Джиллиан

[berra]

Чем можно заменить отжимания в 30дневке джиллиан?

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Спорт, Упражнения

Comments

[Elle J.]

Если по причине тяжести упражнения, то отжиманием на коленях с дивана. Если по причине травмы плечевого сустава, то не знаю, надо подбирать исходя из личных ощущений. Если просто нет желания отжиматься, то ничем не заменять, а продолжать тренировку, как она есть.