Фитнес дома

[Мадам Полина]

Примите в свои ряды новую "толстушку" и "лентяйку"

И я решила к лету (тока не говорите что оно уже началось) привести себя в форму. Специальных диет придерживаться не буду, организм сам в жару есть меньше - пьет больше. Решила попробовать упражнения. тк. времени на спортзал нету, думаю заняться домашним фитнесом

Уже подобрала себе парочку упражнений. Упражнения брала на канале "Ваш личный фитнес тренер"

Видео на 3 минутки. Тык

@темы: Полезные ссылки, Спорт, Упражнения

Comments

[Marthochka]

А удобно получается. У меня везде разбросаны DVD со всевозможными тренировками. думаете я включила их больше одного раза?!
Интернет тренер удобен тем, что не надо перерывать все коробочки с DVD в поисках нужного диска, и в итоге обнаружить что коробочка пустая))) и с облегчением подумать что займешься упражнениями в следующий раз.
А тут запустил ролик из интернета, быстренько сделал упражнения, бодр и весел. Я себе отдельной закладкой в брайзере сделала.