Доброго времени суток!

[Изящная Нежность]

Я Настя) Студентка с отнюдь не студенческими формами)
Если конкретнее:
Рост: 180
вес: 68
С сегодняшнего дня я официально числюсь в рядах стройнеющих)
Ищу человека, который возьмет на себя сложнейшую миссию - безжалостно меня пинать, когда я захочу отступиться от Плана!
Буду рада помочь сама)...Пишите)...Будем бороться с жиром и ленью вместе!

Так, и сюда же вопрос.
Улучшает ли отсутствие сладостей в рационе состояние волос?
Я слышала что да, но к сожалению, подробностей всех не знаю.

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!

Comments

[Мара Владимировна]

Рост: 180 вес: 68

А вам точно надо худеть?

[Изящная Нежность]

Да, я смотрюсь крупно. И забросила физические упражнения...

[[в стране чудес, но не Алиса]]

Ну попинать и я могу, я-то умею
Тем более я за год на 13 кг похудела

Сама от здоровой критики не откажусь)

[Мара Владимировна]

Изящная Нежность а фотографию можно увидеть? И еще - к какому же весу стремитесь?

[Изящная Нежность]

Katy_Shhh
На 13 килограмм!....Вахх.....от твоего пинка если что не откажусь))))

[Изящная Нежность]

Мара Владимировна
Вот, самая свежая
<img
Хочу до 58. В этом весе мне нравится моё тело.

[синяк на пятке]

Улучшает ли отсутствие сладостей в рационе состояние волос?

улучшает, вдобавок - состояние кожи НАМНОГО Даже сильное ограничение улучшает. По опыту говорю с уверенностью, особенно если сладости заменять овсянкой с горчичным маслом)

[[Ta-er Al Sahfer]]

Изящная Нежность , я с тобой=) по поводу состояния волос... Сладкое часто давит на гормоны. От сбоя гормонов портятся волосы и кожа. Я отъедалась сладким до проблем с месячными. Теперь ем редко, о чем не жалею.
Если говорить, что для волос хорошо, то мне помогали пивные дрожжи (для кожи тоже), достаточно жирная рыба, форель или семга (тут уже смотрите сами, потянет ли это ваша диета. Ну и витаминки Merz для волос и ногтей - в указанной дозировке=)

[Мара Владимировна]

Изящная Нежность, о боже куда вам худеть?

[Изящная Нежность]

Кхм....мне всего 16. Может, корсет каким-то чудом создал эффект токности. Ан нет. Вживую всё иначе. Ручки не идеальны, ноги массивны. Я сделаю упор на упражнения

[Мара Владимировна]

Изящная Нежность, ох, мне 20 и я вешу 73 при росте 162, вот мне нужно худеть, а у вас дистрофия начнется и ни к чему хорошему это не приведет.

[темная материя]

у вас все отлично, не создавайте себе лишних проблем о.О

[rocknlola]

А я бы тоже худела
Давай, держись, сделай упор на спорт и правильное питание, но без всяких голодовок и диет, тогда все будет круто

[Mistress of Copper Pelvis]

Изящная Нежность, вот вы говорите, что вам всего 16. Ключевое слово тут как раз таки "всего". Худея и мучая себя сейчас диетами, Вы не забывайте про то, что сейчас Вы растете, что формируется Ваш гормональный фон, которому очень нужны жиры для правильного формирования. Ни в коем случае не мучайте себя диетами с низким содержанием углеводов, пострадают волосы и ногти.

[[Odonata]]

где вы купили такой корсет?

а если честно, то лично на мой взгляд худеть вам не надо. мне все-таки кажется, что вокруг нас не собаки - за кости любить не будут))) а у вас чудесная фигура, очень женственная.

[Изящная Нежность]

Мара Владимировна Нет, дистрофия не начнется) Уж в этом я, зная себя, уверена на 100%) Я буду стройнеть без фанатизма.

[kittie] Не-а, не "отлично", а "удовлетворительно")

святая и пьяная Спасибо за поддержку) Твоя строчка будет мотивационной)

чучило-мяучило Моя политика - не резкое ограничение всего, чего только можно. Я ограничу всё лишнее, вроде ежедневного бутерброда, сладостей, сливочного масла, немаленьких порций...ect

Cavaletta А это не мой корсет) Это корсет моей замечательной подруги)
А фигура и останется женственной) Женственной, без такого простора для "хватаний"))

[eravnomc2]

держись,я с тобой!!!
сегодня первый день на гречке

[Изящная Нежность]

Ура))
Ух ты, ксатаати, я уже давно хотела себе гречневый день устроить!))) Сделаю во вторник))

И я и я с вами!!! Начинала еще в четверг... ))) но на выходные ездила с подругами в Питер отдыхать)) короче, худеть не получалось)) вот сегодня понедельник, надо худеть!!!))) (кстати, я примерно такая же 177, 67 кг)) тоже хочу 58-59))) а 56 было бы вообще идеально)))

Худеющие!!! Как питаетесь в течении дня? что кушаете?
у меня сегодня день на молокочае)))

[rocknlola]

Marin04ka88, я сегодня с утра съела 50 грамм пряников с кофе и в обед курицы вареной голень про еду даже не вспоминаю)) как втянешься вечно, потом есть вообще не охота, запихиваешь в себя, когда окружающие начинают недобро посматривать))
молокочай круто? я всегда на кефире разгруз устраивала, вот недавно прочитала, хочу попробовать. как очучения?))

святая и пьяная
я тоже раньше на кефире сидела... но поднадоело и тяжеловато все таки))
а вот чай зеленый (естественно без сахара и даже меда!!!) и чуть чуть (примерно грамм 50) молока нежирного - СУПЕР просто!!! и легко и есть нехочется)) я правда первый день, но мне нравится))) ***ушла чай заваривать***

[rocknlola]

Marin04ka88, то есть ты просто чай зеленый завариваешь и молочка добавляешь? Вариант! Я читала, что кто-то подогревал молоко, заваривал чай там, разводил потом водой и пил. Один фиг разница, на самом деле.

святая и пьяная
да я просто завариваю крепкий чай и туда чуть чуть молока))
я читала про то, что можно чай в молоке заваривать)))) но тогда получится очень много молока... жирновато мне кажется...

[rocknlola]

Marin04ka88, да, у тебя разгруз жестче получается. Ммм, надо попробовать, спасибулечки )

святая и пьяная


есть еще какие-нибудь рецепты разгрузки?

[Изящная Нежность]

Marin04ka88
кстати, я примерно такая же 177, 67 кг
Здорово! Будем стройнеть вместе))

[rocknlola]

аыыы. а я 177 и 56,5. и мне надо 52. прикиньте, да, в каких я условиях? в свое время с 65 до такого веса похудела за пол года. все возможно, только терпежу побольше

[Изящная Нежность]

святая и пьяная Эх, да... условия действительно неравные(... Ты сейчас очень худенькая для жизни... А идеальная для модели фигурка совсем невесома...
О да...терпежом надо запастись...

[rocknlola]

Изящная Нежность, совсем невесома - это точно.
запасаемся... главное, позитивно мыслить и вообще почаще представлять, что ты УЖЕ похудела. такой забавный метод, мне сильно помогает))

[Изящная Нежность]

святая и пьяная
Для меня этот метод опасен) У меня бывают такие моменты, когда я внезапно "вхожу в состояние худенькой". В такие моменты я ем шоколад без каких-либо угрызений совести))......а потм подхожу к зеркалу и ТРЯМ-С! Волшебное состояние куда-то улетает и я снова хомяк....