Лично безличная...
Народ, а как вам кефирная Диета Долиной?
Доброго всем времени суток!
Скажите, кто-нибудь из вас пробовал на себе различные кометические методы избавления от целлюлита, как-то: массажи (не самомассажи, а именно салонные процедуры), обертывания, мезотерапию и т.д. и т.п?
Если да, то поделитесь ощущениями, адресами, ценами и прочей информацией. Буду благодарна.
Скажите, кто-нибудь из вас пробовал на себе различные кометические методы избавления от целлюлита, как-то: массажи (не самомассажи, а именно салонные процедуры), обертывания, мезотерапию и т.д. и т.п?
Если да, то поделитесь ощущениями, адресами, ценами и прочей информацией. Буду благодарна.
суббота, 28 января 2006
Девчонки,а за какое время примерно худеется при таком питании?Если ещё учесть,что лишнего веса не много.
Хотелось бы,чтоб за два месяца результат был хорошо заметен.
Как думаете,подойдёт?
Хотелось бы,чтоб за два месяца результат был хорошо заметен.
Как думаете,подойдёт?
who has a confidence in himself will gain the confidence of others
Сто лет в этом сообществе и не писала.)
Мой рост 174, вес - 72.
Я очень хочу похудеть.
Подскажите что-нить, кроме спорта.)
Мой рост 174, вес - 72.
Я очень хочу похудеть.
Подскажите что-нить, кроме спорта.)
Я часть той силы...
Долго ходила вокруг да около, всё не решалась быть постоянным членом этого сообщества
У меня лет с 13 постоянные заморочки насчёт собственного веса и диет. В год(в среднем) сижу на диете раз 5. Я сбрасываю вес очень быстро, но так же быстро его набираю...
К сожалению, пока нет возможноси выложить нормальные фотки.
Ну а на словах - рост 174см, вес (о, Боже)72 кг. (я сделал это!)
Сейчас сижу на японке, по-моему, одна из самых известных диет. Сижу уже неделю, ещё неделю осталось. После этих 2-х недель собираюсь сразу же садиться на гречневую. Я обожаю эту диету, в последний раз, когда я на ней сидела, за 2 недели сбросила 8 кг.
На самом деле набрала очень круто вес после совершенно банальной драмы в моей жизни, связанной, естесна, с мужским полом. Расклеилась. А сейчас вновь привожу себя в порядок. Программа минимум-к марту сбросить 10 кг. У меня ещё месяц. Интересно, получится ли?
пысы: обычный мой вес 63-64 кг. Но даже тогда я себя чувствую свинкой.
У меня лет с 13 постоянные заморочки насчёт собственного веса и диет. В год(в среднем) сижу на диете раз 5. Я сбрасываю вес очень быстро, но так же быстро его набираю...
К сожалению, пока нет возможноси выложить нормальные фотки.
Ну а на словах - рост 174см, вес (о, Боже)72 кг. (я сделал это!)
Сейчас сижу на японке, по-моему, одна из самых известных диет. Сижу уже неделю, ещё неделю осталось. После этих 2-х недель собираюсь сразу же садиться на гречневую. Я обожаю эту диету, в последний раз, когда я на ней сидела, за 2 недели сбросила 8 кг.
На самом деле набрала очень круто вес после совершенно банальной драмы в моей жизни, связанной, естесна, с мужским полом. Расклеилась. А сейчас вновь привожу себя в порядок. Программа минимум-к марту сбросить 10 кг. У меня ещё месяц. Интересно, получится ли?
пысы: обычный мой вес 63-64 кг. Но даже тогда я себя чувствую свинкой.
пятница, 27 января 2006
I specialize in making all the boys get naked
четверг, 26 января 2006
Лично безличная...
У меня несколько вопросиков насчет гречневой диеты.
1. Можно ли кефир заменить 1,5 питьевым йогуртом (1пачка - 450г, в 100г. - 58калорий)??
2. Можно ли съедать по 1-2 небольших яблок или мандарин за день?
