пятница, 02 июля 2010
13:23

перерыв в спорте

все записи пользователя в сообществе химмельхох
у меня есть цель в жизни
Вы делаете перерыв в спортивных занятиях? сколько по времени? как часто меняете программу упражнений, кто занимется дома? и вообще стоит ли делать такие перерывы, давать мышцам отдохнуть?

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

URL
Комментарии
02.07.2010 в 13:35

Co0L
Крайне злопамятное хамло ;)
Во время отдыха мышцы растут)
URL
02.07.2010 в 14:01

химмельхох
у меня есть цель в жизни
Co0L то есть стоит сделать перерыв на недельку например?
URL
02.07.2010 в 14:04

Vampiressa
goroshina
химмельхох смотря чем дома заниматься и как часто. Если это, к примеру, пресс три раза в неделю, то смысла в перерыве нет. Ну а вобще, надо по ощущениям смотреть и не заниматься ерез силу, а то еще хуже будет.
URL
02.07.2010 в 23:34

Celentana
"Воспоминание-это единственный рай, из которого нас не могут изгнать"
Я делаю через день. Меняю программу только когда надоело и хочется попробовать что-то новенькое. Отдыхаю только когда у меня менструация.
URL
04.07.2010 в 17:05

sb special
Когда кто-то показывает пальцем на небо, только дурак смотрит на палец. Амели
а кстати. если состояние позволяет, можно в эти дни физкультурой заниматься или лучше все-таки отложить? я имею ввиду пресс кажать, приседать и тому подобное
URL