Сыворотка с соком

[Corel]

Здравствуйте!)

Я тут пристрастилась к сывороточным напиткам, т.е. сыворотка с соком (в моем случае "Актуаль"). По составу вроде ничего криминального, по калориям тоже. И все-таки не поможете ли мне развеять сомнения? И еще получается, что необходимые 1,5 литра воды я заменяю вышеуказанной смесью. Это ведь не есть хорошо?)

Заранее спасибо.)

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[kassio-12]

не по теме, но эта такая вкуснятина, тоже хочу про неё узнать)

[t.isaeva]

Wang Yao присоединяюсь xD

[Ammadeo]

Ну ...лучше водой. Вода это и есть вода....чай. ...на крайняк сок

[Corel]

Ammadeo
Т.е. стоит отучиваться?..)

[Anika-G]

Думаю, это вкусно и во многом полезно. Но воду и чай добавить стоит.

[синяк на пятке]

И еще получается, что необходимые 1,5 литра воды я заменяю вышеуказанной смесью.

как может маленькая бутылочка заменить 1.5 литра воды?? Это фантастика)

[Anika-G]

шатаюсяясся, 1,5 литра вышеуказанной смеси - вполне.

[Anna Dragonfox]

Сама пью эту прелесть. Вкусно и чудесно. Думаю, совсем не вредно!

[Ammadeo]

Corel Все таки это не чистая жидкость....
По мне это как заменить воду йогуртом... пускай даже это питьевой йогурт или сыворотка.
Вода в чистом виде обрабатывается даже организмом иначе...

[Corel]

шатаюсяясся
Бутылка почти литровая, в день выпиваю где-то 1,5 бутылки, если жарко - 2.

Ammadeo
Это да, вода есть вода, тут не поспоришь.) Видимо, надо совмещать вкусную сыворотку и полезную воду.)

Вроде зачастую всякие чаи вместе с водой включают в необходимые на день 1,5 литра жидкости. Интересно, сыворотка может также котироваться, если пить не только ее, но и воду... Хотя, согласно другому мнению, 1,5 литра - только воды. Тогда на все другое места будет уже маловато.))

[*-*]

Организму нужны в сутки примерно 2 литра воды. Получены они могут быть из разных источников (чая, сок, чистая вода, суп, фрукты, овощи, молоко). Важно добрать минимум жидкости (воды всегда лучше перебрать чем недобрать). Но обычная вода лучше и полезнее всего.
Но! Не стоит забывать, что даже стакан сока - это уже еда, а не питье. В нём есть калории, питательные вещества и т.д.(И чай, если он с сахаром или молоком, это тоже еда. И молоко. И компот). И если мы хотим именно пить - то надо пить воду, а не "что-то вкусненькое". Иначе мы получаем лишние калории, удовлетворяя жажду едой.
Не устаю вспоминать, что так откармливают телят на убой - дают только питательную жидкую смесь вместо воды. И когда телёнок хочет пить - он вынужденно ест, набирая вес. Используя пищу (пусть жидкую) для утоления потребности в воде, мы сами себя так откармливаем.
То есть грубо говоря - пить "не воду" можно. Но надо засчитывать её как еду, то есть как приём пищи. И распределять среди дня соответственно. И не прекращать при этом пить обычную воду.

[vis,]

*-*, а что насчет чая без сахара?

[Corel]

*-*
Спасибо, Вы как обычно расставили все по полочкам.

[*-*]

vis,
его нельзя засчитать за приём пищи, это действительно напиток. Едой являются растворённые в нём добавки.
Но пить только чай, не употребляя воду. тоже нежелательно. Чай является естественным мочегонным, то есть потребность в жидкости с его употреблением возрастает (это будут уже не те, к примеру, 2 литра, что вам нужны обычно, а больше. в зависимости от доли приходящейся на чай).
Кроме того он , безусловно имея свою пользу, вымывает некоторые полезные вещества.
Так что, чай - да, напиток. Но лучше пить слабозаваренный, и он не должен составлять основной объём жидкости за день. Как не крути, всё равно нужна обычная чистая вода. И чем большая часть суточного объёма жидкости будет приходиться на неё - тем лучше.

[vis,]

*-*, о, спасибо большое за разъяснение. Я даже себе куда-нибудь запишу...
А у меня получается, что в течении дня я пью только кофе и чай (ну, я и так пью слабозаваренный, просто такой люблю) и очень редко воду. заставило задуматься.