а жизнь все время меняется :)
а у меня сегодня праздник - на меня идеально налезли джинсы на размер меньше, чем я ношу обычно! =)
воскресенье, 06 февраля 2005
Красивая ложь? Внимание! Это уже творчество.
вчера наткнулась на очковую диету
смысл - в день не превышать черты в 40 очков
а очки даются за углеводы, содержащиеся в продуктах
больше всего углеводов в хлебе, крупах, сладостях и орехах (по убыванию)
кому интересно могу вывесить табличку по подсчету очков
смысл - в день не превышать черты в 40 очков
а очки даются за углеводы, содержащиеся в продуктах
больше всего углеводов в хлебе, крупах, сладостях и орехах (по убыванию)
кому интересно могу вывесить табличку по подсчету очков
The opposite of war isn't peace - it's creation! Viva La Vie Boheme!
Привет всем! Я тут новенькая и очень этому рада!
Я худею уже около 5 месяцев и сбросила 16 кг. Из них 12 кг жира. Не знаю как моя диета называется, я хожу к диетологу и она мне все говорит как делать. Просто я не ем сладкого, жирного, не ем фрукты вечером, и фруктов в день - не меньше 3. Все ограничено в кол-ве. И главное - спорт - не меньше 5 раз в неделю. Очень эффективно. Но я уже заканчиваю. Я уже 54 кг вешу. А рост у меня 165, так что уже нормально. Желаю всем успехов!
Я худею уже около 5 месяцев и сбросила 16 кг. Из них 12 кг жира. Не знаю как моя диета называется, я хожу к диетологу и она мне все говорит как делать. Просто я не ем сладкого, жирного, не ем фрукты вечером, и фруктов в день - не меньше 3. Все ограничено в кол-ве. И главное - спорт - не меньше 5 раз в неделю. Очень эффективно. Но я уже заканчиваю. Я уже 54 кг вешу. А рост у меня 165, так что уже нормально. Желаю всем успехов!
суббота, 05 февраля 2005
Какое небо голубое!
Привет. теперь я тоже худею с вами =) 4 года назад в первый раз села на диету и с тех пор только толстею... вот подумываю сесть на Японку. кто нибудь из вас её пробовал?
Какое небо голубое!
Привет. теперь я тоже худею с вами =) 4 года назад в первый раз села на диету и с тех пор только толстею... вот подумываю сесть на Японку. кто нибудь из вас её пробовал?
* здесь будет текст
Как вы думаете, можно пить Активию сидя на диете?
И в каких кол-вах?
Мне так не кажется, потому что по вкусу она напоминает очень жирный кефир. А вы что скажите?
И в каких кол-вах?
Мне так не кажется, потому что по вкусу она напоминает очень жирный кефир. А вы что скажите?
@настроение:
Nobody loves us & we don't care...
недавно вычитала,что посоянное желание похудеть или потолстеть(у кого как)-это болезнь почти всех женщин.этим страдают 98% женщин на земле.так что девушки мы уже больны=)))
ХОчу поделиться своими результатами (напоминаю-уже месяц сижу на Монтиньяке.)
Я все переживала, что застряла на 55 кг...
А сейчас взвесилась- 53 ровно.
А было 57.5
Очень довольна. Но не будем останавливаться на достигнутом=)
Я все переживала, что застряла на 55 кг...
А сейчас взвесилась- 53 ровно.
А было 57.5
Очень довольна. Но не будем останавливаться на достигнутом=)
Глупо останавливаться на достигнутом, не достигнув возможного
Тут кто-то инетресвался "Кремлевской диетой" в пятничном номере "КП" о ней 4 странички. с таблицей и всеми часто задаваемыми вопросами
пятница, 04 февраля 2005
В последнее время я что-то себя узнавать перестала.
Я уже месяц не ем ничего сладкого, мучного, запретного...Вообще.
И чем дольше я сижу на диете, тем легче мне это дается. Каждый раз,когда хочется чего-то запрещенного, я просто вспоминаю, сколько усилий уже было приложено ...
Почти два года я постоянно пыталась ограничить себя в еде, но без результатов.
А сейчас я каждый день прохожу мимо трех шоколадок, которые лежат у меня на кухне и спокойно гляжу на то, как подружка употрябляет всякие вкусности в кафе...
Это для тех, кому трудно перестать что-то постоянно жевать...
ПРосто скажите себе: "Я сильная. я смогу"
Все дело в настрое.
Я уже месяц не ем ничего сладкого, мучного, запретного...Вообще.
И чем дольше я сижу на диете, тем легче мне это дается. Каждый раз,когда хочется чего-то запрещенного, я просто вспоминаю, сколько усилий уже было приложено ...
Почти два года я постоянно пыталась ограничить себя в еде, но без результатов.
А сейчас я каждый день прохожу мимо трех шоколадок, которые лежат у меня на кухне и спокойно гляжу на то, как подружка употрябляет всякие вкусности в кафе...
Это для тех, кому трудно перестать что-то постоянно жевать...
ПРосто скажите себе: "Я сильная. я смогу"
Все дело в настрое.
-
ненавижу себя! мне никак не похудеть! как только зайду в столовку так сразу что-то да и покупаю... 
