Мой небольшой результат)

[Stroinelkina Anata]

Пока что я похудела на 5кг, с 65 до 60.
Началось всё с того, что я после новогодних праздников, а там ежедневные рестораны и застолья, резко поправилась, и вот за месяц и неделю похудела на 5 кг, хочу ещё на 2-3.
Конечно не супер модель, чтобы показать супер разницу, но какая есть)
Убрала жареное, стала заменять жирность продуктов, больше вареного, тушеного, исключила булки, но послабления себе я делаю, не фанатка голодных диет.
мне нелегко было выложить сюда фото, надеюсь на понимание).

@темы: Моя история борьбы с лишним весом, Фото

Comments

Я думала, что пять кг не заметно) Нифига. Очень заметно, так все подтянулось! Молодец!

вот бы у меня так же, попа и сиськи остались,а всё остальное худеет,но нет, блин,грудь уменьшилась первой и попа уже 90,а 86(((((

Молодец, отлично получилось)

[.franky.]

превосходно

[Vampiressa]

везучая. попец и грудь на месте

Ай, классная ^_^!

замечательная фигура!вы молодец!

[.Sunshine]

очень здорово! а спорт был?

[.malibu]

ууууумничка!! результаты на лицо!а точнее на ногах, попе и животе))

[парящая в небе чайка]

Stroinelkina Anata невозможно глаз оторвать!! расскажи поподробнее!! фто внизу - это ты сейчас такая? а рост какой?...

[парящая в небе чайка]

La_fresa конечно заметно!! представь, что ты таскаешь каждый раз лишние пять кг картошки!

[Minoka]

Прекрасно! А какой у вас рост? Просто я сама как раз сейчас вешу 64 и страстно хочу 60 или даже меньше. И питаюсь в точности как вы)

[коконат]

всего 5 кг, а так заметно) молодец)
теперь еще бы пойти в тренажерку и будешь вообще королевой)

[Stroinelkina Anata]

.Sunshine Привет) честно говоря я не фанатка спорта, но я очень много хожу, весь день в движении - учеба - курсы - репетиторы) вечно в пути.
ksu.usv как только будет время, у меня сейчас выпуск, госы и поступление в новый вуз, нет времени почти.
Minoka Рост у меня 169 или 170, разные ростомеры по разному показывают)
парящая в небе чайка Последнее фото и вторые фото, это я сегодня утром сделала)
про питание у меня в дневнике есть, я мерию всё на глаз, и возможно не дооцениваю еду, и там где 200гр пишу 150, или наоборот, жаль весов нет) кккал считала некоторое время, сейчас нет.
Завтракаю йогуртом, злаковое печенье иногда, там 2 шт это 20гр, йогурт Даниссимо, чай. Или творог с фруктами, обед и ужин как придется, но как вариант это венигрет + вареная рыба + салат огурец,помидор, кефир пью, да! супы ем. Не могу сказать в чем секрет, сейчас пост идет, и моя семья не покупает булки, не жарим, макароны редко варю теперь.. как-то так)
из косметических процедур баночный и глина на тело).

[Stroinelkina Anata]

La_fresa .malibu @Tanycuk@ Ёнька Vampiressa .franky. rosa atoma спасибо вам большое за комментарии, тем более приятные
ryuse ну попа у меня похудела) с 95 см до 92)
у меня всё похудела пропорционально, а грудь у меня 89-90 всегда (третий размер в любом весе), правда если ещё похудеть чуток будет заметно, что она поменьше стала.

[Meowie]

Круто! Я сейчас на той же стадии... Даже не думала, что так заметно 65 и 60

[StrongFragile]

Stroinelkina Anata ого!!Какая молодец!=) Очень заметно и очень красиво!Прям стимул появился =))

парящая в небе чайка блин...задумалась о картошке....получается я 10 кг с собой ношу)))) это уже мешок?))))

[парящая в небе чайка]

StrongFragile оу!! да.. плохи твои дела... )))

[парящая в небе чайка]

Stroinelkina Anata баночный - это как и что это такое?

спасибо за ответ! попробую.. посмотрим *тоже что ли попоститься?*

[Stroinelkina Anata]

парящая в небе чайка ну я не на посту) я ем рыбу, мясо, молочное)
просто стараюсь все делать менее жирным)
просто это позволяет не срываться, когда все едят одну пищу, нет булок, хлеба, вместо них хлебцы finn crisp, и мне не хочется другого, попробовав майонез он мне не понравился.. вкусы меняются всё-таки от смены питания!

[Stroinelkina Anata]

парящая в небе чайка ну я не на посту) я ем рыбу, мясо, молочное)
просто стараюсь все делать менее жирным)
просто это позволяет не срываться, когда все едят одну пищу, нет булок, хлеба, вместо них хлебцы finn crisp, и мне не хочется другого, попробовав майонез он мне не понравился.. вкусы меняются всё-таки от смены питания!
про баночный я писала у себя тут - www.diary.ru/~stroinelki/p151064297.htm
и порностар в этом сообществе большууую статейку писала.

[Joshy]

умничка!

[Skazo4niza]

Очень заметно! Здорово! Поздравляю!