Хочу ваше мнение

[G. Jane]

Девочки, как думаете, за три месяца можно похудеть на 6-8 кг? Не кушая после шести, ограничивая сладкое и мучное, делая по утрам зарядку (с овсянкой на завтрак) и каждый вечер занимаясь на беговой дорожке (быстрой ходьбой по 40-60 минут)?

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[rocknlola]

Можно

[blowup]

конечно. еще больше фруктов и овощей, простой питьевой воды и свежего воздуха.

[t.isaeva]

именно так

[Millennium]

При таком раскладе и за два получится

[G. Jane]

blowup а, ну это да. забыла приписать - и правильно питаясь =)
Millennium ну если за два получится, то я буду только за)) только организм был бы с этим согласен))))

[[July]]

мне тоже кажется раньше похудеешь...

можно... только вместо быстрой ходьбы лучше бы бегать...

[синяк на пятке]

может и можно, если вес большой. Но 40-60 минут дорожки вечером - мало, имхо.

[percent]

я и без спорта за 3 месяца похудела на 6 кг, не ела после 6, ограничив мучное, сладкое, пила много воды и в целом перешла на более здоровое питание. причем изначально слишком избыточного веса не было (имт в приделах нормы).

[Starlight-s]

да, можно.
я на 5кг за месяц похудела, просто ограничивая себя в питании.
со спортом сложнее, там мышцы накачиваются, поэтому на весах цифра может даже увеличиваться..
но оно-то здоровее будет со спортом худеть, тока надо запастись терпением)

[Laura Strix]

думаю в таком режиме вы похудеете намного быстрее.хотя многое завист от вашей комплекции

[G. Jane]

Всем спасибо, особенно большинству, кто считает, что времени хватит)))
Значит буду работать дальше) И буду надеяться, что справлюсь))

[vis,]

До Нового года? запросто!
главное - не сдавайтесь
а еще можно массажик баночный добавить на проблемные зоны.

[G. Jane]

vis, Ок, буду стараться не сдаваться)))
А потом каааак наем все обратно, в новогоднюю ночь

[vis,]

G. Jane, ой, не, если продолжительное время здоровой пищей питаться, да без сладкого - не сможете как раньше пузо набивать, точно-точно ) от сладкого сразу тошно будет, а желудок наполнится быстрее.
я как посмотрю старые древние фотки с моего др, так вздрагиваю... весь стол в сладостях! как у меня ничего не слипалось, не знаю не смогу сейчас так, да и не хочется

[G. Jane]

vis, ну посмотрим, мне бы сейчас мой пмс пережить...
но насчет сладкого согласна))

[stockhoolm]

если у вас большой исходный вес, вы еще сильнее похудеете.
я за две недели на 3 кг похудела только потребляя не более 1500 ккал и 60 г жиров в день, без спорта. Но у меня большой исходный вес.

[stockhoolm]

И если сможете недели три продержаться на таком питании - потом уже будет легко. Я теперь не могу есть майонез, не могу даже видеть эклеры, я как представлю, СКОЛЬКО господи боже в них жира, так мне к тазику скорее. И сам организм уже плохо это все переваривает, тошнит после жирного и сладкого и вредного.
Так что нужно изо всех сил держаться три недели, будет очень тяжело, но потом зато это все окупится.

[vis,]

не могу даже видеть эклеры, я как представлю, СКОЛЬКО господи боже в них жира, так мне к тазику скорее.

[Starlight-s]

да лааадно вам.. очень тяжело..
мне легко всегда себя сдерживать. достаточно только представить, какое офигенное тело будет!

а если исходный вес маленький и так же питаться, как написано в посте, ничего не убудет? Если рост 167, а вес 49?