3. Если 1-ый день (только гречка и кефир, 3р. в день, а после 6 - 1стакан кефира)невидно никаких результатов продолжать или бросать эту диету?
4. На гречке действительно уходит ЖИР, а не вода?
И какую другую диету вы бы могли предложить (надо сбросить 5килограмм за недельки 2)! А еще лучше диета, для уменьшения объемов. (89-66-89)Хотелось бы талию за те же 2 недели до 63, какую диету в этом случае? (кручу по 15мин. хула-пуп, делаю 50 присиданий, 30 наклонов, 50 пресса, 30 отжиманий)
1. Можно ли кефир заменить 1,5 питьевым йогуртом (1пачка - 450г, в 100г. - 58калорий)??
2. Можно ли съедать по 1-2 небольших яблок или мандарин за день?
3. Если 1-ый день (только гречка и кефир, 3р. в день, а после 6 - 1стакан кефира)невидно никаких результатов продолжать или бросать эту диету?
4. На гречке действительно уходит ЖИР, а не вода?
И какую другую диету вы бы могли предложить (надо сбросить 5килограмм за недельки 2)! А еще лучше диета, для уменьшения объемов. (89-66-89)Хотелось бы талию за те же 2 недели до 63, какую диету в этом случае? (кручу по 15мин. хула-пуп, делаю 50 присиданий, 30 наклонов, 50 пресса, 30 отжиманий)
I specialize in making all the boys get naked
Девушки, сегодня последний день диеты..
сидела на гречке. похудела за 7 дней почти на 5 кг..
очень заметный результат
теперь у меня такой вопрос.
как удержать вес после диеты?
сидела на гречке. похудела за 7 дней почти на 5 кг..
очень заметный результат
теперь у меня такой вопрос.
как удержать вес после диеты?
как это делать
девчонки, кто что знает о вреде или пользе от энергетических напитков?
и самое главное: как они влияют на процесс похудения?
и самое главное: как они влияют на процесс похудения?
вторник, 24 января 2006
.бля
Деффчонки,такой вот у меня вопросик...=\\
как вы относитесь к гелям, сжигающим жир?? Помогает?? я б сама похудела, просто...хм...я сверху (грудь, плечи и т.д) довольно даже худощавая, не хочу ещё похудеть, а вот на животе и на боках особенно...=\\\...чёрт, это просто кошмар какой-то! а скоро лето...и пирс пупка сделать хочется....
как думаете, купить или не стоит? и вообще, подходит ли эта штука только взрослым? и сколько она может стоить?
заранее спасибо.
как вы относитесь к гелям, сжигающим жир?? Помогает?? я б сама похудела, просто...хм...я сверху (грудь, плечи и т.д) довольно даже худощавая, не хочу ещё похудеть, а вот на животе и на боках особенно...=\\\...чёрт, это просто кошмар какой-то! а скоро лето...и пирс пупка сделать хочется....
как думаете, купить или не стоит? и вообще, подходит ли эта штука только взрослым? и сколько она может стоить?
заранее спасибо.
понедельник, 23 января 2006
Nobody loves us & we don't care...
я уже очень давно пытаюсь улучшить свою фигуру.нет,она у меня нормальная,но вот живот....нет,он не огромный,но он есть и с боков выпирает.блин,чтобы я только не делала.мне вообще кажется,что столько,сколько делаю я,то у других он вообще каменный должен быть.я ограничиваю себя в еде,занимаюсь аэробикой,качаю пресс,обматываю пленкой живот,а он плоским не хочет делаться=(че делать?
воскресенье, 22 января 2006
Грех, совершенный однажды с содроганием, мы повторяем в жизни много раз – но уже с удовольствием.
Наконец серьёзно взялась за себя
Считаю каллории.
Не ем ничего сладкого и мучного, но никак не могу отказаться от орешков и сухофруктов.
В дневную норму вписываюсь.
Но наверное лучше отказаться и от этого? Или на процесс похудения не повлияет?
Посоветуйте
Считаю каллории.
