[Joshy]

Обращаюсь к вам. Всё, я умаялась. Помогите советом. Хочу плоский живот. При росте 170 меня уже даже мои 55 кг устраивают. Но вот живот... Уже и пресс есть .Только его не видно, так как снижу живота слой жира(( Как от него избавиться??? помогите, уже устала.

@темы: Фото

Comments

[Loki*]

+1

[Ammadeo]

А где жир?

[takaja_kvaka]

Отличный живот

[repouH9I]

нормальный живот.

[темная материя]

все равно предела не будет, и вам будет казаться что у вас есть жирный живот)
но его нет! живота то почти нет! страшно когда он отсутствует совсем

[синяк на пятке]

не подводите свои части тела под картинки с обложек. Жира у вас нет! Тот, который должен быть по умолчанию, потому что мы женщины - это не тот жир, от которого можно избавляться. У вас нет сильного изгиба спины у талии, нету изгиба туловища спереди, у вас такое строение тела! Это Ваш живот, без лишнего жира, подтянутый, с видимым рельефом, любите его, или делайте пластическую операцию.

[chandelle]

мне бы такой живот))) хотя в принципе та же проблема) верхняя часть норм, а низ... я слышала, что больше всего в низ живота вносит вклад то, что мы едим после 6... ещё можно попробовать поделать упражнения конкретно на данную группу мышц. типа поднимать прямые ноги лежа на 45 градусов. и удерживать.

[KARMA ROAD]

Очень красивый живот. У меня когда-то тоже такой был, но я считала, что он толстый. В итоге набрала 13 кг. Вот теперь живот действительно толстый....

Но твое желание иметь более плоский живот очень хорошо понимаю!!! Но раз у тебя такое строение живота, то сил придется приложить не мало.
Поможет обруч, смазывать кожу смесью с эфирными маслами, массаж и салонные процедуры вроде озонотерапии и т.д., (но это очень дорого). Ну а еще терпение.

[Joshy]

хочется подтянуть. да и кожу бы не мешало сделать более упругой.
а живот мой может быть и лучше, я знаю. в 16 лет был идеальный. так что дело не в строении, к сожалению((

[rain_in_pockets]

Искренне не вижу никаких проблем с животом. ИМХО, надо просто поддерживать. и подзагореть)

[Joshy]

подзагореть)

это да) собираюсь)

[Mae]

абсолютно согласна! живот отличный! кожу подтягивайте упражнениями и любите себя!

[Joshy]

Mae спасибо)

кожу подтягивайте упражнениями

а какими? пресс вроде как не подходит. может посоветуете чего?

мне бы такой) очень красивый животик)

[Линко]

внесу 5 копеек... у вас хороший живот, но вас смущает что он недостаточно "суховат"? сушитесь! бывает пресс хороший, но нет просто привычки держать его втянутым. приобретите эту привычку. постоянно втягивайте и напрягайте пресс, со временем привыкните и все подтянется.
ещё бывает, что девушки качают пресс и жалуются, что живот стал больше - естественно он становится больше, мышцы разбухают и выделяются сильнее. надо делать комплексные упражнения на все группы мышц пресса, а не на что-то одно.

[Joshy]

L. Solers

ещё бывает, что девушки качают пресс и жалуются, что живот стал больше - естественно он становится больше, мышцы разбухают и выделяются сильнее. надо делать комплексные упражнения на все группы мышц пресса, а не на что-то одно.

нет, на это не жалуюсь. как снава, после длительного перерыва, начала качать пресс, все только подтянулось.

бывает пресс хороший, но нет просто привычки держать его втянутым. приобретите эту привычку

я об этом вчера тоже,кстати, подумала.

спасибо за совет

[Envy Me]

качать, качать и еще раз качать. значит недостаточно нагрузки

[Joshy]

Envy Me спс) попробую увеличить)