Венеция
Мне 21 год,а фигура не охти,целлюлит на попе,жир на боках на талии,ах да еще животик,нет не так животище-вот это правильнее!И вот ходив покупать себе штаны,а у меня 46-48,поняла что у меня то здесь и там вылезает,что если не сейчас,то никогда с этим не справлюсь,и надо решать эту проблему сейчас!Вот,что я делаю:
1.так как у меня напряженка со временем (работа+институт)заниматься спортом некогда,я решила сделать так,просыпаясь каждое утро-я качаю пресс 50 раз+50 раз попу,понимаю что многим лень или кто то забывает вообще об этом с утра,ия из таких,повесила рядом с кроватью такую бумажку "Толстая корова не забудь покачать пресс".И знаете действует прекрасно!Занимает это максимум 10 минут!
2.Любитель поесть,бывает могу есть и не останавливаться,поняла,что диеты не для меня,потому что ем где попало и что попало!Решила,что буду есть все в умеренных количествах,и после 7 вечера ни кусочка в рот!Знаете как поначалу было трудно,особенно все окружающие,которвые пытались меня покормить,такое ощущение,что после 7 вечера все начинают жрать,но я держалась изо всех сил.
3.каждое утро или вечер,как удовалось,я мазала тело антицеллюлитным кремом,самым обычным,даже не мазала,а скажем массажировала.
Вообще вся эта канитель идет 4 неделю,я хорошо влезаю в 46 размер и у меня ничего не торчит не вылезает ни какой жир,значительно подтинулась,а знаете как я себя чувствую превосходно,легкость,про вес сколько потеряла незнаю,не взешивалась.А какая у меня сила воли теперь,поняла самое главное перетерпеть первые дни,а потом легко!
1.так как у меня напряженка со временем (работа+институт)заниматься спортом некогда,я решила сделать так,просыпаясь каждое утро-я качаю пресс 50 раз+50 раз попу,понимаю что многим лень или кто то забывает вообще об этом с утра,ия из таких,повесила рядом с кроватью такую бумажку "Толстая корова не забудь покачать пресс".И знаете действует прекрасно!Занимает это максимум 10 минут!
2.Любитель поесть,бывает могу есть и не останавливаться,поняла,что диеты не для меня,потому что ем где попало и что попало!Решила,что буду есть все в умеренных количествах,и после 7 вечера ни кусочка в рот!Знаете как поначалу было трудно,особенно все окружающие,которвые пытались меня покормить,такое ощущение,что после 7 вечера все начинают жрать,но я держалась изо всех сил.
3.каждое утро или вечер,как удовалось,я мазала тело антицеллюлитным кремом,самым обычным,даже не мазала,а скажем массажировала.
Вообще вся эта канитель идет 4 неделю,я хорошо влезаю в 46 размер и у меня ничего не торчит не вылезает ни какой жир,значительно подтинулась,а знаете как я себя чувствую превосходно,легкость,про вес сколько потеряла незнаю,не взешивалась.А какая у меня сила воли теперь,поняла самое главное перетерпеть первые дни,а потом легко!
)