гибкость и мышцы

[v0id0id]

Чем сильнее ноги накачаны, чем больше мышц, тем сложнее их растягивать? Или нет?

@темы: Спорт

Comments

[***OPIUM***]

v0id0id не, у меня не так. Простоесли раскачиваете ноги, после каждого подхода тяните соответствующую мышцу, так они не будут забиваться. В общем мне мои мыщцы на ногах не мешают сидеть на шпагате)))

[v0id0id]

***OPIUM*** я имела в виду, если раньше растяжкой не заниматься. Мышечная масса большая у ног и вдруг заняться этим.

[***OPIUM***]

v0id0id я думаю все достижимо. Качки иногда качают качают себе ноги, а потом захотят на соревнованиях выступить, приходится им садиться га шпагат, потому как в соревновательной программе такие вот трюки приветствуются. ИМХО мышцы растяжке не мешают. Тут еще многое от индивидуальных особенностей тела зависит)))

[синяк на пятке]

что точно могу сказать - чем дряхлее мышцы, тем сложнее их растянуть.

[su.mi]

что значит дряхлее? меня тоже начинают мышцы беспокоить. чувствую, что немного перекачала, а гибкость страдает

[***OPIUM***]

su.mi дряхлее в моем понятиии значит "не в тонусе". После тренировочки тянетесь?