Вода

[.Namiko.]

Как вы заставляете себя выпивать за день определенное количество воды?
На том же Дион совет потреблять 8 стаканов воды.
Я максимум могу заставить себя выпивать 3 кружки воды (на 250 мл) =( ну никак не могу я заставить себя пить столько воды, либо забывается, либо не хочется.

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

Comments

[*Миледи*]

.Namiko. а я не заставляю себя выпивать по стакану, пью по мере потребности по чуть чуть. НО так как я постоянно на бегу каждый день, ношу с собой всегда бутылочку воды... да и дома бывает чтобы есть не хотелось или чтобы меньше съесть выпеваю немного. Ну так в целом литр в день получается )

[ferrika]

ставлю воду перед собой на комп. стол и так взгляд периодически падает и понемногу, но пью.
плюс всегда бутылка с собой на работе и в универе)

[Ask For Answers]

утром - стакан теплой воды. на ночь - стакан теплой воды. в процессе дня, если дома, тоже постоянно ставлю стакан теплой воды и пью перед компом, в универ - бутылочку. на работу- бутылочку. сначала непривычно, особенно теплую пить, а потом привыкаешь0 ко всему нужно привыкнуть, когда хочешь что-то изменить)
вот сейчас, к слову, два стакана выпила)

[Неродная речь]

Иду на работу-покупаю 1,5 литра минералки без газа и пью понемногу весь день. Получается своеобразный контроль.

[sirett]

Ask For Answers зачем же Вы тёплую утром пьёте? она всю бяку из ЖКТ не выгоняет, а наоборот, способствует тому, чтоб та впиталась в организм Ваш

[Ask For Answers]

sirett , а мой врач говорит - что полезно) и полно литературы, где пишется о теплой воде по утрам и вечерам). кроме того, теплая вода утром за пол часа до еды запускает кишечник, и промывает) не знаю, откуда у вас иная инфа)

[B.A.Stiles]

Ношу с собой поллитровую бутылку воды. Выдуваю где-то за три литра, потом набираю еще в питиевом фонтанчике.
За ден как минимум литр вот так выпивается.

[.Namiko.]

*Миледи*, вот я тоже по мере потребности пью. утром перед завтраком, по приходу домой с учебы и вечером после бега. А в течении дня когда куплю 0,5 минералки, а когда нет, тут зависит от количества лент. Но это очень мало по сравнению с тем что требуется за день ((
ferrika, оу, хорошая идея, про бутылку перед компом О_о как-то не приходило в голову, надо попробовать, спасибо большое))
Ask For Answers, вот я тоже думаю брать с собой, а не покупать)
Неродная речь, ох, ну 1,5 л. я конечно не потяну с собой и так в сумке хватает всего для учебы. Но лучше 0,5 чем ничего

[Katrin Deschain]

а я с детства водохлеб, за день выпиваю литра 3-4))

[Katrin Deschain]

а я с детства водохлеб, за день выпиваю литра 3-4))

[katty.foxberry]

Я тоже не могу много воды выпить.

[Dahut]

Запиваю лепестки ананаса. 10 стаканов выпиваются на ура.

[kardirita]

надо как-то разнообразить вкусовые качества той самой воды. лимонный сок, или сухофрукты те же запивать, мед добавлять, и будет атата.

[мистер селфдестракт]

я фанат тёплой, которая кипячёная. могу пить вместо чая даже. *___*

[Ask For Answers]

ianesvami,
скажи ж, привыкаешь к теплой кипяченой и пьется норм?

[.Namiko.]

о, тоже пью кипячёную, но в графине остывшую) но могу и тёплую

[лемминг]

я выпиваю с утра, как только проснулась, как лекарство 2 стакана, а потом уже в течении дня набирается положенная норма.
я уже к этому привыкла и знаю что организм взбесится не получив утром воду)

[мистер селфдестракт]

Ask For Answers так даже вкуснее холодной

[.Namiko.]

лемминг, о, спасибо) буду выпивать также 2 стакана утром. А то опять у меня не больше 4х набралось за день =/