having FuN! I'm #1!
девочки, при росте 165 см видно, что вес 65 кг?
Не смотрите те, кто не любит грубый юмор. Но в этом комиксе хорошо сказано про всякие диеты.
I think that God in creating Man somewhat overestimated his ability.
Мне тоже стало интересно на сколько кг выгляжу )) 
Рост 176
Проблемная зона с которой я в основном веду борьбу - попа и бедра ))
Тип фигуры: вытянуто-грушевый - грудь, талия хорошо, руки нормально, а вот попа хым-хым >.>''
Рост 176
Проблемная зона с которой я в основном веду борьбу - попа и бедра ))
Тип фигуры: вытянуто-грушевый - грудь, талия хорошо, руки нормально, а вот попа хым-хым >.>''
пятница, 07 августа 2009
Ты счастлив до тех пор, пока веришь в это
В общем, имеется излишний вес. Сильно поправилась после того, как бросила кормить грудью, была дикая депрессия, мало двигалась, кушала сладости. Было под 80 кг при росте 179. Ограничила себя в сладостях, перестала есть хлеб. А покушать вкусно я люблю... Плюс готовить на всех тоже хочется разнообразно, вкусно и вообще, моего мужа оними салатиками не рокормишь...
Потеряла примерно 9-10 кг. Знакомые говорят, что сейчас я выгляжу лучше, чем когда весила 65. "Не кащей-подросток, но округлая женщина". Я бы не дергалась, если бы не животик...
И я бы не писала, если бы все было так просто. Меня часто принимают за беременную на маленьких сроках. Вот честно, как будто кто-то пришил небольшой мячик... Животик начинается примерно от того места, где закончатся пальцы, если руку положить на талию. и реально округленький. Если втягивать живот, под ребрами получается не складка, а как сгиб. Не большой, но четко видный.
Пресс качала, больших проблем с верхним нет, с нижним сложнее. Хлеб ем изредка до сих пор, пирожными могу побаловаться, конечно.
Вопрос такой - мне кажется, что это не просто жир. Да, скинуть надо, но мне кажется, что проблема именно в мышцах... Что это может быть и как бороться дальше?
Потеряла примерно 9-10 кг. Знакомые говорят, что сейчас я выгляжу лучше, чем когда весила 65. "Не кащей-подросток, но округлая женщина". Я бы не дергалась, если бы не животик...
И я бы не писала, если бы все было так просто. Меня часто принимают за беременную на маленьких сроках. Вот честно, как будто кто-то пришил небольшой мячик... Животик начинается примерно от того места, где закончатся пальцы, если руку положить на талию. и реально округленький. Если втягивать живот, под ребрами получается не складка, а как сгиб. Не большой, но четко видный.
Пресс качала, больших проблем с верхним нет, с нижним сложнее. Хлеб ем изредка до сих пор, пирожными могу побаловаться, конечно.
Вопрос такой - мне кажется, что это не просто жир. Да, скинуть надо, но мне кажется, что проблема именно в мышцах... Что это может быть и как бороться дальше?
Rainbow is my true color
мне вот интересно-а от рисовой диеты запор все-таки будет или нет?
вопрос не очень приятный,но нужный.
я уже спрашивала про эту диету, но вопрос туалетных проблем как-то не решился
а,вот диета:
читать дальше
вопрос не очень приятный,но нужный.
я уже спрашивала про эту диету, но вопрос туалетных проблем как-то не решился
а,вот диета:
читать дальше
Я бабочкой беспечной стану...
Здравствуйте , уважаемые мною участники сообщества. Вопрос у меня очень глупый, но он мучает меня уже несколько дней. Дело в том что у моего отца завтра юбилей, и поэтому поводу все едут на шашлыки...я естественно тоже...Вопрос вот в чем- если я не удержусь( а я в этом почти уверена) и съем кусочка 4, будет ли это означать полнейший срыв? Определенных диет я не придерживаюсь, просто не ем мучного, жареного, жирного и сладкого. При этом считая калории.
Очень прошу вас ответить...может после этого нужно будет сделать разгрузочный день?
Очень прошу вас ответить...может после этого нужно будет сделать разгрузочный день?
Три месяца назад задавала здесь аналогичный вопрос, но сейчас спрошу немного поконкретней.
Нельзя ли гречку, на которой многие так любят сидеть/разгружаться, заменять геркулесом?
По калориям стакан гречки и стакан геркулеса примерно равны, разница в том, что геркулес можно сварить вкусно без соли и сахара, а гречку нет
Ну, на вкус и цвет, конечно, но геркулес в воде разваривается и получается жиденькая клейстероподобная масса, в то время как гречка получается сухая.
Или у гречки какие-то особенные свойства?
Нельзя ли гречку, на которой многие так любят сидеть/разгружаться, заменять геркулесом?
