Нужна помощь

[С детства пышка]

Девочки!
Дохуделась несколько месяцев назад до 60 кг
Сейчас набрала почти 6....
Вес 65,9

Помогите пожалуйста, подскжаите какие нибудь строгие диеты, для того что бы до 16 декабря (отпуск) привести себя в порядок....

Заранее огромное спасибо

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[Чарли Цаплин]

За 3 недели, даже меньше, сбросить 6 кг жира - нереально. Если вы за это время кг на 3 похудеет - это уже будет хороший старт.

[Valissa]

Не сидите вы на строгих диетах, от этого вес опять наберётся, как раз в отпуске, где вам будет гораздо сложнее отказывать себе в еде.
Поменяйте свой образ жизни с нормальным режимом питания и здоровыми продуктами.

в отпуск в такое время и с такими условиями случайно не в ол клюсив со шведским столом?

[С детства пышка]

Чарли Цаплин да нет в полне реально ...3-4 кг недавно совсем наьранные они быстро уйдут...
Valissa да да..спаисбо..но я просила друогого.....
трамонтана. почти так)))))

[Mama Africa]

vkontakte.ru/video8835010_154736545 (если не открывается - то по поиску видео "среда обитания. праздник живота") там на 45-ой минуте подходящая нам с вами диета, но я её специально не выкладываю, чтобы вы посмотрели весь фильм целиком и смотивировались лишний раз )

[С детства пышка]

Bennata огромное Вам спасибо..доеду с работы до дома и посмотрю!!