— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
time is the flat circle
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, как подсчитывать калории, когда готовишь суп?
Подскажите пожалуйста, как подсчитывать калории, когда готовишь суп?
воскресенье, 25 апреля 2010
Шарам-барам.
Доброго времени суток=)
Возможно такой вопрос уже задавался,но..
А что можно сказать о квашеной капусте?Если ее есть без масла и сахара?
читать дальше
Предупреждение 2.2
Возможно такой вопрос уже задавался,но..
А что можно сказать о квашеной капусте?Если ее есть без масла и сахара?
читать дальше
Предупреждение 2.2
warning: reading this may lead to ORGASM
http://www.lookatme.ru/cities/moscow/events/106451 - Девушки никто не хочет сходить со мной на открытый урок по вегетарианству? Москва
суббота, 24 апреля 2010
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Уважаемые участницы и участники сообщества!
Выбраны модераторы сообщества!
Выбраны модераторы сообщества!
Нашими модераторами становятся 
Щит happens © Виктор Олегович
Девушки, у меня проблема с сердцем.
Как только я начинаю худеть у меня падает давление.
В прошлый раз, когда я села на Протасовку меня постоянно приследовала аритмия и низкое давление, но тогда я связала это с бросанием курить.
Сейчас, я считаю каллории (1200-1550) и серце снова стучит слишком медленно.
Что посоветуете?
Как только я начинаю худеть у меня падает давление.
В прошлый раз, когда я села на Протасовку меня постоянно приследовала аритмия и низкое давление, но тогда я связала это с бросанием курить.
Сейчас, я считаю каллории (1200-1550) и серце снова стучит слишком медленно.
Что посоветуете?
(ўѕ)
Хотелось бы узнать у вас, кто пробывал эти средства, помогают ли они в действительности?)
заранее спасибо.
фото средств
заранее спасибо.
фото средств
тонкие ветви
девушки, а есть кто-нибудь,
кто вот прямо сейчас сидит на протасовке и отчитывается о результатах в дневнике?
ну там меню, образ жизни, все дела...
откликнитесь, мр?
у меня идет к концу первая неделя, периодически хочется сорваться, поэтому ищу мотивацию в виде
дневников других худеющих. )
кто вот прямо сейчас сидит на протасовке и отчитывается о результатах в дневнике?
ну там меню, образ жизни, все дела...
откликнитесь, мр?
у меня идет к концу первая неделя, периодически хочется сорваться, поэтому ищу мотивацию в виде
дневников других худеющих. )
Наткнулась случайно, хотя давно уже слышала...
В принципе, ничего ужасного я там не нашла, хотя до самом "системы" (именно, последовательного объяснения, что, с чем и почему) я еще не дошла..
Может, у кого-то был опыт знакомства/пробы на себе?
Поделитесь, плиз! =)
В принципе, ничего ужасного я там не нашла, хотя до самом "системы" (именно, последовательного объяснения, что, с чем и почему) я еще не дошла..
Может, у кого-то был опыт знакомства/пробы на себе?
Поделитесь, плиз! =)
побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя
Хочу спросить.
А если выработать режим питания:
будни - протасовка, выходные - свободный режим,
будет какой-то похудательный эффект?
А если выработать режим питания:
будни - протасовка, выходные - свободный режим,
будет какой-то похудательный эффект?
пятница, 23 апреля 2010
диеты соблюдать не получается, кал. считать тоже. есть в меру тоже не получается.
и я придумала свой способ. кушать (и покупать) только овощи, фрукты, молочку, кисломолочку. и на завтрак кашу или мюсли.
нормальный рацион?
думаю иногда кушать курицу с рыбкой. нужно же.
и я придумала свой способ. кушать (и покупать) только овощи, фрукты, молочку, кисломолочку. и на завтрак кашу или мюсли.
нормальный рацион?
думаю иногда кушать курицу с рыбкой. нужно же.
Ом мани падме хум - мир внешний и внутренний зеркальны.
Девочки вопрос)
Наверняка не только у меня после сильного похудения проблемы с грудью(
кто-то пробовал этот крем? Как вам он?
проблема именно в коже на груди. Эластичности 0(
Наверняка не только у меня после сильного похудения проблемы с грудью(
кто-то пробовал этот крем? Как вам он?
проблема именно в коже на груди. Эластичности 0(
Здавствуйте.))
Недавно села на двадцатидневную диету, пока все идет довольно неплохо.
стало интересно: можно ли на 5-6 день заменить, скажем, свеклу на огурец? или на что-нибудь еще овощное и не калорийное.
кто-нибудь сидел вообще на ней? какие впечатления?
заранее спасибо.
Недавно села на двадцатидневную диету, пока все идет довольно неплохо.
стало интересно: можно ли на 5-6 день заменить, скажем, свеклу на огурец? или на что-нибудь еще овощное и не калорийное.
кто-нибудь сидел вообще на ней? какие впечатления?
заранее спасибо.
"Make me live like there`s no tomorrow"...(c)
кто нибудь сидел на яичной диете? какие впечатления?
четверг, 22 апреля 2010
Возник такой вопрос. Последнее время ем два с половиной раза в день... Плотный завтрак из овсянки с сухофруктами часов в 8. Обед у меня примерно в 14:30... там я ем суп(иногда), мясо, гарнир, салат..... ну и часов в шесть ем фрукт или йогурт. Такое расписание очень плохо???? знаю, что хорошо есть 5 раз в день... я думала носить с собой фрукты... грубо говоря одно яблоко можно приравнять к одному приему пищи (из нужных пяти)??? или этого мало?