Не ем ничего сладкого и мучного, но никак не могу отказаться от орешков и сухофруктов.
В дневную норму вписываюсь.
Но наверное лучше отказаться и от этого? Или на процесс похудения не повлияет?
Посоветуйте
Не бывает невыносимых людей - бывают узкие двери
Кто-нибудь может рассказать про диету под кодовым названием «японка»?
Просто много про неё слышала, хотела бы попробовать.
Просто много про неё слышала, хотела бы попробовать.
I can't resist you even if I try
Итак, чуть больше недели я худею Если помните, я писала про кефир. Должна сказать, что есть видимые результаты!!!!Сейчас я немного сдала темпы, так как совсем не есть уже больге не могу, продержалась на одном только кефире 6 дней. теперь ем раз в день, конечно, не жирную пищу и без всяких сладостей.То, что есть результаты, очень подстегивает и вдохновляет!!!!
суббота, 21 января 2006
тот кто смеется последним, просто не врубился сразу
Может, я совсем загнула)) но есть ли томатные диеты?
четверг, 19 января 2006
I specialize in making all the boys get naked
с завтрашнего дня на гречке..две недели
кто сидел? поделитесь опытом
кто сидел? поделитесь опытом
.бля
Деффчонки! у меня большая проблема с моим животом!!=\\\
если я буду меньше есть и просто минут 15 в день качать пресс...это поможет или нужна сильная нагрузка?!...
помогите плиз..
среда, 18 января 2006
-
В противоположность распростарненному мнению, потеря витаминов в большей степени зависит не от температуры, а от длительности тепловой обработки.
Например, пассеровка при t 65 градусов разрушает 90% витамина C в шпинате, а при t 95 градусов только 18% витамина C. Поэтому приготовленная еда хранится лучше, чем сырая.
Объяснение простое: ферменты любят витамины, и их роль заключается в разрушении любого продукта (напрмер,в зелени процесс начинается, как только она собрана). Ферменты особо активны при 50-60 градусах.
Когда вы готовите еду в сковородке на растительном масле при t выше 170 С, то мало становится насыщенным и превращается в жир, который так же вреден, как жир в мясе.
В последнее время онкологи жестко критиковали процесс приготовления барбекью (шашлыка), гриля. Дело в том, что при кипении жира пр такой температуре выделяется бензопирен - вещество, являющееся одним из сильнейших канцерогенов. Вот почему рекомендуется готовить мясо на вертикальном гриле (типа щаурмы). В этом случае жир, стекая вниз, не соприкасается с источником тепла.
Например, пассеровка при t 65 градусов разрушает 90% витамина C в шпинате, а при t 95 градусов только 18% витамина C. Поэтому приготовленная еда хранится лучше, чем сырая.
Объяснение простое: ферменты любят витамины, и их роль заключается в разрушении любого продукта (напрмер,в зелени процесс начинается, как только она собрана). Ферменты особо активны при 50-60 градусах.
Когда вы готовите еду в сковородке на растительном масле при t выше 170 С, то мало становится насыщенным и превращается в жир, который так же вреден, как жир в мясе.
В последнее время онкологи жестко критиковали процесс приготовления барбекью (шашлыка), гриля. Дело в том, что при кипении жира пр такой температуре выделяется бензопирен - вещество, являющееся одним из сильнейших канцерогенов. Вот почему рекомендуется готовить мясо на вертикальном гриле (типа щаурмы). В этом случае жир, стекая вниз, не соприкасается с источником тепла.
тот кто смеется последним, просто не врубился сразу
где-то тут было написано про растяжки... не подскажите, как решился вопрос по борьбе с ними. Это правда, что они так и не пропадут без хирургического вмешательства?
вторник, 17 января 2006
Love is gonna save us...
Скажите пожалуйста, как подкачать попу? Она слишком уж "мягкая", мне нужны мышцы. Как это сделать качественно и быстро, может быть есть какие-то специальные упражнения? Подскажите пожалуйста!!