Упражнения

[Fokla]

Сижу на протасовке, решила заняться спортом... дома. времени в условиях 11 класса на езду в какие-либо фитнес клубы нет. Что можете посоветовать? комплексы?
Нашла бодифлекс.... че то слабо верится что за 15 минут каждый день будут результаты...
Что можете посоветовать?

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

Comments

[синяк на пятке]

тренажер себе купите, дорожку или эллипс. А бодифлекс будет действовать, если каждое утро в течение хотя бы месяца.

[*Скарлет*]

а я в 11 классе успевала в фитнес-клуб ходить...
а так скачайте себе упражнения с кармен электра или синди кроуфорд и занимайтесь на здоровье...

[Каллиста ака БПОБ]

бодифлекс действует лучше, чем все остальное, при минимуме усилий на это. Да-да, я ярая фанатка.
а вообще при желании можно скачать любые комплексы, хоть кроуфорд, хоть пилатес, хоть кого, и заниматься. лично мне нравится пилатес, скаченный с торрент.ру.

[Ева.]

и я ходила,по два часа занималась

элементарно любые качания пресса,упражнения с гантелями,различные махи ногами и всё)))только каждый день

(ну обруч само сабой)

[*Катерина*]

Бодифлекс это сила...всего 15 мин..А в начале и 2 раза в день по 15 мин...и за месяц будут такие результаты!!!!! ты даже не поверишь...Я тоже занимаюсь им...к лету надо быть 42-44 р-р...

[.sparkling]

занимаюсь бодифлексом 2ое утро, раньше утром сидела на тренажере(велик) и тратила слишком много энергии, днем была как муха-пока не было учебы это не ощущалось, только пошли лекции- не загнать меня на велик, а тут с удовольствием делаю, и энергии навалом. Про результаты пока не могу сказать, но ощущения- супер) а велик ждет теперь вечера)

[in the manner of speaking]

БОДИФЛЕКС ДЕЙСТВУЕТ
главное научитесь правильно дышать

[.franky.]

. че то слабо верится что за 15 минут каждый день будут результаты

будут. главное, регулярность