландец - расизм в моей природе.
Анна Феррум внутренняя сторона бедер, задняя сторона.
просто здесь неожиданно плагин-шумоподавитель подгадил, сгладил все.(
URL
26.04.2011 в 23:46

jewish apple
a dream and a prayer
я бы на вашем месте больше за пресс переживала. с ногами у вас абсолютно все ок
URL
26.04.2011 в 23:55

Darya-marshmallow
WE USED TO BE FRIENDS....A LONG TIME AGO...
степ ааробика в сочетании с силовыми тренировками на ноги. Но от степа круче всего попа и ноги худеют и стройными становятся
URL
26.04.2011 в 23:58

jack daniel,s
я ирландец - расизм в моей природе.
jewish apple если бы было за что переживать. там как раз таки все прекрасно уходит. стабильно.
а вот с ногами ужас( за 2 недели только -2см
Darya-marshmallow спасибо))
URL
27.04.2011 в 00:25

Мэри Трабл
because the world will never take my heart
питание измените, процесс лучше пойдет.
пс, конкретные зоны не убираются, жир уходит со всего тела постепенно. у каждого есть "проблемные зоны", откуда жир уходит медленнее.
терпение + ЗОЖ = успех!
URL
27.04.2011 в 00:34

jack daniel,s
я ирландец - расизм в моей природе.
Мэри Трабл питание - да, надо бы(
URL
27.04.2011 в 00:48

что все так переживают по поводу внутренней стороны бедер?
зазор между ногами - следствие кривизны последних, а не стройности и красоты %)
я видела девушку, тоненькую, как березка, без зазора, с абсолютно прямыми ногами. это было прекрасно.
не, я понимаю, что раз ножки колесом сейчас в моде, то всем надо именно такие, однако я не вижу на фото проблемных ног.
URL
27.04.2011 в 00:49

jack daniel,s
я ирландец - расизм в моей природе.
Eleniel проблема в том, что именно нравится ч-ку. кто-то хочет иметь здоровое тело, кто-то хочет быть худым, а кто-то добивается болезненной истощенности.
URL
27.04.2011 в 00:52

Jack. Jack Daniels и это я понимаю. и пытаюсь сказать, что если у Вас кривые ноги, то Вы получите желанный зазор, худея дальше; если же прямые, то хоть до 30 кг дохудейтесь, выражен он не будет)
URL
27.04.2011 в 00:57

jack daniel,s
я ирландец - расизм в моей природе.
Eleniel прямые - коленки соприкасаются, я же правильно понимаю?
URL
27.04.2011 в 01:07

Jack. Jack Daniels эм... ну наверное. вся соль прямых ног именно в том, что между ними много пространства не может быть просто в силу строения.
ну вот как у спортивной девушки без грамма лишнего жира может практически не быть талии. не потому что она толстая, а просто потому что тело такое.
я за самосовершенствование и стройность, но если что-то не дано природой, зачем мучиться? худоба видна и без зазора между ногами, потому что все маленькое, тоненькое и изящное)
URL
27.04.2011 в 06:37

Vampiressa
goroshina
Darya-marshmallow поддержу про стэп.
Ну крем еще купите какой-нибудь подтягивающий + обертывания + скраб.
URL
27.04.2011 в 06:55

Elle J.
Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Jack. Jack Daniels , а вообще ты отлично выглядишь. Я помню фоточки до похудалок.
URL
27.04.2011 в 10:22

Ave Vagina
тебя что-то возвращает к жизни, а потом оно же тебя и убьет
Jack. Jack Daniels, оффтопик - не дадите ссылочку на плагин-шумодавитель?)
говорят, еще капустный отвар помогает вкупе с диетами. но он на вкус мееерзкий(
и массировать ляжки минут по 20 в день правда, мне оно так и не помогло
URL
27.04.2011 в 10:22

Ave Vagina
тебя что-то возвращает к жизни, а потом оно же тебя и убьет
п.с. зазор не от кривых ног о___о вовсе нет
URL
27.04.2011 в 11:19

[в стране чудес, но не Алиса]
я драматизирую? о, да, я драматизирую!!!
а мне нравится ваша фигура вся! мне 10кг убрать и я такая же буду :beg:
единственное что я вижу - надо подтянуть кожу (есть намек на целлюлит), НО во-первых у вас явно женственная фигура и для такой это просто бич (по себе знаю), во-вторых попробуйте подтянуть кожу гелями и скрабами повышающими упругость
URL
27.04.2011 в 11:28

illusi-na
можно узнать, какая у вас окружность икр?
URL
27.04.2011 в 12:02

Norra Flicka
мне очень сильно бег помогает с ногами
URL
27.04.2011 в 15:36

jack daniel,s
я ирландец - расизм в моей природе.
Vampiressa, юзаю. правда не так, как делают многие - намажутся. завернуться в пленку и бегать. мб из-за этого они на мне не так работают(
Клякса, спасибо) был ужасный год работы над собой)
Ave Vagina плагин называется noiseware professional, имадженовиковский. качал давно, увы. загуглите)
капустный отвар? ок. я уже на все готов х_х
[в стране чудес, но не Алиса] спасибо) целлюлит я убираю криосауной, вроде эффкект небольшой есть.)
но про женственную - вряд ли( у меня на самом деле довольно узкие бедра, но весь этот жир, эти "уши" все прячут. а так - у меня широкие плечи и грудная клетка и узкие бедра. даже в таком состоянии)
illusi-na 38см.
URL
27.04.2011 в 18:09

cherry martini
.vogue, we need to talk
Jack. Jack Daniels
обвертывания делаете? ламинария помогает.
кстати.
у меня 165/59
у меня рост 164 см. когда я весила 58 у меня тоже этого зазора не было (ляжка 55). в 45 кг был.
сейчас вешу 50-51 кг, верхняя часть ног, даже когда сильно сжимаю колени не соприкасается. но все равно жирная, ляжка 50,5 см.


Eleniel
зазор между ногами - следствие кривизны последних, а не стройности и красоты %)
сами вы кривизна. как раз таки это и есть следствие стройности и красоты. у меня всю жизнь такие ножки, смотрятся охрененно. а вот у тех, у кого ноги прямые зачастую почти нет фигуры, что худые они, что толстые.
просто у некоторых она есть, у некоторых нет.
URL
27.04.2011 в 18:28

Stroinelkina Anata
У женщин не бывает лишнего веса. Это дополнительные места для поцелуев.
Jack. Jack Daniels Были у меня такие ноги кг эдак 7 назад)
Похудела и ноги похудели)
URL
27.04.2011 в 18:31

misfit.
Убегай, если хочешь, чтобы тебя любили.
nogihelp.ru/content/view/3/ - чтобы не спорили.
П.С. все-таки зазор должен быть, без него как-то странно ноги выглядят.
URL
27.04.2011 в 20:35

[ ~JuicyFruit~]
Get thin or die trying!
чо за бред? если зазор - кривые ноги... лучше конечно когда жирные ляхи трутся друг о друга...зазор - признак худобы!

а ты на диету садись и будет тебе счастье! тебе ж прям пару кг осталось до конфеты. чо тупишь)
URL
27.04.2011 в 21:01

jack daniel,s
я ирландец - расизм в моей природе.
.нуменор имриен делаю. с глиной, с медом. ламинарию не пробовал, надо будет
Stroinelkina Anata это логично)
[ ~JuicyFruit~] именно сейчас диеты мне уже не помогают, к сожалению - видимо, полетела обменка(
URL