[Вирява]

собираюсь, как и многие здесь, на протасовку
не очень верю, что скину хоть что-нибудь - уж очень противоречивые отзывы тут пишут,да и...я вообще редко верю, что что-то скину

у меня небольшой вопрос:а назовите мне все возможные сырые овощи,которые можно есть ?
огурцы, помидоры, сельдерей...а еще что?

@темы: Диета Кима Протасова, Внимание! Вопрос

Comments

[[в стране чудес, но не Алиса]]

огурцы, помидоры, сельдерей... капуста (и цветная тоже), морковь, редис, все виды салатов (китайский, айсберг, листовой, руккола ... ), по-моему репу можно, перец болгарский, тыква ... что ещё ... лук))))))

[Вирява]

Katy_Shhh
о.тыква? лук)))чесноооок))))

[[в стране чудес, но не Алиса]]

from the grain. ахахах, кудаж без них))
да, тыкву можно сырую. я вот тыквенный сок люблю))) главное чтобы она спелая была, иначе лучше не рисковать О_о

[AnilaShals]

from the grain. чеснок можно,это дико радует. Я вчера такой салат помидорный сбацала... С чесноком и черным перцем из абхазии. Два стакана кефира выпила, прежде чем огнем плеваться перестала.

[Вирява]

Katy_Shhh
я тыквенный сок как-то не очень... буду кушать капусту,может сиськи вырастут

AnilaShals
*прикинула в голвое сочетание чеснок+перец+кефир...* боже,вы еще живы?
хотя я сама недавно молоко с килькой смешала...)

[AnilaShals]

from the grain. если потом запивать - то нормально. У меня вообще вкусы странные. ))

[синяк на пятке]

видимо все кроме крахмалистых, включая полу-крахмалистые, как морковь и тыква. Короче все, кроме картошки и гороха, а их есть сырыми как-то... Кабачки с баклажанами ведь тоже сырыми не едят?)

[[в стране чудес, но не Алиса]]

шатаюсяясся а я ела сырой горох, на даче ... он вкусный, не надо тут))))))))))))))))

[Вирява]

шатаюсяясся
по-моему кабачки можноо....кто-то из знакомых ел
AnilaShals
у меня тоже)молоко и селедка-любимое сочетание)
Katy_Shhh
сырой горох-это даааа)

[.franky.]

Девочки, горох и цветная капуста - крахмальные, так что воздержитесь от них.
кстати, горох - не овощ, а бобовый

апд: точнее капусту нельзя комбинировать мясом, яйцами, молочкой и фруктами - т.е. в протасовке етсь отдельно от всего, кроме овощей

Хорошо комбинируемые овощи:
Огурцы, свежая капуста (кроме цветной), редиска, сладкий перец, фасоль, репа, лук, чеснок, свекла, брюква, морковка, ранние кабачки, ранняя тыква, салат.
Эти овощи хорошо комбинируются с любой пищей, способствуя ее усвояемости, например, с белками (мясо с огурцами, морковка с творогом), с жирами (капуста с маслом), с другими овощами, с продуктами, содержащими крахмал (хлеб со свеклой, с зеленью.
Нельзя комбинировать овощи с молоком!
Нежелательно одновременно принимать в пищу овощи и фрукты.
Плохо комбинируемые овощи:
Цветная капуста, зеленый горошек, поздние кабачки, поздняя тыква, баклажаны, патиссоны.
Эти овощи великолепно комбинируются с продуктами, содержащими крахмал, например, хлебом, со всеми овощами, жирами, например, сметаной и зеленью.
Допустимо употреблять вместе с сырами.
Менее желательна комбинация этих овощей с белками животного происхождения, например, с яйцами и мясом.
Абсолютно несовместимы с молоком и фруктами.

[Вирява]

Ежик в трусишках
горох и цветную капусту не будет)а обычную можно?

[.franky.]

from the grain. можно и нужно. если любишь

[Вирява]

Ежик в трусишках
ой,спасибо за подробную информацию)
я не очень ее люблю,но разнообразие все-таки нужно,да и витамины в ней все равно есть. и может грудь вырастет

[Синсория]

from the grain.? какие противоречивые отзывы? Я скинула 11 кило.

