[{Annie McCartney}]

Вот, лето, а я отъелась.

60, а хочу 52.

За сколько реально, как думаете?

Я собираюсь сидеть на диете, на которой я раньше сидела (запрет на сладкое, крахмалистое и жирное) и чуть-чуть заниматься спортом дома.

Может кто-нибудь подскажет упражнения какие-нибудь, чтобы убрать живот, попу, бедра, ноги и еще подтянуть спину?

Заранее спасибо

Comments

[beyourself]

а какой у тебя рост?

[{Annie McCartney}]

Где-то в районе 163-164...)

[Мэри Трабл]

{Melman}

слушай, вот ты сидела на диете, где ты исключила всё сладкое, мучное и жирное.. сколько скинула и за какой срок?

[{Annie McCartney}]

Трабл, М, я скинула 16 кг за примерно 8 месяцев...Я к диетологу ходила.

Ну, я ессно, занималась спортом, при чем достаточно много.

К сожалению, сохранить вес сложнее, чем его сбросить...((

[Мэри Трабл]

{Melman}

понимаю. но 16 кг - достижение само по себе

[{Annie McCartney}]

Спасибки



Так никто мне ничего не подскажет из упражнений? Жаль, а то я скоро уезжаю в Англию (через неделю), хотелось бы хоть чуть-чуть привести себя в форму...

[Мэри Трабл]

{Melman}

слушай, а ты не через EF уезжаешь??



ведь я тоже улетаю в Англию оч. скоро, 3 июля

[{Annie McCartney}]

Трабл, М, я не уверена, что через EF... Я во многие фирмы обращалась (точнее, мама), могу уточнить, через какую именно лечу=)

Я 2-го вроде улетаю=)

Ты в какую школу?

[=Хранитель=]

Дык а если упражняться, значит наращивать мускулатуру, а из этого выходит что вес не сильно уменьшится... кстати мышцы ж вроде больше жира весят...

[Мэри Трабл]

{Melman}

я не в школу, я просто с программой обучения, но в город Брайтон.



если что, сразу говорю - EF лучшая компания, она этим профессионально занимается

[{Annie McCartney}]

=Хранитель=, а как тогда жир согнать с проблемных зон?