По калориям стакан гречки и стакан геркулеса примерно равны, разница в том, что геркулес можно сварить вкусно без соли и сахара, а гречку нет
Ну, на вкус и цвет, конечно, но геркулес в воде разваривается и получается жиденькая клейстероподобная масса, в то время как гречка получается сухая.Или у гречки какие-то особенные свойства?
Лишнего веса не было, но все же худела для своего удобства в своем теле.
Было 44-46р, сейчас 42-40. Устраивает все. Растянула это дело почти на год, занималась спортом, не фанатично, ограничивала себя в сладостях (сейчас ем в основном натуральный мед и мороженое), не ела после 7, перестала есть чипсы и пр и полюбила овощи.
Плюсы: Уменьшился обьем желудка, сейчас в меня при всем желании банка сгущенка не влезет за один раз, здоровье укрепилось, желудок чувствует себя просто отлично. Похудело лицо.
Изначальный вес не знаю, сейчас 50. Рост 168. А визуально на сколько выгляжу?
Извиняюсь за плохое качество.
До и После
Было 44-46р, сейчас 42-40. Устраивает все. Растянула это дело почти на год, занималась спортом, не фанатично, ограничивала себя в сладостях (сейчас ем в основном натуральный мед и мороженое), не ела после 7, перестала есть чипсы и пр и полюбила овощи.
Плюсы: Уменьшился обьем желудка, сейчас в меня при всем желании банка сгущенка не влезет за один раз, здоровье укрепилось, желудок чувствует себя просто отлично. Похудело лицо.
Изначальный вес не знаю, сейчас 50. Рост 168. А визуально на сколько выгляжу?
Извиняюсь за плохое качество.
До и После
Как вы думаете, мужчины действительно не "видят" целлюлит и не замечают него? Я говорю, конечно, не о совсем запущенных случаях, когда не заметить просто невозможно, а о маленьких и средних таких неровностях)
ну вот и явсем приветик)
еду 15-го отдыхать на море.примеряла купальник....что скажите?всё оч ужасно?)
вот моя жирбаза...
всем приветик)еду 15-го отдыхать на море.примеряла купальник....что скажите?всё оч ужасно?
)вот моя жирбаза...
четверг, 06 августа 2009
...так кто ж ты, наконец? -Я-часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо. Гете "Фауст"
Девушки все...я собралась нужно худеть...только не знаю на сколько...и как лучше..
стараюсь ограничевать себя в еде, но очень люблю сладкое...особенно мороженное фруктовый лед...
сколько на вид я вешу...и чем лучше всего заняться...мне нужно в первую очеред убрать бока и живот
стараюсь ограничевать себя в еде, но очень люблю сладкое...особенно мороженное фруктовый лед...
сколько на вид я вешу...и чем лучше всего заняться...мне нужно в первую очеред убрать бока и живот
17:27
Доступ к записи ограничен
когда-то и меня вела дорога приключений, но потом мне прострелили колено
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Решила выложить промежуточный результат своего похудения. С детства меня откармливали, могла за день съесть целый торт, так что фигура никогда не отличалась стройностью. Решила взяться за себя. До этого получалось с переменным успехом, но тем не менее с 68 кг я стала весить 57 при росте 160 см.
Теперь все получается проще, так как за этот год было много проб и ошибок.
А еще я искренне верила, что никапли не похудела, пока не нашла старые фото... Поэтому тут же решила их вывесить.
Теперь они для меня - огромный стимул.
Хотя психологически трудно было поверить и рука на автомате в графе "вес" все еще иногда пишет 67 ><
ноги и руки
Вопрос в догонку. Я хочу стройные бедра и руки, остальное меня устраивает. Поможет ли стрейчинг, йога и калланетик в этих целях? Я не хочу выглядеть спортивной, хочу именно хрупкой и изящной (поэтому боюсь ходить в зал и на аэробику).
Теперь все получается проще, так как за этот год было много проб и ошибок.
А еще я искренне верила, что никапли не похудела, пока не нашла старые фото... Поэтому тут же решила их вывесить.
Теперь они для меня - огромный стимул.
Хотя психологически трудно было поверить и рука на автомате в графе "вес" все еще иногда пишет 67 ><
ноги и руки
Вопрос в догонку. Я хочу стройные бедра и руки, остальное меня устраивает. Поможет ли стрейчинг, йога и калланетик в этих целях? Я не хочу выглядеть спортивной, хочу именно хрупкой и изящной (поэтому боюсь ходить в зал и на аэробику).
среда, 05 августа 2009
inside i'm rocking
привет, отважные и самые терпеливые люди - худеющие)
в прошлом году я купила шорты, вроде таких, какие носят серферы, поэтому единственное нетерпимое у меня - верхняя часть ног - было прикрыто. чувствовала себя комфортно.
