пятница, 10 декабря 2010
14:21

Йогурты

все записи пользователя в сообществе Dahut
... боишься - не делай, делаешь - не бойся... (с)
Возник вопрос: едите ли вы йогурты, а если да, то какие фирмы и какие виды данной продукции вы предпочитаете?
Я их одно время не ела вообще, последние полгода изредка покупаю. После некоторых колебаний остановилась на обезжиренных йогуртах фирмы Valio и натуральных французских йогуртах производства La Fermiere.

@темы: Питание, Советы по питанию

URL
12:54

неследование диете

все записи пользователя в сообществе aspirare
У меня вот такой вопрос, навеянный недавним обсуждением.
Вас не раздражает/кажется странным фразы типо "опс,я съела сосику - ну ничего диета простит и т.п" - а потом "диета фуфло и не помогает", "отсидела на ней 10 дней (из 50ти) - фуфло,не помогает", "в диете написано есть только яблоки - а я их не люблю,можно мне груши или апельсинки?" и прочие вещи подобного рода.
Мне кажется это настолько странным. Ведь ты диету-то не соблюдаешь! Как же можно говорить что ты проиграл потому что игра дерьмо, хотя на самом деле играл не по правилам?




это пост не для холивара, не для того чтобы вызывать агрессию. Это мое недоумение,которое я счиатаю нужным вынести на всеобщее обсуждение.



Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!



@темы: Как делать нельзя, Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Предупреждения

URL
12:30

БЖУ

все записи пользователя в сообществе и это пройдёт.
туда.где пахнет леденцами и красками..
девушки..кто считает это дело...а сколько вы употребляете в день белков.жиров.углеводов??

@темы: Делимся опытом

URL
10:46

Фруктовый салат...

все записи пользователя в сообществе и это пройдёт.
туда.где пахнет леденцами и красками..
А какое ваше любимое сочетание фруктов??

@темы: Рецепты, Делимся опытом

URL
07:33

новички фитнеса

все записи пользователя в сообществе Lilu86

 

Доброго времени суток!


С недавнего времени я решила ходить на фитнес и даже нашла приличный зал,и все меня устраивает, но я никогда не занималась именно фитнесом.)
Стало интересно несколько вопросов.
1)Как там вообще обстоит дело с нубами начинающими?
Будет тренер,как я понимаю?
2)Что лучше взять именно для того,что бы худеть,а не просто поддерживать себя в тонусе?
Меня вообще очень прельщает тренажерный зал,но будет ли от него польза?)
3)Что делать с диетой?Какую выбрать? Нужно ли что-то особенное?

Честно говоря я очень стесняюсь туда идти(Мне кажется,что там будут толпы поджарых самочек, что будет меня достаточно смущать(

Есть ли тут кто, кто при больших объемах ходил на фитнес?Какие были ощущения?

 

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!



@темы: Внимание! Вопрос, Предупреждения, Спорт

URL
четверг, 09 декабря 2010
17:27

Нужна поддержка

все записи пользователя в сообществе Хомочка1387
очень хочется сбросить 3 кг до 18 декабря. еду к любимому в гости в армию, хочется его порадовать красивой фигурой. сегодня устроила себе разгрузочный день - ем один рис без соли. и пью зеленый чай. может с завтрашнего дня начать 7 дневную гречневую диету, помогает? может кто подскажет. заранее спасибо.

URL
16:55

собственная диета

все записи пользователя в сообществе незначительная провинность
Забавная Забава
*в первую очередь с юмором, а потом все остальное*
значит так.
аффигенная диета.
называется она "Ибо нех"
рассказываю.

1. Предворительная подготовка.
а) начните дома ремонт к определённому сроку. самостоятельный, без рабочих.
б) возьми в кредит телефон\ноутбук штук за 10-20
в) выброси проездной(потеряйте ключи от машины)
г) устройся на разъездную работу

2. Начали.
так как денег нет - а их не может быт при подобной жизни - закупись
- чаем.
- сахаром
- овсянкой
- молоком- кефиром

что делат? береш овсянку в стакан и размешиваешт ее с молоком\кефиром\водой, добовляешь чутка сахара для вкуса, и ешь 1 стакан на завтрак, 1 стакан на ужин. Стакан лучше икеевский, с широким верхом, в остольное время пьешь чай - с сахаром и можно с лимоном.
раз в недельку - к родственникам на обед. и родственников посетиш - и устроишь себе день иных микроэлементов.
срок сидения на диете не ограничен!))

3. Результаты
через неделю окружающие редко тебя видящие - скажут что ты похудела.
через месяц - жирки начнут таять даже в твоих глазах. и при этом здоровый желудок вообще обеспечен.

итог. минус 8 кг за 2 м(с учетом того что весов нет))) и я хз сколько был исходный вес)) подтянутость фигуры на все - 15)) и съем 2, а то и 3 размеров одежды.


удачи)
зы - ремонт я так и не окончила до сих пор - впереди еще 4 месяца до конца ремонта - к возвращению мужа из армии создаваемого))



Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!


@темы: Успехи, Юмор, Советы по питанию, Моя история борьбы с лишним весом, Делимся опытом, Предупреждения

URL
00:38

похудеть на 4 килограмма

все записи пользователя в сообществе сегодня другая
то, что ты назвал бы счатьем..._.
привет всем )
нужна помощь
нужно похудеть килограмма на 4
где то за недели 2,5
какая диета здесь лучше всего поможет???
я хожу на танцы 2 раза в неделю заметила недавно что поправилась где то килограмма на 3,5
это невыносимо постоянно об этом думаю
нужно взяться за себя
вешу сейчас 63


вот фото)

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Предупреждения, Фото

URL
среда, 08 декабря 2010
22:45

Три кулака (отзывы)

все записи пользователя в сообществе .franky.
Ребята, а кто пробовал диету "Три кулака"? Есть результаты?

