То чего пока я добилась. фото ДО,август 2008 года)ужаснооо!( начала худеть с января 2009. сегодня я такая как я худела и тд и тп,все посты этого пользователя в сообществе-почитаете)
*Медовая* ,иначе что?) утопишь жирком ? Aona-chan ,тогда я много ходила,км 7 в день точно было х) а так просто не ешь мучного,сладкого и не кушай после 6 .)и вот увидишь результат будет + скраб кофейный раз в 3 дня делай.кожу подтягивает.
Какая ты умничка! Больше всего мне нравится как выглядит кожа! Поздравляю! Шикарно выглядишь! Нынешняя фигура совершенно не "вешалка" и не анарексична. Тем более, что тебе самой нравится) Ты меня очень вдохновила)
-Elodia- ,спасибо я буду рада если мой результат вдохновит кого-то на подвиги!) Ammadeo ,я пресс не качаю,езжу на велосипеде,хожу на каблуках и то мало, у меня водитель,т.е. нагрузки минимум вообще. зачем мне обманывать? хм,я могу выложить и другие,где видно что я вовсе не худышка..) просто тут спасибо фотографу,хорошо снял.
Отличная фигура!! Не вижу, где нужно "еще прибавить", все и так идеально. Понимаю ваши мысли насчет похудеть еще, но поверьте, дальше совсем не нужно=) теперь только поддерживать фигуру, удачи))
а напиши еще раз что ты ела? я помню в стиле 1 йогурт и яблоко в день но жить полгода на 400 калорий-обменка убита правильно, ты так до сих пор и ешь? ничего кроме бутылочки йогурта?
потом вернется +30 кг результат офигенный, красиво стало, но мне что-то страшно видно что ты просто ХУДАЯ а не спортом фигура стала хорошая что-то мне палево только на диете худеть ведь ВСе знают, что обменка будет убитая круто конечно, но я боюсь такое пробовать... тем более вот на 1 - просто дряблое, а на 1 - худое...мб ты без диеты могла это сделать...просто начать бегать...строение такое, скорее всего было набрано едой и тем что не было спорта, то есть фигура не построена с 0\изменена, а просто ты истощала и она сама получилась ))) ты что дальше с питанием хочешь делать? какие меры предосторожности, насчет здоровья и веса, чтобы держать его?
зы вообще не узнала на фотках ни До ни ПОСЛЕ странно что ты так изменилась сначала не дошло, почему ты комментишь эти фото так как на них не ты)))
а еще-девушки, у меня ИМТ ниже 18, но я толще чем на 1 фото в три раза....чо вы Доеб****сь
Annet Kallen Можно я уточню? Вы отказались от сладкого, мучного + не ели после 6ти + физкультура - много пешком и велосипед? Правильно? И таким образом похудели на 20 кг за 5 месяцев получается?
Просто хочу себе инструкцию написать) Потому что результат ПОТРЯСАЮЩИЙ!!!! Вы огромная молодец!!
я ела калорий на 800 в день когда худела,потом стала уменьшать постепенно. единственное не пойму что все к спорту прие***сь?) может кому то и не дано иметь хорошую фигуру без спорта,к Вашему сожалению я не тот случай х) сейчас я кушаю как хочу,т.е. что угодно и когда угодно) но вот планирую браться снова за диету.
и не бросаться словами.
утопишь жирком?Aona-chan ,тогда я много ходила,км 7 в день точно было х)
а так просто не ешь мучного,сладкого и не кушай после 6 .)и вот увидишь результат будет + скраб кофейный раз в 3 дня делай.кожу подтягивает.
и не было, как у некоторых...
особенно тут static.diary.ru/userdir/1/0/3/6/1036605/4265300...
вы хотите сказать 20 кг и без спорта? я просто не верю) уж простите по собственному опыту.
Здесь вы блондинка, фото из вашего днева. Июль 2008.... вы хотите сказать, что до августа так разъелись?
static.diary.ru/userdir/8/0/2/9/802965/31957283...
ПС: кстати туфли одни и те же)
Ammadeo ,я пресс не качаю,езжу на велосипеде,хожу на каблуках и то мало, у меня водитель,т.е. нагрузки минимум вообще.
зачем мне обманывать?
хм,я могу выложить и другие,где видно что я вовсе не худышка..)
просто тут спасибо фотографу,хорошо снял.
и косточка - это дааа, поддерживаю
Умничка) Идеальна)
Завидую твоей силе воли)
мне бы так..)
я помню в стиле 1 йогурт и яблоко в день
но жить полгода на 400 калорий-обменка убита
правильно, ты так до сих пор и ешь? ничего кроме бутылочки йогурта?
потом вернется +30 кг
результат офигенный, красиво стало, но мне что-то страшно
видно что ты просто ХУДАЯ
а не спортом фигура стала хорошая
что-то мне палево только на диете худеть
ведь ВСе знают, что обменка будет убитая
круто конечно, но я боюсь такое пробовать...
тем более вот на 1 - просто дряблое, а на 1 - худое...мб ты без диеты могла это сделать...просто начать бегать...строение такое, скорее всего было набрано едой и тем что не было спорта, то есть фигура не построена с 0\изменена, а просто ты истощала и она сама получилась
ты что дальше с питанием хочешь делать? какие меры предосторожности, насчет здоровья и веса, чтобы держать его?
зы вообще не узнала на фотках
ни До ни ПОСЛЕ
странно что ты так изменилась
сначала не дошло, почему ты комментишь эти фото так как на них не ты)))
а еще-девушки, у меня ИМТ ниже 18, но я толще чем на 1 фото в три раза....чо вы Доеб****сь
Что ж ты другие фотки не нашла, умничка, где у меня все в порядке?
Вы отказались от сладкого, мучного + не ели после 6ти + физкультура - много пешком и велосипед?
Правильно?
И таким образом похудели на 20 кг за 5 месяцев получается?
Просто хочу себе инструкцию написать) Потому что результат ПОТРЯСАЮЩИЙ!!!!
единственное не пойму что все к спорту прие***сь?)
может кому то и не дано иметь хорошую фигуру без спорта,к Вашему сожалению я не тот случай х)
сейчас я кушаю как хочу,т.е. что угодно и когда угодно)
но вот планирую браться снова за диету.
после 11 января я не взвешивалась,следовательно было 75 + ,после от 55 до 57 х))