Rock your life
Очень понравились упражнения для боков и талии, которые были вот в этом посте: nadiary.diary.ru/p104793026.htm
Можете еще накидать подобных упражнений для талии?
Чтобы комплекс был недолгий (5-10 минут), при этом динамичный (типа аэробики), чтобы было меньше объяснений и больше дела. А то скучно становится от видео, где много говорят и упражнения делают медленно и вдумчиво. Мне же не надо качать, мне надо жирок согнать))
Буду очень вам благодарна! А то сама найти не могу, одна фигня попадается... Буду рада также другим видеоупражнениям этого тренера.
Можете еще накидать подобных упражнений для талии?
Чтобы комплекс был недолгий (5-10 минут), при этом динамичный (типа аэробики), чтобы было меньше объяснений и больше дела. А то скучно становится от видео, где много говорят и упражнения делают медленно и вдумчиво. Мне же не надо качать, мне надо жирок согнать))
Буду очень вам благодарна! А то сама найти не могу, одна фигня попадается... Буду рада также другим видеоупражнениям этого тренера.
бззззз
девченки, подскажите диету, которую можно при гастрите с повышенной кислотностью
пробовала протасова, но она мне не подходит, желудок сильно болит
и из-за этой кислотности повышенной часто и сильно хочется есть
для таких перекусов брала коржики из клетчатки, от них тоже болит, они слизистую раздражают
а разнесло меня прям недуром за зиму, срочно хочу что-то сделать, но вот никак не подбиру ничего подходящего
пробовала протасова, но она мне не подходит, желудок сильно болит
и из-за этой кислотности повышенной часто и сильно хочется есть
для таких перекусов брала коржики из клетчатки, от них тоже болит, они слизистую раздражают
а разнесло меня прям недуром за зиму, срочно хочу что-то сделать, но вот никак не подбиру ничего подходящего
Вот такая я
Здравствуйте!
Я никогда не была худенькой, но и толстой тоже, при росте 168 я вешу 69. Раньше питалась диетической пищей - овощи, фрукты, рыба. Теперь устроилась на новую работу, а тут кормят обедами и получается что утром я съедаю йогурт, на обеде - суп, втрое, салат и вечером стараюсь ничего не есть, но бывает все таки ем, но фрукты.
Хочется сбросить вес до 60 хотя бы как раньше было (а это было до начала совместной жизни с МЧ - 2 года назад) и мышцы укрепить. Подскажите какую-нибудь систему питания и тренировки.
Единственное, что я дома бываю только рано с утра и прихожу поздно вечером, т.к. после работы еще учусь, поэтому с питанием "5 раз в день" не получится. Свободные дни только выходные. Самой определиться что же делать сложно.
Заранее большое всем спасибо.
Пы.сы. Т.к. живу с МЧ, а Он есть только по вечерам, то для компании и меня постоянно пытается вовлечь, покупая специально то, что я люблю и бывает удержаться очень сложно (((
Я никогда не была худенькой, но и толстой тоже, при росте 168 я вешу 69. Раньше питалась диетической пищей - овощи, фрукты, рыба. Теперь устроилась на новую работу, а тут кормят обедами и получается что утром я съедаю йогурт, на обеде - суп, втрое, салат и вечером стараюсь ничего не есть, но бывает все таки ем, но фрукты.
Хочется сбросить вес до 60 хотя бы как раньше было (а это было до начала совместной жизни с МЧ - 2 года назад) и мышцы укрепить. Подскажите какую-нибудь систему питания и тренировки.
Единственное, что я дома бываю только рано с утра и прихожу поздно вечером, т.к. после работы еще учусь, поэтому с питанием "5 раз в день" не получится. Свободные дни только выходные. Самой определиться что же делать сложно.
Заранее большое всем спасибо.
Пы.сы. Т.к. живу с МЧ, а Он есть только по вечерам, то для компании и меня постоянно пытается вовлечь, покупая специально то, что я люблю и бывает удержаться очень сложно (((
никакого нытья, никаких жалоб и абсолютно никаких хмурых рож; позволены исключительно объятья, улыбки и теплые пушистые чувства
Здравствуйте!
Уважаемые стройнеющие, подскажите, пожалуйста!
У меня скоро не будет возможности заниматься в помещении. Какие есть упражнения для бедер и ягодиц, которые можно делать на улице? Но при этом чтобы нагрузка на коленные суставы была минимальной (последствия травмы не позволяют нагружать колени). И есть ли такие вообще?
Заранее спасибо всем кто откликнется!
Уважаемые стройнеющие, подскажите, пожалуйста!
У меня скоро не будет возможности заниматься в помещении. Какие есть упражнения для бедер и ягодиц, которые можно делать на улице? Но при этом чтобы нагрузка на коленные суставы была минимальной (последствия травмы не позволяют нагружать колени). И есть ли такие вообще?
Заранее спасибо всем кто откликнется!
среда, 21 апреля 2010
Невозможно быть хорошим для всех и каждого...Если одних согреет тепло вашего сердца, то другие будут рады погреться у костра, на котором вас будут жечь
Девочки, кто по какому видео занимается дома? может поделитесь хотя бы названиями, буду благодарна 