[Try to be true]

Доброго времени суток
Села на Протасовку, второй день, и уже задала себе вопрос: а можно ли на ней фрукты?(помимо зеленых яблочек)
И второй вопрос, какое мясо вы вводите на третьей неделе Протасовки, как жарите(или не столь важно?)?
Простите, если такие вопросы уже задавались, не нашла на сообществе.

Кстати, я дневник этот веду специально для диеты... Если кому-то будет интересно - заходите, описала уже два дня, может, кому-то поможет...
Если тут есть люди, тоже ведущие дневники исключительно с этой целью, было бы дико интересно почитать...

@темы: Питание, Диета Кима Протасова, Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[Лохматое Чудо]

девочки, не издевайтесь вы над диетой, раз ее так придумали, значит нужно так и соблюдать.

Можно только яблоки, ни груши, ни бананы, яблоки улучшают работу ЖКТ, а бананы и груши гниют в животе, если есть их не на ташяк. Так что когда едите, например, творог с яблоком все идет только на пользу, а не задерживается в животе.

много раз уже было написано, если у вас аллергия на продукты, разрешенные в диете - НЕЛЬЗЯ садиться на эту диету.

Никакого масла, ни оливкового, ни обычного! Эта диета низкожировая!

[Try to be true]

Лохматое Чудо но а как тогда жарить мясо?

[.franky.]

Try to be true вам же сказано на гриле.
а лучше варить. или тушить в кефире

[Try to be true]

Ежик в трусишках
Нет, мне, конечно так даже вкуснее, потому что я не очень люблю жаренное мясо.. Тушеное - да.
Но я пока нигде не нашла ни слова о гриле, везде написано жареное (((((

[.franky.]

Try to be true то есть полагаете, что именно жареное мясо чудотворное действует на фигуру?

я бы скорее согласилась с тем, что имеется ввиду запеченное - из него не вывариваются полезные соки, они полезнее, чем жаренное, и оно не тушится с другими продуктами

веря опыту многих протасовцев, советую все-таки отказаться от жаренья на масле

[Try to be true]

Ежик в трусишках
Значит будем тушить или парить)) Запекать... в фольге если только, оно тогда точно будет сочным, и не сухим, и без масла, и все на месте останется))

Никакого масла, ни оливкового, ни обычного! Эта диета низкожировая!

вы меня извините, конечно... Но совсем без масла тоже нельзя. Низкожировая - не значит совсем без жира.
Конечно, это не значит, что нужно бухать дофига масла, но каплю, чтобы пожарить - необходимо.

вам же сказано на гриле. а лучше варить. или тушить в кефире

Вам же сказано - на всех сайтах написано в описании диеты - жареное мясо.

то есть полагаете, что именно жареное мясо чудотворное действует на фигуру?

Чудотворно на нашу фигуру не действует ничего, кроме слабительного или яблок зеленых, скажем. Но для организма это нужно.
Кстати, я сидела на Протасове, мясо жарила. (вообще не было ни одного отступления от правил общего описания)
сбросила я 15 килограммов, весила 60, сейчас 45. При росте 160.
И не считаю что это плохой результат.

[Try to be true]

сбросила я 15 килограммов, весила 60, сейчас 45. При росте 160.

Ого! Прямо моя мечта...
я пока три кг сбросила, сейчас 58))

[.franky.]

-Alix-

Но совсем без масла тоже нельзя.

довольно странно, учитывая то, что масло разрешается только с 6 недели и то не более 15 г в компенсацию понижения жирности кисломолочки
по-вашему, три недели совсем без масла можно было, а еще две - ни в коем случае!

[Легкость бытия]

-Alix-

Низкожировая - не значит совсем без жира.

этот самый жир вы получается благодаря молочки 5% жирности.

[Та которая не твоя]

я так и не добралась до протасовки

[Try to be true]

Кошачье НЕсовершенство
Эх, добирайтесь! она здоровская)