Помогите

[Синсория]

Я не досидела на диете Кима Протасова 1,5 недели. Сделала быстрый выход.
Мой вес сейчас 60-61 кг. А я хочу 58 кг. Понимаете, это дело чести. Я со своим парнем поспорила, что до худею до этой цифры. Если я выйграю, то он лично обновляет мне гардероб.
Подскажите, может, что-нибудь быстрое и по возможности эффективное, чтобы сбросить 3 кило!
Очень прошу. Заранее благодарна.

Comments

[Nitra4ka]

я за пять дней на супчиковой диете скинула 5 кг...=)

[AnilaShals]

Гречневая, но она гадостная.

[Синсория]

Nitra4ka, расскажи подробнее, пожалуйста))

[Синсория]

AnilaShals, ты о чем?

[Mdbfly]

Подскажите, может, что-нибудь быстрое и по возможности эффективное, чтобы сбросить 3 кило!

не жри три дня ничего вообще
тока чай

[Синсория]

Mdbfly, неет, так не хочу. Во-первых без еды я не могу, даже на кефире. Во-вторых, не обдуманные голодания вредны...

[AnilaShals]

Синсория я о гречневой диете. ))

[Синсория]

AnilaShals, а где здесь о гречневой диете? я чет не вижу...

[AnilaShals]

Синсория ну ты спросила, на какой диете можно посидеть, чтобы скинуть три кило. Я предложила гречневую. )) www.best-diet.ru/d-greca/

[Синсория]

AnilaShals, аааа... Это ты предложила))) Все! Туплю.
Можно сказать, что я практически сижу на гречневой диете))) Я сегодня и завтра буду есть только вареную гречу с кефиром. Правда гречу буду варить, и ряженка моя 2,5 % жирности.

[AnilaShals]

Синсория ну вот видишь как я предугадала твои действия.

[Nitra4ka]

belledy.narod.ru/files/oops_dieta1.html

супчик..

[rocknlola]

Nitra4ka, а вы со скольки кг похудели и при каком росте? супчик клевый, мне нравится идея%)

[Nitra4ka]

было 64..рост 165. сейчас осталось 2 дня диеты и минус 5 кг...сегодня еще не взвешивалась. только я последние два дня приучаю себя не есть после 20 часов(я оочень поздно ложусь спать).

[Синсория]

Nitra4ka, нет, не подойдет мне такая диета. Я не любитель овощей типа лука, особенно лука, сельдерея, перцев.

[Nitra4ka]

Синсория
ну смотрите...)японская неплохая еще..но там 13 дней.

[Синсория]

Nitra4ka, блин! Японская тоже не подходит. Она еще хуже супчика. Все равно спасибо.

[rocknlola]

предлагаю к гречке с кефиром добавить по часу аэробики (какой-нибудь степ и пр), и вполне может получиться

[Синсория]

святая и пьяная, с этим напряг. Работаю ближайшие 3 дня до 20.00. А когда домой прихожу. Там как то не до аэробики. Особо не развернешься в однокомнатной, где еще любимый и кот.

[rocknlola]

Синсория, так там немного места надо, я у себя дома в коридоре прыгаю ну, смотрите, тогда просто побольше на работе двигайтесь и нормально будет. =)

[exsecutor_on_Diet]

Nitra4ka, прекрасно просто прекрасно.)) это то что нужно.)
*только мне пожалуйста без мяса заверните*
Спасибо за ссылку где же вы раньше были))

[Nitra4ka]

exsecutor_on_Diet
искала подходящую диету )))
в супчик,кстати,я добавляю приправу Фитап(травушки пряные ) и режу по-больше сельдерея (и листочки и череочки) вкуууусно))))))))))))))
надеюсь ,и вам поможет.. у меня по кг в день слетает)

[exsecutor_on_Diet]

Nitra4ka, а кубик овощного бульона вы добавляли обычный кубик, типа Магги?

меня просто порадовал, ваш изначальный вес) он не такой уж большой, а 5 кг за 5 дней, нуу это просто шикарно.))
и это без физ.упражнений?

[Nitra4ka]

да,без упражнений..я что-то обленилась...
кубик не добавляла вообще,так как не нашла овощного..

он не такой уж большой

для меня,после 42 размера и 52 кг смотреть на себя 46 размера и видеть на весах 64 кг...ужас-ужас...

[exsecutor_on_Diet]

Nitra4ka, поправилась) бывает.
главное что теперь у цели)

[Nitra4ka]

exsecutor_on_Diet
да,осталось несного)завтра последний день диеты.вот думаю,попитаться по системе минус 60 или на японке посидеть..*вся задумалась,глядя на вкусные конфетки*