[кай]

Занимается кто-нибудь калланетиком?
Как результаты? Нравится? Не слишком надоедает?

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт

Comments

[Skazo4niza]

Я занималась. Советую быть осторожной. Если применять ее правильно, то могут возникнуть проблемы со здоровьем. Слишком большая нагрузка для организма.

[Laura Strix]

И я занималась. Согласна с тем,что нужно быть осторожной или скорее делать правильно всё, иначе может переклинить поясницу, шею и т.п. Штука вообще классная и вполне себе эффективная, локально действующая на сжигание жировой прослойки. Но заниматься ею лучше все-таки чередуя с еще чем-нибудь.

[кай]

в общем, сегодня первый раз сходила.)
мне не показалось, что прям очень-очень тяжело, понравилось)
надеюсь, завтра смогу встать с кровати

я занималась, и занималась бы сейчас, не будь я столь ленивой.
превосходный результат за короткие сроки.
и для девочек очень полезно, тк тренируются все внутренние мышцы, которые в повседневной жизни не особо участвуют или просто вялы

переклинить ничего не может, если не торопиться, у меня спина наоборот прошла и суставы перестали хрустеть

[Skazo4niza]

nergraard

переклинить ничего не может

Калланетикой нельзя заниматься с варикозным расширением вен, если когда-то были судороги, с давлением, со слабой мочевой системой и еще много предостережений.
Надо быть очень осторожной.

Skazo4niza все что вы описали - бывает разной этиологии, это раз. заблуждение многих людей. что спортом нельзя заниматься при определенных патологиях - все таки заблуждение, надо всегог лишь подбирать специфичную физическую нагрузку.
калланетик рассчитан также и на никогда не тренировавшихся барышень, рыхлых, порой болезненных.
а переклинить может и от того, что человек под одеялом неловко повернулся.

со всем набором того, чем болею я, было бы проще сразу сдохнуть, но я вас уверяю. никогда вреда от правильной физ нагрузки не было

а вы не подскажите центры в москве, где им можно заниматься?

julie returns to paris почти в любом фитнесс-центре скорее всего будет пилетес\калланетик
лучше погуглите, чтобы поближе к себе найти

nergraard
вот пилатес да, а калланетик очень редко и в основном в тех куда нужно на машине добираться (

[Авис!]

Скучно, но с телевизором ничего так. От неправильного выполнения могут свести мышцы.
От правильного в одном сдавливает сердце, почему-то.

[Skazo4niza]

nergraard

Я, конечно, не врач.
Но об этих предостережениях читала не раз.
А некоторые на себе испытала. Хотя раньше я спортом занималась и меня ничего не беспокоило.

Я не спорю, что калланетику можно где-то даже подстроить под в чем-то нездоровый организм. Но я просто боюсь, что кто-то, будучи не предупрежден, начнет ее применять и может себе навредить.

Skazo4niza , для этого и нужен тренер, там вообще по-моему невозможно самой контролировать, правильно всё сделано или нет