а реально ли похудеть если я-
утром буду пить чай без сахара и есть одно-два яблока или мандаринку...или кашу
днём...проблема- я питаюсь в школе! что делать?
вечером-не есть после 18.00-19.00 а до этого фрукты мож...
хелп!
а реально ли похудеть если я-
утром буду пить чай без сахара и есть одно-два яблока или мандаринку...или кашу
днём...проблема- я питаюсь в школе! что делать?
вечером-не есть после 18.00-19.00 а до этого фрукты мож...
хелп!
Oh, NO! We've been cloned!!
Заметила что чаще всего на диетах сидят девушки совсем не толстые даже наоборот... Чем худее субьект тем больше он говорит и сидит о и на диетах...В мою компанию входят девушки далеко не хрупкие (но и не горы сала) и все наши диеты заканчиваются тем что мы покупаем торт и отмечаем неудачную попытку сесть на диету... В этой компании никто никогда не называл меня толстой.. а вот мои тощенькие подруги никогда не упускали случая меня поддеть..Странно .. Может все это на самом деле просто наши очередные Бзики?? Может это просто проблемы самовосприятия??
цветок ненастья
читала ваше сообщество, и дневники худеющих девушек. м-да.
вчера создала свой дневник, который будет посвящён моему похудению.
так что я присоединяюсь к вам. (:
надеюсь,вы меня примите ....
вчера создала свой дневник, который будет посвящён моему похудению.
так что я присоединяюсь к вам. (:
надеюсь,вы меня примите ....
а жизнь все время меняется :)
иногда я начинаю злиться. Почему природа сделала так, что мне приходится отвечать за каждую съеденную шоколадку, а кто-то может лопать пирожные тоннами и носить 40 размер при этом без напрягов?! Почему я должна всю жизнь следить за своим питанием?
несправедливо...
несправедливо...
четверг, 03 февраля 2005
Нежно и трепетно
Читала я ваше сообщество, регулярно, с кем-то согласна насчет того что такое правильная диета и нормальный вес, с кем-то не очень
Я обожаю сладкое, шоколадки-печеньки ежедневно
Раньше не кушала совсем после 6-ти, сейчас не очень что-то получается. В общем не особо сейчас слежу за своим питанием.
Следую примеру одной девушки и прошу вас сказать мне честно ваше мнение Я толстая или нет?) Надо худеть?
P.s. Если этой фотки мало что бы судить, покажу ещё парочку
Я обожаю сладкое, шоколадки-печеньки ежедневно
Раньше не кушала совсем после 6-ти, сейчас не очень что-то получается. В общем не особо сейчас слежу за своим питанием.
Следую примеру одной девушки и прошу вас сказать мне честно ваше мнение
Я толстая или нет?) Надо худеть?P.s. Если этой фотки мало что бы судить, покажу ещё парочку
Привет, народ. Как вы считаете, фруктозу можно употреблять в больших количествах, когда худеешь? А то с утра пила чай с лимоном без сахара - редкостная гадость получилась, а ведь хочется))
среда, 02 февраля 2005
Девочки, если у вас вдруг будет такая проблема, как у меня, не дай бог конечно (я имею в виду выпадание волос), то покупайте Нутривал - мне помогло буквально через 4 дня.
Кстати его можно не обязательно во время диеты, но и во время сезонных линек принимать.
Кстати его можно не обязательно во время диеты, но и во время сезонных линек принимать.
вторник, 01 февраля 2005
So much to live for, so much to die for...
понедельник, 31 января 2005
Народ.
Решила все-таки сюда написать.И прорекламировать не диету, а принцип питания, который я считаю наиболее рациональным=)
Вот уже 23 дня я сижу на Монтиньяке. Т.к. категорически против быстрых диет.
Дело продвигается. Медленно, но верно.
И отказаться от вредной еды оказалось достаточно просто. Несмотря на то, что я люблю конфеты и у меня лежит дома три мешка конфет еще с НГ.
На второй неделю прочувствовала всю прелесть чая\кофе\всего другого без сахара.
На самом деле он просто перебивает вкус продуктов.
Так что я кушаю любимое мясо\рыбу\курицу\колбасу сколько угодно и худею дальше.
Короче, похудела на 3 кг.
4 см в талии, 5 в бедрах и лицо вытянулось=)
Решила все-таки сюда написать.И прорекламировать не диету, а принцип питания, который я считаю наиболее рациональным=)
Вот уже 23 дня я сижу на Монтиньяке. Т.к. категорически против быстрых диет.
Дело продвигается. Медленно, но верно.
И отказаться от вредной еды оказалось достаточно просто. Несмотря на то, что я люблю конфеты и у меня лежит дома три мешка конфет еще с НГ.
На второй неделю прочувствовала всю прелесть чая\кофе\всего другого без сахара.
На самом деле он просто перебивает вкус продуктов.
Так что я кушаю любимое мясо\рыбу\курицу\колбасу сколько угодно и худею дальше.
Короче, похудела на 3 кг.
4 см в талии, 5 в бедрах и лицо вытянулось=)
Nobody loves us & we don't care...
как вы к нему относитесь?оно сильно каллорийно?