[Sunderin]

Добрый вечер) Подскажите, какими упражнениями убрать жир (накачать мышцы?) в области ниже пупка. В профиль у меня плоский живот, а этотмаленький животик некрасиво выпирает...
для наглядности

картинка проблемной зоны

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

Comments

[Tremere]

www.youtube.com/watch?v=Ck5_28kkybU
вот из этого комплекса упражнения Reverse crunch и Leg Pushes

[Sunderin]

Tremere спасибо)

[синяк на пятке]

аналогичный вопрос через пост ниже. Аналогичная ссылка. Люди, ну вы вааще)))

[Sunderin]

шатаюсяясся я ваш пост читала и пришла к выводу, что проблемы разные. у вас - вздутие, у меня... даже не знаю, как обозвать, но это не вздутие, скорее нетренированные мышцы.
и я говорю не обо всем животе, а о его нижней части)

[Tremere]

да кстати. если у вас там жирок, то просто накачкой мышц тут делу не поможешь.

[Sunderin]

Tremere меня удивляет то, что в верхней части живота жира не видно, а тут он явно выпирает
и что делать с ним, если упражнениями не поможешь?.. меня мой вес и параметры устраивают, худеть не хочу((

[Tremere]

ооу.. ну тогда.. может обёртывания или гели какие-нить для сжигания жира.. это уже не по моей части, извините)

[Sunderin]

Tremere )) и на том спасибо)

[exsecutor_on_Diet]

я не думаю, что есть упражнения, именно для этой, отдельной, части живота) ну я по крайней мере не встречала)

удивляет то, что в верхней части живота жира не видно

согласись, не было бы логичным, если бы живот выпирал только в верхней части

поищи в инете какие-нибудь упражнения (в целом) для живота. уверена что, что-то точно найдёшь)

[Sunderin]

exsecutor_on_Diet в общем я непропорциональный урод ладно, поищу))

[Мерочка]

ну вообще то это нормальное строение женского живота.. здесь где то уже объяснялось, что абсолютно плоский живот это не нормально.

[exsecutor_on_Diet]

September.,

непропорциональный урод

Где??) Мерочка, правильно сказала, это естественное состояние женского живота! а вот

абсолютно плоский живот

это действительно уже отклонение))

при чём у меня также он немного "выпирает")) думаю если пресс немного накачать всё будет шикарно))

[Sunderin]

Мерочка, exsecutor_on_Diet значит решение найдено - выполнять упражнения на пресс спасибо вам))

[exsecutor_on_Diet]

September.,