[Вирява]

Синсория

да просто у кого-то вес встает, у кого-то вдруг скачет вверх и еще я читала,кажется,здесь же,чтокто-то вообще поправился...хотя точно не скажу
да и вообще-я вечно сомневаюсь -_-

[Синсория]

from the grain., вес останавливается. У меня несколько раз вставал, и стоял долго (до 7 дней). Потом с новыми силами шел вниз. Причиной этого могут быть КД и ПМС. Зависит от особенностей организма... А если кто то потолстел, то значит не правильно сидели. Я могу стать твоим консультантом если хочешь.

[.franky.]

едят вон горох, жирный сыр, обезжиренный кефир, льют масло в салат, орешки и семечки грызут - вот и набирают

[Вирява]

Синсория
хочу!)Буду премного благодарна.)

[Вирява]

Ежик в трусишках
фух..ну,вы мне обе успокаиваете))))надеюсь что все будет нормально.заодно организм почищу и отдохнет о твсяких гадостей....хотя я не ем особых гадостей

[синяк на пятке]

Ежик в трусишках так без масла витамины не усвоятся Наверное в основном это движет такими людьми. если б я села на Протасовку, тоже не смогла б не добавлять масло.
Ну и еще, видя что как бы халява, они уминают очень много еды (пусть и разрешенной) на ночь.
Или, пока идут овощные и молочные недели, едят мало (оного много-то не съешь), а потом небось налегают как следует на мясо, про овощи забывают.
Мало скидывают те, у кого, смотря трезво, мало лишнего веса, ну кило так 5-7. Поправляются те у кого со здоровьем проблемы, с гормонами. Вообще процент тех, кому диета не помогла, ничтожно мал

[*-*]

Брокколи, брюссельская, стручковая зелёная фасоль, Морковь, Латук, Цикорий, Цветная капуста, Шпинат, Репа, Мангольд, Китайская капуста, Баклажаны, Кольраби, Петрушка, Укроп, Спаржа, Чеснок, Болгарский сладкий перец, Сельдерей, Кресс-салат, Аспарагус, Кочанная капуста, Лук (Лук-Перо, лук-Шалот), Щавель, Ревень, Зелёный горошек, Летняя тыква, Редис, Клюква, Эскариоль (салат), Бамия (она же Окра), Морская капуста.

Ну и то, что может быть трудно купить и достать иначе,кроме как вовремя собрать самостоятельно, но тем не менее всё это съедобно (в том числе в сыром виде),и подходит для диеты, если вдруг что-то подобное имеется: Листья свёклы (зелёные), Коровяк, Калужница болотная, Сурепица, Одуванчик, Листья репы (зеленые), Кислица, Клевер, Крапива, Сурепка,Пастушья сумка, Подорожник, Лебеда, Хвощ, Медуница, Побеги бамбука, Зелёная кукуруза, Водяной кресс, Свербига, Бутоны, цветы и листья липы, Листья берёзы, Хвоя лиственницы, Молодые побеги, цветы, бутоны и листья гороха и других бобовых.

[Вирява]

шатаюсяясся
у меня мало лишнего,вот как раз 5-7 было бы идеально.с гормонами все впорядке,я регулярно првоеряюсь у разных врачей...а масло добавлять не буду)мясо я вообще стараюсь не есть,не люблю.

[.franky.]

шатаюсяясся

так без масла витамины не усвоятся

без животных жиров, а не без растительных - т.е. если есть с молочкой, то усваиваются

на ночь - не проблема. стакан кефира или яблоко, или пару томатов - не повредит

а на мясо стоит ограничении - 300 г

в общем, тот, кто не придерживается правил, тот и не худеет

[синяк на пятке]

Ежик в трусишках правда ваша)

[Синсория]

from the grain., ты мой пост читала? Если будут вопросы задавай)) И еще, если хочешь могу выслать мою информацию по этой диете.

[Вирява]

Синсория
да,читала))вопросы будут, я думаю...но пока что просто каша в голове)вышли пожалуйста!