воскресенье, 16 августа 2009
всем привет.
многабукаф
сразу предупрежу, что я в принципе худенькая - 42-44. и мне все говорят "куда тебе худеть".
с какой-то точки зрения они правы. с какой-то точки зрения я неправа, я понимаю это)
но дело в том, что я ещё с большей ясностью понимаю то, что я тупо не в состоянии заниматься спортом. мне проще вообще ничего не есть, чем побегать, вот только не есть - вредно для организма о.0
я ленивая, я избегала его десять лет в школе и два в универе, теперь меня подавно ничто не заставит.
если только я когда-нибудь куплю домой тренажёры - я людей стесняюсь.
так вот. я также ясно вижу, что "животик бы поплоще да ножки бы постройнее". возможно, бесперспективно на это рассчитывать, но, гм.
я не считаю килограммы, мне больше важно то, что в зеркале. и 79-68-94 сверху вниз - это довольно смешно, ага.
вешу я кстати около пятидесяти, а рост около ста семидесяти, но я не помню, а мерялась последний раз в школе xDD
в принципе, я не совсем на какой-либо диете. мне просто вштырило, что раз лето, надо ловить момент, пока оно совсем не кончилось, - ем только овощи и фрукты. иногда с фруктами мешаю что-то белковое - молоко 2,5%, обезжиренный творог и йогурт тоже вроде 2%. а, ещё я пью кофе и энергетика две банки за это время. кофе без сахара ) а, и после шести - только минералочка.
началась со мной такая хрень в среду xD т.е. всего пятый день, а я уже замечаю улучшение кожи на лице (мери кеем пользуюсь второй месяц и за этот период такого прогресса не было, например xD), появилось ощущение, что даже от кофе растворимого запах изо рта менее мерзкий о.0 со всем остальным вроде тоже порядок /только КД начались на пять дней раньше и очень больно о.0/
в общем-то, я такой образ жизни никогда не вела - двадцать лет ела что хочется и когда хочется и фигура у меня такая же как семь лет назад, сантиметр, сцуко, в сантиметр. надеюсь, что от такого издевательства, если я от него потом откажусь, организм не поменяет систему метаболизма и мне не придётся потом отказываться от еды после шести xD
на удивление, более или менее легко идёт. самое жестокое - это когда люди рядом едят калорийную пищу, а ты забываешь о том, что в сумке яблоко, глотаешь слюнки и отказываешься xD позавчера я отказалась от лёгкого тортика Т_Т и бургера на заказ, вчера - от пиццы. в магазине постоянно хожу и отказываюсь от сладкого xDDDDD
зато, знаете, абрикосы с обезжиренным творогом - тааааааааакие вкусные.
а ещё у подруги 29го августа свадьба и мне просто хочется хотя бы влезть в платьице короткое и штоб за ноги очень стыдно не было.
так вот, как вы думаете - можно ли только от диеты и силовых упражнений на общественном транспорте потерять лишний жир в тех местах, откуда его сложнее всего убрать? %)
и ещё, если вы в курсе, расскажите мне рецепты блюд из фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов. а то ведь они там типа такие, что что-то с чем-то мешать нельзя, а между чем-то и чем-то ещё и перерыв делать надо в два часа, а что-то в компании чего-то наоборот очень типа положительно на нечто влияет.
да и просто виноград есть скучнее, чем виноград с яблоком, овсяными хлопьями и под молоком.
спасибо за внимание, простите за много буков.
-
-
16.08.2009 в 18:54разумеется нет. Во-первых, из проблемных зон он убирается в последнюю очередь, если худеть диетами, и обычно это означает, что остальные части тела, не нуждающиеся в похудении, станут страшными, прежде чем похудеют проблемные.
Во-вторых, ваш вес в норме и эти лишние крошки организм вам фиг отдаст. Чтобы их убрать, придется целенаправленно над ними работать, на халяву рассчитывать не получится.
А вообще фото в студию!
Кстати маложирная молочка вредна для метаболизма, а с вашим рационом так тем более. Вы вообще сравните калорийность жирной молочки и нежирной, увидите, какие там крохи в разнице....
-
-
17.08.2009 в 09:27-
-
17.08.2009 в 12:21-
-
17.08.2009 в 15:08-
-
18.08.2009 в 08:41-
-
18.08.2009 в 11:59-
-
18.08.2009 в 12:16И та, вы на роликах кататься не пробовали? Это не спорт (ненавижу бегать и т.д. и т.п.) но час покатушек как два часа занятий в спортзале - чес-чес!
-
-
18.08.2009 в 19:50я по сто делала каждый день. у меня действительно фигура точно такая же как пять-семь лет назад. хотя все эти пять-семь лет я веду непредсказуемый образ жизни - обычно ем на ночь сладкое, не ограничиваю себя в солёном, остром, мучном и тд, много кофе, никотин, подвижность - только по мере необходимости. но вот такой метаболизм. и хоть ты что делай не худеется. возможно, когда-нибудь на фитнес запишусь, но меня это будет фрустрировать сильнее, чем давать результаты.
вы на роликах кататься не пробовали? Это не спорт
поясняю. 1) я работаю на четырёх работах и в девять утра возвращаюсь домой с работы, чтобы, угадайте, ага - работать. у меня ваще как-то нет сил чего-то делать, до магазина влом идти.
2) обычный спорт - бегать, прыгать и тд - я просто ленюсь, не могу себя заставить, каюсь, не люблю. плавать я боюсь панически. коньки всевозможные тоже не переношу по личным причинам, о которых распространяться не хочу. если останусь с тем, что есть, что ж, значит, так тому и быть.
мой вопрос, заданный в посте, про то, какие есть вкусные блюда из фруктов, овощей, молочных продуктов - он настолько не подходит под формат сообщества?
-
-
18.08.2009 в 21:36-
-
19.08.2009 в 02:04ну, правда, моё отвращение к физическим нагрузкам - это сродни религии. не могу )
а, фотко - это кагбэ иллюстрация тягот олл-инклюзива. так у меня пузик чуть менее арбузчатый.
-
-
19.08.2009 в 10:41