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

URL
вторник, 07 декабря 2010
20:48

Вкусно и полезно с Протасовкой (первые две недели)

все записи пользователя в сообществе cute-frog
Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Вкусно и полезно с Протасовкой (первые две недели)

Во время этой диеты, поняла насколько интересно можно совмещать продукты.Ежедневно получается какой-то новый салат, запишу самые запомнившиеся

Первый(подойдет на обед):
Тертая морковь,
+ тертая редька
+ тертый сыр брынза
все 1:1:1
для заправки
+ пару капель лимонного сока
+ пару ч.л. нежирной сметаны
по вкусу можно добавить черного перца)

Второй
Капуста белокочанная тонко нарезная + тертая морковь.
Заправляем соком лимона, йогуртом или кефиром.
Если есть как сладкое то добавляем еще яблоки,
если как обычное блюдо можно добавить опять таки перец.

ну и логично что каждый день не обходиться без тертых моркови с яблоками)

На самом деле все что включает в себя Диета Протасова можно совмещать в одном салате.А меняя соотношение продуктов или вид заправки получать самые разнообразные вкусы!

Вкусной и красивой фигуры вам!)
Поделитесь вашими секретами интересных блюд для этой диеты, уверена каждый находил в ней что-то свое, интересное.
А также надеюсь мой пост хоть в чем-то был для вас полезен.

@темы: Диета Кима Протасова, Рецепты

URL
11:37

Растяжка.

все записи пользователя в сообществе *СахарОК*
Я поэтому тут и сижу,потому что если у кого-то вдруг что-то,то вот он я тут и есть!©
Подскажите,пожалуйста,хороший комплекс упражнений на растяжку,а то я совсем как бревно несгибаемое стала=(

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт, Упражнения

URL
11:01

калории в лепешках-роллах

все записи пользователя в сообществе welcome 2 our rains
Как вы думаете, сколько калорий в тонких лепешках-роллах, которые используют в Subway? Очень нужно... в интернете можно найти аналог, но я параноик, мне нужно мнение общественности)

Спасибо большое

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!



@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Предупреждения

URL
10:10

упражнения во время простуды

все записи пользователя в сообществе Северная Кошка
Кстати, я тут завела дневник похудения.. и вообще вского позитивного преображения.)
В нём пока мало что есть - рацион, фотографии, обмеры, так, размышления... но со временем хочу сделать такой очень полезный дневник с массой ссылок относительно ЗОЖа, здорового похудения, питания, а так же советы относительно макияжа и т.п., но это уже не по теме)
Так что милости прошу сообщниц)

А заодно жу задам вопрос. Можно ли делать какие-то упражнения при простуде? Т.е., температура, горло и всё такое...

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих

URL
понедельник, 06 декабря 2010
16:10

ЗОЖ

все записи пользователя в сообществе вот глупая!
ГосподиБоже! Ты дал мне руки,ноги, попу и даже грудь. Но почему же ты не дал мне мозги??
я перерыла пол интернета и так и не могу точно сформулировать главные правила ЗОЖ
помогите?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
13:15

опрос

все записи пользователя в сообществе .franky.
1. На какой диете вы сейчас сидите?
2. С помощью какой диеты вам удавалось сбросить вес?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
11:19

зелёный чай

все записи пользователя в сообществе milkmilkmilk
Мальчики и девочки, вы можете пить зелёный чай на голодный желудок? я если утром, предварительно не поев, выпью зелёного чая - начинает буквально скручивать и ощущения вообще не из приятных. Вот хотелось бы узнат. это распрастранённая реакция или только мне так повезло?

URL
воскресенье, 05 декабря 2010
21:08

термобелье

все записи пользователя в сообществе Jeckles

привет, буду благодарна, если кто подскажет. сестра услышала, что есть белье или одежда (шорты, майки, корсеты или боди, точно не скажу), не только корректирующее, но и помогающее похудеть, и теперь просит в подарок на др. правда ли это и какие фирмы лучше покупать? я в этом не разбираюсь совершенно. заранее спасибо.

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!



@темы: Внимание! Вопрос, Предупреждения

URL
16:33

тренажер

все записи пользователя в сообществе уБилла
warning: reading this may lead to ORGASM
раз в фитнес ходить пока не судьба. может кто-нибудь помочь с выбором кардиотренажера домой? велотренажер поможет согнать жирок с живота? www.vasko.ru/to_catalog/action_categDesc/id_103... на что обратить внимание. вообще не представляю.

@темы: Внимание! Вопрос

URL
13:47

диета протасова

все записи пользователя в сообществе Luthic
Плюнь на всех, возьми свое
Девочки, очень хочется похудеть, все советуют диету Протасова, но есть одна проблема: я не ем овощей. Вообще. А из фруктов могу только яблоки, все остальное просто не могу в себя запихнуть.

Что посоветуете?

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!



@темы: Внимание! Вопрос, Предупреждения

URL
суббота, 04 декабря 2010
18:28

Предупреждение

все записи пользователя в сообществе popular teenage disease
Еще один подобный пост и бан.

@темы: БАДы, таблетки, сжигатели жира, Внимание! Вопрос, Делимся опытом

URL