Хе-хе-хе, гы-гы 
здесь была картинка
Don't talk about the past... (c) No Doubt
Мой рост - 159. Вес - 47-45 кг. Хочу стабильные 45, лучше 44. Все хорошо, но от моего веса страдает животик. Можно ли добиться хорошего плоского животика с помощью диеты? Если нет, какие упражнения?
Лично у меня совсем не есть не получается, иначе ночью спать вообще невозможно. Очень кушать хочется 
Поэтому я спасаюсь так - большая чашка густого какао, две ложки с верхом (у меня "Золотой ярлык", наверное, можно обезжиренное, но мне вкус не нравится): никакого сахара и молока, просто залить кипятком (только не совсем на ночь, иначе точно не заснете).
Что самое интересное, с тех пор, как я стала пить какао, на сладкое и мучное тянет меньше. Без всяких там пиколинатов хрома, чисто натуральный продукт.
Любая остальная легкая еда не помогает. После яблок, например, так и тянет сжевать что-нибудь еще. Кефир тоже пролетает на раз. Желудок куксится и плачет, что его обманули
Поэтому я спасаюсь так - большая чашка густого какао, две ложки с верхом (у меня "Золотой ярлык", наверное, можно обезжиренное, но мне вкус не нравится): никакого сахара и молока, просто залить кипятком (только не совсем на ночь, иначе точно не заснете).
Что самое интересное, с тех пор, как я стала пить какао, на сладкое и мучное тянет меньше. Без всяких там пиколинатов хрома, чисто натуральный продукт.
Любая остальная легкая еда не помогает. После яблок, например, так и тянет сжевать что-нибудь еще. Кефир тоже пролетает на раз. Желудок куксится и плачет, что его обманули
Люди не умеют летать-ну и пусть.А мы с тобой особенные.Не умеешь?Я научу!Просто будь рядом...(с)...VeteR...
Привет,худеющим!
Очень хорошо,что есть такой дневник(сообщество).Спасибо создателям.
Я не особо колоритных размеров,но хотелось бы убрать пару-тройку лишних кг.
Страдают бёдра (( Что делать?Что не есть,что есть?Подскажите пожалуйста.
Очень хорошо,что есть такой дневник(сообщество).Спасибо создателям.
Я не особо колоритных размеров,но хотелось бы убрать пару-тройку лишних кг.
Страдают бёдра (( Что делать?Что не есть,что есть?Подскажите пожалуйста.
вторник, 12 октября 2004
Робот сообщил, что у меня 21 участник сообщества, но при этом в профиле их только 17.
Видимо люди зашли, поучаствовали и отписались
Видимо люди зашли, поучаствовали и отписались
Здесь многие хотят найти подходящую только для себя диету.
Я озаботилась данным вопросом и обнаружила совершенно замечательный сайт с совершенно замечательным набором диет, где вы можете сами выбрать себе диету.
Я озаботилась данным вопросом и обнаружила совершенно замечательный сайт с совершенно замечательным набором диет, где вы можете сами выбрать себе диету.
Кто что знает о раздельном питании?
Может кто-нибудь так питается постоянно?
Я прочитала множество отзывов и литературы по этому поводу- мне кажется, что мне это подходит, но мне хотелось бы услышать мнения тех, кто придерживается такого питания.
Может кто-нибудь так питается постоянно?
Я прочитала множество отзывов и литературы по этому поводу- мне кажется, что мне это подходит, но мне хотелось бы услышать мнения тех, кто придерживается такого питания.
Девчонки, вино с сыром это кошмар!
Никому не советую.
Меня вчера весь день мутило, тошнило и шатало.
Сегодня очередной день - последний день диеты, но организм сопротивляется, как может.
Боюсь, что последний день я не осилю.
О результатах:
Они заметные, но не впечатляющие
Никому не советую.
Меня вчера весь день мутило, тошнило и шатало.
Сегодня очередной день - последний день диеты, но организм сопротивляется, как может.
Боюсь, что последний день я не осилю.
О результатах:
Они заметные, но не впечатляющие
понедельник, 11 октября 2004
Hey you, see me Pictures crazy All the world I've seen before me passing by
вообщемто мне худеть уже некуда.
но те у кого проблемы с лищним весом ,думаю скажут спасибо мне ...за эту очень интересную диету..тоесть диеты.
1.бутылка портвейна в день,пачка сигарет в день...
причём воздержаться от всего жирного....и сладкого.
2.пачка сигарет(она присутствует во всех трёх диетах)
и литр кофе.
само сабой воздерживаться от вего от чего толстеют.
3.перемешать первую и вторую диету ...с добавлением в рацион салата из зелени(травы всякой).
а вообще лутше спортом заняться ..или безответно влюбиться и страдать ,таку тоже можно ,от нервов тоже худеют.
ах да все диеты соблюдать не менее 2ух недель.
но те у кого проблемы с лищним весом ,думаю скажут спасибо мне ...за эту очень интересную диету..тоесть диеты.
1.бутылка портвейна в день,пачка сигарет в день...
причём воздержаться от всего жирного....и сладкого.
2.пачка сигарет(она присутствует во всех трёх диетах)
и литр кофе.
само сабой воздерживаться от вего от чего толстеют.
3.перемешать первую и вторую диету ...с добавлением в рацион салата из зелени(травы всякой).
а вообще лутше спортом заняться ..или безответно влюбиться и страдать ,таку тоже можно ,от нервов тоже худеют.
ах да все диеты соблюдать не менее 2ух недель.