но в этом году отважилась купить обычный купальник. так как я поступала и хотя успела чуток похудеть на три кг (теперь мой вес при росте 167 равен 56), но на спортзал или просто спорт дома не было ни времени, ни сил, так что ноги объема сносного, но имеются со внутренней стороны "валики", коих я стесняюсь.
на море через два дня, я дико боюсь сорваться и залезть обратно в свою "раковину", точнее, напялить те самые шорты. но ведь новый купальник так красив!
ближе к телу))) скажите, вы на пляже зациклены только на своем внешнем виде или разглядываете других? осуждаете их слабые места?
как у меня
в прошлом году я купила шорты, вроде таких, какие носят серферы, поэтому единственное нетерпимое у меня - верхняя часть ног - было прикрыто. чувствовала себя комфортно.
но в этом году отважилась купить обычный купальник. так как я поступала и хотя успела чуток похудеть на три кг (теперь мой вес при росте 167 равен 56), но на спортзал или просто спорт дома не было ни времени, ни сил, так что ноги объема сносного, но имеются со внутренней стороны "валики", коих я стесняюсь.
на море через два дня, я дико боюсь сорваться и залезть обратно в свою "раковину", точнее, напялить те самые шорты. но ведь новый купальник так красив!
ближе к телу))) скажите, вы на пляже зациклены только на своем внешнем виде или разглядываете других? осуждаете их слабые места?
как у меня
я драматизирую? о, да, я драматизирую!!!
Девушки, меня тут очень напугали =(
Это правда, что баночный антицеллюлитный массаж вызывает приближение вен к коже и следовательно варикоз/звёздочки?
Честно говоря я-то думаю что в моих ногах до вен ещё докопаться надо ... но тем не менее.
Просто уже есть проблема: из-за того, что я в детстве была ооочень крупной у меня уже под коленкой выпирает одна вена и продолжения не хотелось бы ...
Это правда, что баночный антицеллюлитный массаж вызывает приближение вен к коже и следовательно варикоз/звёздочки?
Честно говоря я-то думаю что в моих ногах до вен ещё докопаться надо ... но тем не менее.
Просто уже есть проблема: из-за того, что я в детстве была ооочень крупной у меня уже под коленкой выпирает одна вена и продолжения не хотелось бы ...
Gib mir einen Punkt, wo ich hintreten kann, und ich bewege die Erde!
Всем привет 
У меня проблема в следующем: стала замечать, что как только до начала "критических" дней остается 7-10 дней, у меня просто зверский аппетит просыпается, так и тянет меня что-нибудь съесть хожу как бурундук и что-то жую. Может у кого-нибудь тоже есть "симпотомы" жевания и как вы с ними боретесь? Буду благодарна за советы 
У меня проблема в следующем: стала замечать, что как только до начала "критических" дней остается 7-10 дней, у меня просто зверский аппетит просыпается, так и тянет меня что-нибудь съесть хожу как бурундук и что-то жую. Может у кого-нибудь тоже есть "симпотомы" жевания и как вы с ними боретесь? Буду благодарна за советы ЗАТКНИСЬ И ДЕЛАЙ
В любом бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
Почему мне становится банально очень плохо, когда я теряю вес?
здравствуйте. я не знаю, что делать. вся проблема в том, что у меня совсем нету стимулов. никаких...
мне 21.
рост 179
вес 80. *набрала 5 кг за последние 2-3 месяца. и если не остановится, то это не предел*..
какие стимулы придумать совершенно пофигистической особе.. ?
зы. на самый умный пост в этом сообще я не претендую
мне 21.
рост 179
вес 80. *набрала 5 кг за последние 2-3 месяца. и если не остановится, то это не предел*..
какие стимулы придумать совершенно пофигистической особе.. ?
зы. на самый умный пост в этом сообще я не претендую
brother mine
Помогите найти статью!
Не более месяца назад в ЖЖ топе был пост о том, где разъяснялось, почему мы испытываем удовольствие, когда едим сладкое, и вообще, снова промывались мозги по поводу психологии еды и отношения человека в ней. Может, у кого-нибудь сохранилась ссылка?
Вот подобная статья - vera-every.livejournal.com/61014.html , но та была более злая и сильно меня вдохновила, хотелось бы перечитать поподробнее. Если у кого-нибудь есть подобные статьи - тоже кидайте ссылки. Спасибо.
Не более месяца назад в ЖЖ топе был пост о том, где разъяснялось, почему мы испытываем удовольствие, когда едим сладкое, и вообще, снова промывались мозги по поводу психологии еды и отношения человека в ней. Может, у кого-нибудь сохранилась ссылка?
Вот подобная статья - vera-every.livejournal.com/61014.html , но та была более злая и сильно меня вдохновила, хотелось бы перечитать поподробнее. Если у кого-нибудь есть подобные статьи - тоже кидайте ссылки. Спасибо.