Пара вопросов по протасовке

[hold.me.tight]

1) сколько процентов жирности в чечиле?.. на упаковках не написано, а он ведь в развес идет
2) можно ли есть горчицу? нашла рецепт "протасовского" майонеза, туда входит горчица. Но я в магазине нашла только одну, в составе которой был бы подсластитель, а не сахар. Или подсластитель этот тоже нельзя?.. Хотя в диете написано, что не стоит увлекаться сахарозаменителем, т.е. по идее его все-таки можно?
3) можно ли соевый соус?
4) не совсем по протасовке: почему в рецептах везде пишут, что надо отжать капусту с солью?.. по-моему, вкус капусты дурацким становится. Можно ли обойтись без соли?

@темы: Питание, Диета Кима Протасова, Внимание! Вопрос

Comments

[.franky.]

1. ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B5%D1%87%D0%B8%...
2. думаю, 1 ч.л. горчицы не так уж много содержит сахара - не больше, чем яблоко, которое не всегда удается съесть
3. соевый соус можно - вряд ли получится его много употребить

просто следует помнить, что в результате заинтересованы лично вы и естественно лучше отказаться от сомнительных продуктов

4. рецепты каждый свои выкладывает - значит, людям так вкуснее. конечно, лучше салаты вообще без соли делать

[hold.me.tight]

.franky.
спасибо большое))))
осталось только найти этот чечил..) у нас в магазинах только сыр косичкой, но он 45%

[.franky.]

и в нем соли дофига - ее, конечно,можно, но без фанатизма
ешьте зернистый творог, пейте кефир и ряженку и будет вам счастье

[Легкость бытия]

hold.me.tight

нашла рецепт "протасовского" майонеза

рецепт не напишите?)

[hold.me.tight]

Легкость бытия
Протасовский майонез
1. 125 г йогурта + много зелени (укроп и зелёный лук) + 2 дольки чеснока + дижонская горчица.
2. 125 г йогурта + 1/2 ч. ложки дижонской горчицы + ч. ложка лимонного сока + соль.
3. 125 г йогурта + ч. ложку соевого соуса без сахара.

.franky.
а мне и так счастье)) правда, без ряженки) от нее мой желудок вопить начинает во все свои кислоты)

[Легкость бытия]

hold.me.tight

спасибо большое)
а горчица именно такая или другую тоже можно?

[hold.me.tight]

я так поняла, что дижонская просто особо острая.. так что любую можно, но, наверно, все-таки лучше без сахара. я пока такую не нашла, только с сахарозаменителем))