[фрутоняня]

хочу поделиться своей маленькой победой.

Сегодня ровно неделя, как я села на Протасовку. Рост 165, вес был 65.
Соблюдала на 90%, были отступления небольшие, например, я добавляла в салат обезжиренный соевый соус, и за сыр взяла брынзу 17%. И воды мне не удается 2 литра выпить, не лезет просто...)))
Сейчас я 60 кг, очень довольна, есть не хочется совершенно, чувствую себя замечательно!

Удачи всем, эта диета действительно помогает!

@темы: Диета Кима Протасова, Успехи

Comments

[Пакость]

оо,здорово,я садилась абсолютно с такими же параметрами и тоже скинула в первую неделю 5кг) и соблюдала также,как вы))

[Sky-Squirell]

а потом они не вернулись?

[Пакость]

ну,у меня уже 8 неделя (итого -11)
и пока все стабильно
хотя я вообще не соблюдаю выход
то есть,безусловно,я не ем всякую гадость и не наедаюсь,но,так или иначе,правилам выхода,прописанным протасовым,я не следую.

[фрутоняня]

Пакость я думаю, столько не продержусь) хочу до 55 кг дойти и выходить постепенно.

Sky-Squirell пока не знаю)))

[Синсория]

Ну в том, что эта диета работает я лично не сомневаюсь.
Но вот, после одной недели рано судить о результате. Моя подруга тоже за неделю 5 кг сбросила, а потом вес встал как вкопаный.
Если увидишь, что вес стоит, пожалуйста, попытайся тогда все соблюдать. Особенно ВОДУ!

[Синсория]

я думаю, столько не продержусь) хочу до 55 кг дойти и выходить постепенно.

- не забывай, на выходе тоже уходят кг. И даже после. Он очень важен.

[фрутоняня]

Синсория спасибо) сегодня уже 58...
самой уже интересно, что у меня за метаболизм такой

по поводу выхода.. я, кстати, ловлю себя на мысли, что не хочу есть ничего, о чем грезила в первые три дня - ни жареной картошки, ни еще чего подобного. вчера друзья ели пиццу, пасту, а мне пофигу было. я сама не ожидала)

[Синсория]

фрутоняня, при мне друзья трижды устраивали посиделки с пиццей. Фигня! Так держать! На выходе кстати, я ко всему нормально отнеслась, кроме растительного масла. Вооот.