L-Карнитин

[__YaNNisA__]

Девушки, кто- нибудь пробовал совмещать с диетой прием L-Карнитина ? Как результаты? Реально ли способствует похудению?
И в принципе, какие БАДы можно было бы совместить с диетой, для достижения наилучшего результата, по Вашему опыту?
Слышала, что L-Карнитин способствует переносу жиров к местам их расщепления, ну и соответственно помогает ускорить процесс похудения. Стоит препарат не очень дешево, поэтому решила сначало узнать Ваше мнение и отзывы))) Зарание спасибо ))

@темы: БАДы, таблетки, сжигатели жира, Внимание! Вопрос, Делимся опытом

Comments

как сказал мой тренер (человек с тремя высшими медицинскими в спорте) л-карнитин - самый слабый из жиросжигателей, собстенно, перед тренировкой его нужно принимать, просто устанете чуть меньше, а толку ноль...

[Envy Me]

л-карнитин нужно совмещать не с диетой, а с тренировками. Grid. прав, от него не так много пользы, просто потеете активнее

[__YaNNisA__]

А какой тогда хороший жиросжигатель, если L-Карнитин слабенький? Я то не особо разбираюсь в этом(((

__YaNNisA__ я вам скажу так, Вам лучше пойти в любой магазин спортивного питания
но надеяться на них не стоит вообще, жир они не уберут
мне тренер рассказывал про жиросжигатель, который на черном рынке продаётся и 30 мг которого за 40 минут сжигают ВЕСЬ жир в организме
иногда мечтаю о нём))))

[Envy Me]

__YaNNisA__ лучший жиросжигатель - спорт, все остальное - бред и то, все надо совмещать со спортом

[__YaNNisA__]

Grid. Ооооо........я б тоже от такого не отказалась))))Да, наверное лучше конкретно в магазине получить консультацию.....я конкретно на жиросжигатель и не надеюсь, просто думаю может быть добавить какой- нибудь БАД к своей диете))

[__YaNNisA__]

Envy Me Ну мне кажется не плохо попробовать и спорт и диету и жиросжигатель, даже может быть не очень сильный L-Карнитин. Думаю в комплексе должно дать не плохой результат)))

[Lian-Dis]

Я вот когда на без углеводной диете сидела голова кружилась иногда. А потом узнал про L карнитин через 2 месяца совместила, и прошла она у меня на много легче и приятней.Так же с ним у меня тренировки проходят интенсивнее, ну а от этого естественно похудеешь . Еще попробовала жиросжигатель (предлагали купить такой супер ядерный , но я купила более щадящий) помогает если спортом заниматься и соблюдать диету, у меня с ним процесс быстрее пошел. Но это вредная штука . Поэтому сейчас просто L карнитин.

А где вы покупаете L-карнитин и препарат какой фирмы лучше брать?

[Lian-Dis]

Покупаю в магазине Спортивного питания а вот недавно нашла в аптеке рядом с домом что меня приятно удивило.Посоветую Power System на себе проверено и мне нравиться.Берите L-карнитин жидкий.

Lian-Dis, а чем жидкий от таблетированного отличается?

[Lian-Dis]

Усваивается лучше и быстрей.Вот я первый раз Брала в капсулах где то через полтора часа чувствовала прилив сил.А от жидкого через минут 15-30.

Lian-Dis, угу, спасибо. А методика приема какая?

[Lian-Dis]

Когда в капсулах пила (у меня в 1 шт 500 mg было ) утром 2 и перед тренировкой 2. А в жидком так же утром и перед тренировкой по 7,5 мл - 900 мг. В обычные дни только утром.

Lian-Dis, а если я тренируюсь два раза в день, то также - утром и вечером принимать?

[Lian-Dis]

да