нахуй подпись
Я со среды на диету сожусь, вешу на данный момент 58 (это много, потому что ещё летом была 50!), с утра каша, на обед - ничего, на ужин каша с яблоком. и так в течение недели, моей маме помогло это, она похудела на 5 кг, а сейчас опять набрала. К тому же я ещё буду шейпингом заниматься, так что... Кстати, как вес удержать, чтоб потом опять не потолстеть?
ArmyankA
И так! Сегодня первый день моей диеты! Желаю себе удачи!
С утра залезла на весы и просто была шокирована! Как можно за месяц потолстеть на 5 кг? Ужас! В итоге я вешу 61 кг!
Недельку посижу на кефирчике и на чае (согревает при такой температуре)....
собираюсь после работы дома заниматься шейпингом! Конечно, не уверена, но попробую!
Удачи!
С утра залезла на весы и просто была шокирована! Как можно за месяц потолстеть на 5 кг? Ужас! В итоге я вешу 61 кг!
Недельку посижу на кефирчике и на чае (согревает при такой температуре)....
собираюсь после работы дома заниматься шейпингом! Конечно, не уверена, но попробую!
Удачи!
суббота, 09 октября 2004
Что приготовил мне наш мир?Быть может, он спасет тебя на моих глазах...
Я похудела на 6 килограмм за месяц.До диеты была 63 килограмма при росте 168 сантиметров.После нее стала 57 и до сих пор не потолстела.
Я ела все, но только до 6-ти часов и не злоупотребляла мучным и сладким,а один день в неделю пила только кефир.
А вот еще неплохая диета.Правда, я сама садиться на нее не пробовала:
ДИЕТА АНГЕЛА
Ингредиенты:
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Приготовление:
Понедельник Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. Вторник Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. Среда Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. Четверг Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. Пятница Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Суббота Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. Воскресенье Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно!!! Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
Я ела все, но только до 6-ти часов и не злоупотребляла мучным и сладким,а один день в неделю пила только кефир.
А вот еще неплохая диета.Правда, я сама садиться на нее не пробовала:
ДИЕТА АНГЕЛА
Ингредиенты:
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Приготовление:
Понедельник Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. Вторник Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. Среда Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. Четверг Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. Пятница Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Суббота Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. Воскресенье Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно!!! Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
пятница, 08 октября 2004
только не надо в вены мне запускать любовь...
Наверное еЁ знают многие...но всё равно, вдргу кому пригодиться
в течение 14 дней есть по времени:
8 часов - чай или кофе, без сахара.
10 часов- 50г сыра или 100г творога, или 1 яйцо вареное.
12 часов - 1 стакан сока...
14 часов - 200г вареного мяса или рыба, или птица.
16 часов - 260г фруктов или овощей.
18 часов - стакан кефира!)
вот и всЁ. моя подруга пробовала, похудела на 5 килограмм...суть есть как можно меньше...и худеют только за первую неделю..
в течение 14 дней есть по времени:
8 часов - чай или кофе, без сахара.
10 часов- 50г сыра или 100г творога, или 1 яйцо вареное.
12 часов - 1 стакан сока...
14 часов - 200г вареного мяса или рыба, или птица.
16 часов - 260г фруктов или овощей.
18 часов - стакан кефира!)
вот и всЁ. моя подруга пробовала, похудела на 5 килограмм...суть есть как можно меньше...и худеют только за первую неделю..
только не надо в вены мне запускать любовь...
Хотелось бы животик убрать и похудеть)))
не подскажите мне какую-нить диету или еще что нить??
буду оч рада помощи...
не подскажите мне какую-нить диету или еще что нить??
буду оч рада помощи...
Тут вроде три человека собиралось с сегодняшнего дня на диету.
Решились? Или готовитесь?
Решились? Или готовитесь?
Счастье не цель, а образ жизни
в апреле похудела на 6 кг не хотелось есть ничего кроме яблок и кефира и энергии было достаточно для физ.нагрузок
за лето в сожалению вернулись 4кг
четверг, 07 октября 2004
Профессиональный переводчик с русского на русский
- 7 кило за 2 месяца. На мой взгляд - вполне результативно.
Между прочим, привет =)
Между прочим, привет =)
Девчонки, давайте будем записывать первоначальный вес+рост и тот вес, которого хотим добиться.
Я попробую подыскать диету и для тех, кому хочется на 12 и для тех, кому надо на 3.
Я попробую подыскать диету и для тех, кому хочется на 12 и для тех, кому надо на 3.
Вы не в курсе, в Бон Пари есть сахар и сколько его?
КАроче, во время похудательного процесса их можно лопать?
Впрочем, я их итак ем, поэтому даже если нельзя, то можно!
КАроче, во время похудательного процесса их можно лопать?
Впрочем, я их итак ем, поэтому даже если нельзя, то можно!
Ну, что, дорогие мои, давайте худеть вместе!
Одной у меня ну никак не получается справиться, думаю, что у многих такая проблема
Обо мне вы можете узнать из моего дневничка, но добавлю, что худею я давно и, часто безрезультатно. В данный момент сижу на такой диете:
3 дня кефир 1%
3 дня яблоки
3 дня курочка
3 дня сыр с красным сухим вином
Результаты по килограммам растраивают, по объемам впечатляют (а объемы ведь гораздо главнее, согласитесь
)
Одной у меня ну никак не получается справиться, думаю, что у многих такая проблема
Обо мне вы можете узнать из моего дневничка, но добавлю, что худею я давно и, часто безрезультатно. В данный момент сижу на такой диете:
3 дня кефир 1%
3 дня яблоки
3 дня курочка
3 дня сыр с красным сухим вином
Результаты по килограммам растраивают, по объемам впечатляют (а объемы ведь гораздо главнее, согласитесь
)